prosto

[...] bo chyba w złym kierunku to idzie. Niech się ponaprawia, ok. ale siady rób tak jak robisz, bo jest i głębokość jest i mobilność, keep doing ! jak mawiał Arni A mówiąc prosto, jak mój kolega, który waży 120 kg przy 190 cm i ok 10% bf, co głowy ingdy nie wychylił ze wsi pod Mielcem i nie wie co to fizjoterapeuta "Nie filozuj za dużo tylko [...]

Przeboksowałem trochę lat w swoim życiu i napiszę prosto : każdy boks ma inny. Garda to sprawa umowna. Mieliśmy też sparingi z kickboxerami, wymiękali. Idealnie dla kickboxera, jeśli trafi dystansowca, okopie te nogi bokserowi strasznie. Ale półdystansowiec już się tak zrobić nie da... będzie się uwieszał, zamęczał cielskiem, wsadzał mocne haki i [...]

Jak masz jakieś wątpliwości to idź do fizjo ogarniętego. Staniesz prosto i Cię obada czy faktycznie jest jakiś problem czy po prostu nieumiejętnie zapozowałeś

Zdjęcia. /SFD/2017/11/2/65e4f8f701734852ab58dfbc25422c36.jpg Przywedrowal do prosto z TR. 100% oryginal, dla porownania. /SFD/2017/11/6/d3807b285a374d89aace29e6b7ded3aa.jpg

[...] / 12x120kg / 12x120kg / 12x120kg +25min cardio na czczo +15min interwałów przyjemny trening, wszystko ładnie pięknie, gdyby nie to, że pękła rura na siłce i przez awarię nie mogłem się nawet umyć po treningu, a jechałem prosto do pracy... %-) w każdym razie wszystko weszło tak jak powinno, siła jeszcze nie ta, ale i na to przyjdzie czas :-)

[...] 3. Idąc dalej, skutkiem poprzedniego punktu, może być niewyciągnięcie wniosków - i póki co trochę tak to wygląda. Przegrane mogą nauczyć od chvja, ale trzeba im spojrzeć prosto w oczy , czyli "tak, klepałam" i "tak, Rose pyerdolnęła mnie mocno i de facto obnażyła moją obronę", "muszę poprawić to i to, bo inaczej nie będę najlepsza" Póki co [...]

[...] wysoka i za wąska pod łopatkami za to za szeroka poniżej d....i żle pracuje się z nogami na dole ,a dla mnie za wąsko aby mieć bezpieczeństwo przy nogach ułożonych na ławie prosto ,a na dodatek aby było trudniej --to ława nie trzyma poziomu stojaków. Przyzwyczaiłem się i nikt nie mówił że będzie łatwo :( Zabezpieczenia boczne to komfort i czysta [...]

[...] nikt nie uwierzy w poziom IGF :-) Dawaj Karpiu, ja uwierzę tym bardzie że też chcę się w niego zaopatrzyć Pewnie znajdą się i niedowiarki :) podzielić się zawsze możesz enan brałem 1cm co 3 dni po Prolo prosto z apteki (2 ampy co 3 dni) różnicy na gorsze żadnej nie było okej enan A z innej beczki pytanie o primke enan z andro ktoś coś wbijal?

Mleko jest równie dobre jak i nie dobre poniewaz zawiera laktozę która nie jest przetrawiana i idzie prosto w tłuszczyk

[...] mega samopoczucie i odprężenie) Micha jak wspomniałem w poprzednim poście wiec nie bede sie powtarzac. Dzień bez treningu= dzień bez wegli. Ciekawy jutrzejszej wagi. Dodam ze jestem zwolennikiem 'szybko, smacznie i prosto'! :) Wiec jesli macie ciekawe przepisy na proste posiłki bardzo prosze wrzucać (dzial kuchnia czytany non stop) Piona!

[...] się na dole i startujesz tak jakby z martwego punktu czy określenie "martwy" oznacza jedynie pauzę na dole? Jeśli się rozluźnie to zrobi mi sie koci grzbiet i mógłbym już nie wstać także nie ma mowy o rozluźnianiu trzeba cały czas trzymać prosto plecy! schodzimy jak najniżej do pełnego siadu pauza i oddychamy głeboko i dzida w góre ;)

[...] "martwy" oznacza jedynie pauzę na dole? Jeśli się rozluźnie to zrobi mi sie koci grzbiet i mógłbym już nie wstać także nie ma mowy o rozluźnianiu trzeba cały czas trzymać prosto plecy! schodzimy jak najniżej do pełnego siadu pauza i oddychamy głeboko i dzida w góre ;) Dokładnie o to mi chodziło. Trzymasz plecy, ale siadasz na tyłku, [...]

[...] "martwy" oznacza jedynie pauzę na dole? Jeśli się rozluźnie to zrobi mi sie koci grzbiet i mógłbym już nie wstać także nie ma mowy o rozluźnianiu trzeba cały czas trzymać prosto plecy! schodzimy jak najniżej do pełnego siadu pauza i oddychamy głeboko i dzida w góre ;) Dokładnie o to mi chodziło. Trzymasz plecy, ale siadasz na tyłku, [...]

MASA 2017/18 Wpiska po długim czasie. Ogólnie czasu tyle co nic. Śpię po 4-5h max, latam na uczelnię, z uczelni prosto do roboty, albo z roboty prosto na uczelnię. Trenować trenuję cały czas, ale brak apetytu nadal doskwiera. Przemek powiedział bym zrobił badania wątroby, więc zrobiłem + lipidy, morfologię i crp. I wychodzi na to, że problem z [...]

[...] linek wyciągu (brama) 3x12-15 powt Triceps prostowanie ramion stojąc, na wyciągu górnym ze sznurem 3x12-15 powt prostowanie ramion z hantlem w opadzie 3x12-15 pompki francuskie [...]

[...] Nie na darmo gh jest poddawane procesowi liofilizacji , poniewaz w formie luźnego prochu jest mega niestabilne. Odbije sie mocniej od scianek , lub puscisz strumien wody prosto na proch i moze sie zdegradować. Takze w przypadku takiego gh to duza loteria , juz po drodze do Ciebie moze zostac zdegradowane przez nieostrozne obchodzenie sie [...]

[...] Nie na darmo gh jest poddawane procesowi liofilizacji , poniewaz w formie luźnego prochu jest mega niestabilne. Odbije sie mocniej od scianek , lub puscisz strumien wody prosto na proch i moze sie zdegradować. Takze w przypadku takiego gh to duza loteria , juz po drodze do Ciebie moze zostac zdegradowane przez nieostrozne obchodzenie sie [...]

No hantle trzymam prosto bez subinacji zewnętrznej i nie pochylam się do przodu, a lepiej się pochylać do przodu delikatnie? I łopatki ściągam do tyłu tylko, i zginam w kościach trochę Zmieniony przez - koksik4344 w dniu 2017-11-12 18:59:48

[...] Nie na darmo gh jest poddawane procesowi liofilizacji , poniewaz w formie luźnego prochu jest mega niestabilne. Odbije sie mocniej od scianek , lub puscisz strumien wody prosto na proch i moze sie zdegradować. Takze w przypadku takiego gh to duza loteria , juz po drodze do Ciebie moze zostac zdegradowane przez nieostrozne obchodzenie sie [...]

No hantle trzymam prosto bez subinacji zewnętrznej i nie pochylam się do przodu, a lepiej się pochylać do przodu delikatnie? I łopatki ściągam do tyłu tylko, i zginam w kościach trochę Zmieniony przez - koksik4344 w dniu 2017-11-12 18:59:48 A jak przy innych ćwiczeniach?