prosto

Heh przecież wiesz o co mi chodziło :D chciałem to powiedzieć jak do dziewczyny na randce żeby każdy wiedział o co chodzi ale jednak nie prosto w oczy :D heh

a, przepraszam przynajmniej powiedziałeś prosto z mostu, to lubie, propsy %-)

[...] A L E G Ł O Ś C I 88-O88-O88-O WTOREK - dzień treningowy TRENING- PLECY -trening na czczo, wszedł idealnie !8-)/-) 1. Podciaganie sztangielki jednorącz w opadzie tułowia: - prosto góra- dół 3x12 - pod ławkę 3x12 - kąt 45 stopni 3x12 - podciąganie 'dwoma' kąt 45 stopni 3x12 - piłowanie 3x12 2. Ściąganie drążka wyciągu górnego do karku- [...]

25.02.2015 DNT Miał być trening, ale wpadł pewien gość, który mi robił pomiary w mieszkaniu, więc trochę zeszło, a potem mi się odechciało iść. Najlepiej mi iść prosto z pracy, dlatego pójdę w czwartek i w piątek. Miska improwizacyjna, ale dało radę. Takie małe pytanko do moderatorów, którzy czytają ten temat: czy to jest normalne, że po [...]

25.02.2015 DNT Miał być trening, ale wpadł pewien gość, który mi robił pomiary w mieszkaniu, więc trochę zeszło, a potem mi się odechciało iść. Najlepiej mi iść prosto z pracy, dlatego pójdę w czwartek i w piątek. Miska improwizacyjna, ale dało radę. T Suplementacja: kreatyna 5 g Dieta: [...]

Witam. Od wczoraj biorę Symex i Bromergon. Symex będę dawał 3-4dni po tabsie ,potem co drugi dzień 1/2 tab. Ale mam pytanie co do Bromergonu (prosto z apteki mam) wczoraj zarzuciłem na noc 1/2 tabsa i dziś z rana 1/2. Skutków ubocznych nie odczywam dużych,praktycznie w ogóle. Spadek ciśnienia na pewno jest ,bo to czuje i tyle. Więc to,że nie ma [...]

powinnam wyłączyć kompa, wtedy by poszło %-) dokładnie, moja praca leży w kuchni na stole i się na mnie patrzy, ja ją olewam i patrzę prosto w lejdi spam %-)

jak staniesz prosto, wypniesz klate i dupe, to masz wgięcie, czy nie?

Ani to nie wygląda zdrowo, ani na pewno nie jest. Skoro stoisz prosto i jest git, to tak powinno być przy schylaniu się.

Świeży chlebek prosto z piekarnik z masłem i kiszony ogórek *ślinię się* /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/63e0b7f065514ca68c2b87411f4a89dc.png

indyk,ziemniaki, ogór :D prosto ale smacznie ^^ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9b06972b2c9849ca8328d570deb9d9f8.JPG

[...] plecy ale w sumie to w miejscu gdzie znajduje się m. obły mniejszy i większy(to dodatkowo zwęża talie), zarys kratki na brzuchu ale nie ostra krata oraz lekko widoczne prostowniki. Generalnie sylwetka to ciut bardziej wycięte dupy ze słonecznego patrolu. Teraz zobaczcie ile dziewczyn ma naturalnie zgrabną sylwetkę, nie ćwicząc specjalnie [...]

Brak slow %-) Jeden gosc chce przepis na sukces bez wysilku, a drugi "znawca" mu przepis podaje %-) Proponuje do tego dorzucic jakies sterydy... 1g testosteronu ed prosto w czolo 8-)

Brak slow %-) Jeden gosc chce przepis na sukces bez wysilku, a drugi "znawca" mu przepis podaje %-) Proponuje do tego dorzucic jakies sterydy... 1g testosteronu ed prosto w czolo 8-) Jednemu juz napisałem,że jak nie ma nic konstruktywnego do powiedzenia, to niech się udziela. Tobie też trzeba specjalnie to napisać?

Brak slow %-) Jeden gosc chce przepis na sukces bez wysilku, a drugi "znawca" mu przepis podaje %-) Proponuje do tego dorzucic jakies sterydy... 1g testosteronu ed prosto w czolo 8-) Jednemu juz napisałem,że jak nie ma nic konstruktywnego do powiedzenia, to niech się udziela. Tobie też trzeba specjalnie to napisać? Tak, poproszę. Najlepiej w dwóch [...]

[...] do spożycia, coś tam niszczy, ale nie wszystko.. - mleko MIKROFILTROWANE!! (ale mleko; zimne mleko) - znalazłem w sklepie "zimne mleko" i na nim było napisane, że można pić prosto z butelki. Wypić w ciągu 48h po otwarciu (no i wiadomo - data!) - drogawe, bo 3,6zł / litr; jest mikrofiltrowane i pasteryzowane. ALE MLEKO ponoć trochę tańsze, ale [...]

Fajnie i prosto wyjaśnione. Sam popełniałem błąd ze zbyt niską podażą sodu i właśnie dzięki podbnym filmikom człowiek cały czas się uczy.

[...] mleka i jestem z tym napojem zżyty od dziecka (potrafiłem obalić dwie butelki dziennie - w wieku 12 lat mój wujek na wsi patrzył ze zdziwieniem jak wypijałem kolejne kubki "prosto od krowy" :-D ) Tyle wiem o mleku. Szklanka mleka nie przywołuje mnie ani walorami smakowymi, ani wyjątkowymi właściwościami. Nawet budyń robię na śmietankach. Czy [...]

Z tym treningiem to najwyraźniej nie tak prosto, bo w moim dzienniku Obli określiła ten, co Terefere teraz zaczęła, jako "interwały siłowe i formę zajechania na schudnięciu". Al, te treningi jednak się różnią i być może te różnice o tym decydują? Nie wiem, nie znam się :/

Tak w temacie MC.. Ja jeżeli nie mogę w danym momencie pokazać techniki wykonywania - to odsyłam na YT do filmików z panem Janem Łuką. O chociażby jeden z nich: https://www.youtube.com/watch?v=khdTnyLsLrY Tłumaczy świetnie, bardzo prosto i... skutecznie. Do innych nie odsyłam bo ja na YT to różne cuda na kiju już widziałam...