prosto

[...] 10x42 (ost. 8x46) 8. Uginanie hantlami młotkowo 10x18, 10x18, 10x18 Po treningu 25 min aero na rowerku. MC na prostych nogach 8x107g - starałem się trzymać plecy jak najbardziej prosto. Chyba jest troche lepiej niż ostatnio. http://www.youtube.com/watch?v=DQvngS-iMxE Uginanie hantlami młotkowo 10x18 http://www.youtube.com/watch?v=sKtmDZMRU1o

trenikos- nieoszczedzaj na oslonkach. eseliv, liv52 przez caly cykl liv 52 najlepiej na ebayu kupic 1o lub 20 paczek prosto z indi

Właśnie myślałem że bardziej wypycham, teraz na filmiku widzę że nie aż tak mocno. Kiedyś robiłem całkiem prosto :-P No z wypiętą dupą jest dużo łatwiej, następnym razem wypnę jeszcze bardziej :-P

[...] żebym narazie nie jadła. Czy to narazie zmieniło się nigdy? 8) Nabiał nadal out zupełnie, czy nie zaszkodzi np. do marynaty do rybki, czy jako mały dodatek? Mamy mleko prosto od krowy (nie wiadomo, jak długo, bo właścicielka staruszką już jest i pasowałoby korzystać). Uwielbiam kakao, ale omijam szerokim łukiem narazie. Mam sobie robić [...]

Nie szkodzi - pisz jak najwięcej. Zapraszam. Masz trafne uwagi i zawsze prosto z mostu :-). Chociaż przyznam, że w temacie -23 coś tam to się zawiodłem- to chyba jakiś Twój ziom hehe. A może to tego drugiego czunga tam jeszcze brakowało :-)

[...] wzdęcia i problemy trawienne. Smecty drugi raz nie piłam, za to wlałam w siebie trochę rumianku. Wczoraj tak mnie bolał brzuch i taki był spuchnięty, że nie byłam w stanie prosto chodzić. Normalnie już w najgorszym momencie jak szłam do wc to zgięta w pół.Zadzwoniłam do pracy, że dzisiaj nie przyjdę. Idę za chwilkę do lekarza,ale w sumie to [...]

[...] które pomyliłam z PLANK}:-( Aero nie zrobiłam, bo jadę dzisiaj na koncert to se zrobię jakieś 2 godzinne hopsa sanki%-) Do tego przy MCNPN spadł mi krążek ze sztangi prosto na stopę - tylko 10 kg#-P ale chyba cudem nic się nie stało:)) Jest mi smutno, bo została do żarcia nędzna pajda chleba z twarogiem, a ja bym pochłonęła dosłownie [...]

skąd pomysł, że on o a6 prosto z salonu mówił?

Ja tam jem jaja prosto ze wsi w masowej ilosci, najlepsze co może być plus smaczne, póki fundusz pozwala to korzystam :-))

[...] (Ja ćwiczę na przykład tak, że zakładam 65% CM i jadę tyle ile mam siłę minus powiedzmy 1-2 w zapasie, załóżmy 15 powtórzeń, druga seria np 75% i 10-12 powtórzeń, trzecia seria 85% i np 8 powtórzeń, więc całkiem prosto, bo za każdym razem tyle ile mogę minus lekki zapas, a w 5/10/15 wynika że robisz serie zaniżonym ciężarem? Dobrze rozumiem?).

https://www.youtube.com/watch?v=M_y1DDDKStw Mamy już kolejny odcinek "Ciężaru...". Energia prosto z City Zen'u, przekazana przez "Hydrauliczne ramiona" Karola specjalnie dla Was. Zapraszamy do obejrzenia - FitMax Nutrition

nie nap*****lam codziennie 300 gramowe steki i wiem co mowie twardnieje bo jest np prosto z lodowki a powinna byc temp pokojowej

Ja mam dobrze pod tym względem. Podkładam rozpiskę i wszystko mam podane na tacy - co do grama i co do minuty :-) jedyne co, to raz na dwa tygodnie ogromne torby z mięsem i jajami prosto ze wsi muszę wnieść na drugie piętro :-) ;-) generalnie - nie narzekam ;-)

[...] ze wypowiedz ostra, ale wycialem ponad 40 kilogramow ciagiem w mniej niz 10 miesiecy, bez przerw, stopniowania, odpoczynkow i wszystkich innych slow ktore mnie kojarza sie prosto - z lenistwem i slaba wola. Trzeba zap*****lac, to beda efekty. Powyzsze jest mocno subiektywne - rob tak, by Ci sluzylo, bys dobrze sie czul i bys to Ty byl [...]

18.03.2015 DNT Miał być trening, nawet po pracy jechałem prosto na siłownie, ale okazało się, że musiałem pojechać do szpitala, bo znajoma zasłabła. I suma sumarum wróciłem do domu o 21, więc plany sie nie udały. Dodatkowo zjadłem klopsy w Ikei z puree, a wieczorem na szybko, żeby bilans jako tako się zgadzał. Trening będzie musiał wpaść w [...]

Dobry rehabilitant,odpowiednie ćwiczenia,np podciąganie na drażkuale nachwytem,w póxniejszej fazie podciąganie zza kark,trening mięśni prostowników grzbietu na ziemi czy na rzymskiej ławce i chodzenie siedzenie non stop max prosto-to jest super ćw izometryczne dla tych słabszych u Ciebie mieśni.. Klata ma być z przodu,mocno wysklepiona-a nie [...]

Pij takie prosto od krowy lub mikrofiltrowane Pozdrawiam

[...] zestaw warzyw (bardzo ważne) łyżeczka oleju rzepakowego tł. na zimno no i trening - też ważna sprawa. Zamiast skupiać uwagę na wymyślnych planach, tu też trzeba działać prosto na zasadzie (jak dla kobiety) : 30 sekund przysiady z nogami szeroko z talerzem trzymanym przed klatką piersiową 30 sekund pajacyki 30 sekund martwy ciąg na prostych [...]

[...] Tomasz Sarara i Holender Dennis Stolzenbach, których czeka pierwszy w historii pojedynek o tytuł mistrza FEN w K-1 wagi cruiser. Oprócz nich podczas spotkania z prasą prosto w oczy spojrzą sobie także uczestnicy poprzedzającego walki wieczoru starcia na zasadach MMA – utalentowani fighterzy Paweł Hadaś i Paweł Brandys. W konferencji [...]

Witam, coś źle wrzuciłem linki. Widzę, że wystarczy normalnie skopiować link z youtube, a ja kopiowałem opcję umieść na stronie. Teraz nie mogę edytować postu. Powyżej ktoś widzę ten pierwszy poprawił. Sory za robotę dodatkową dla moderatora, ale nie wiedziałem. Teraz już będę normalnie kopiował linki prosto z yt. Sory! Pozdrawiam!