prosto

wiem u gejkow nie ma tak prosto

Takie cos, od tunera prosto. Pieka Alpina. Cos takiego mi chodzi po glowie

[...] dotarlo do mnie, ze ani go nie zamowilam ani upieklam/kupilam zapomnialam po prostu. najwyzej wbije swieczke w kostke gorzkiej czekolady i tyle. Jeden dzien bedziemy sie goscic u mojej mamy a tam zawsze bylo prosto i zdrowo - miesko, rybki i full warzyw, wiec problemu nie mam. A nad slodyczkami jakos zapanuje z minimalnymi wyjatkami na 1 dzien

Dawaj Spells tylko wrzuć fote tej piccuni :D A ja wcinam tuńczyka prosto z puchy z pomidorem i przegryzam włoskimi (coś nie mam apetytu)

Jabi tylko czesci "suplementow" czy czegos nie da sie tak prosto slasyfikowac bo i producent nie do konca pisze co tam itd. Choc w tym wypadku co do jdnego jestem zgodny z kilkoma osobami - do odbloku to nie jest tak to do oknca dobry pomysl.. Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2009-02-15 14:32:53

[...] postepu w zeszlym miesiacu, dlatego przyjmuje go jako zerowy bilans, a pozniewaz nie liczylas wtedy warzyw to nie licz teraz tez. Spoko takie zabawy weglowodanami zostaw sobie teraz na inny czas. Liczy sie tylko bilans kaloryczny, reszta to taka zabawa, efektywna przy nizszym BF. Rob prosto. Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-03-10 14:30:06

szybko zdrowo prosto

plank: mam zawsze pupe troche wyzej od reszty, tak gdzies znalazlam, ok - bedzie idealnie prosto. brzuch czuje:) mailam na mysli HIITA lub inne aero po sniadaniu. Przed wolalabym nie - chyba, ze trzeba... chyba nie umiem plywac rekreacyjnie. musze zawsze wszystich w zasiegu mozliwosci wyprzedac

Obli to bylo ok. 3 cm z 63 na 60, ale mierzylam wtedy majac pochylona gorna czesc ciala, wiec gdyby mierzyc 'prosto' tak jak teraz to pewnie z 64 na 61. mialam wtedy 2 lub 3 serie po 10 masazy, czesc cale cialo, czesc tylko dol. pewnie trwaly ok 1,5 miesiaca. starczylo do czasu jak zaczelam jesc wiecej i tyc ogolnie. widac, ze z ud spada niewiele, [...]

hm... jesli mialoby pomoc juz po tygoniu to ew. moglbym sprobowac... ciezka sprawa... moze i prosto ale mi duzo rozjasnilo ;) no i ostatecznie to nic nie wiem... co do tej glukozaminy... znajomy lekarz raczej jest przekonany o jej dzialaniu skoro mi ja przepisal

Dodatek do śniadań - prosto z drzewa stojącego obok domu

zobacz inne zdjęcia gdzie ma prosto barki i światło jest ok, a nie gdzie jednego barku nie widać bo jest w cieniu.

[...] kiełbas - bo baaardzo lubię kiełbasę drobiową (58% z kuraka reszta wiadomo z czego ). Ale jest ona z dobrego źródła bo moja mama pracuje w sklepie spożywczym i sporwadza je prosto od producenta i wie że są one mało tłuste i robione z mięsa a nie z substytutów mięsnych Mogło by takie coś wpaść na śniadanie z chlebkiem pełnoziarnistym i [...]

Psycholog dobra sparawa. Tylko trzeba sie przełamać. Mój dermatolog powiedzial mi wprost prosto w oczy i za to go cenie: zaleczymy ale nie wyleczymy. I po pewnym czasie to zrozumiałem. Teraz jestem na etapie zajmowania sie wszystkim co podnosi moją samoocenę i co pomoże mi zapomnieć. Czasem dobre hooby jest lepsze od psychologa. Mi własnie to [...]

[...] ze chudne nic fat nie szedl Interwalu nie robie od 2mc i ost zaczyna podlewac choc jem dosc czysto ale duzo. Wiec doezuce. A trening robie kolo 5-6 serii siedzac stopa prosto 5-6 palce na zewnatrz robie od 20 powt do 8 wszyatkie do zalamania i z dopompowaniem.ost seria dropset Ruch jest dwufazowy na filmach widac bb to wiecie o co chodzi [...]

Ktos rozsyla oferte po pv wlasnie jak zapytalem o pudelko to ze sa to same ampolki prosto z pfizera

[...] dobrze mógł byś wykonywać tylko to ćwiczenie plus przysiady i plan też był by świetny. A jak określić które ćwiczenie jest najtrudniejsze a które najłatwiejsze jest bardzo prosto. Wystarczy że wiesz ile powtórzeń danego ćwiczenia jesteś w stanie wykonać. Im mniej tym trudniejsze zasada prosta jak budowa cepa. Z góry założyłem że pompki w staniu [...]

[...] charakter treningu. Niemniej jednak jak dla mnie nawet sylwetkowo jest na plus. Całą resztę natomiast porównując do treningu kulturystycznego można określić bardzo prosto - crossfit jest funkcjonalny - kulturystyczny nie bardzo. Nawet udało mi się pozbyć się uciążliwych kontuzji pleców i kolana, z czyn miałem problem od dłuższego czasu, [...]

ja tam od pewnego czasu zaczołem pic mleko bo i kupuje sobie na wsi prosto od krowy zdrowe a nie to co w kartonie siedzi. To też jest daleko idąca teza. Mleko sklepowe, szczególnie to mikrofiltrowane wcale źle nie wypada, a jego demonizacja w wielu przypadkach wynika ze źle interpretowanych informacji dotyczących w/w produktu, a potem wypisywanie [...]

[...] ) .Jednak kilku lekarzy stwierdziło ,że nie ma aż tak dużych zniszczeń w tym kolanie żeby je od razu ciąć .Przez pewien czas brałem zastrzyki - 5 tygodni ,co tydzień jeden prosto do kolana (drogie strasznie :/) no i chodziłem w stabilizatorze.Od czasu kiedy go zdjąłem mogę już chodzić ,biegać bez bólu .Nawet udało mi się tam czasem skoczyć z [...]