Tak mniej więcej. Czasem zjem płatki nesquik z mlekiem czasem lays prosto z pieca. Oczywiście wszystko wliczam, ale gdy efektów nie widać postanowiłem szukać odpowiedzi. Oczywiście nad poprawą jedzenia zacznę pracować.
Leandro niestety zgadłes cyzli jednak widac bardzo :( fota nr 1 - dwa lata temu na cyklku ręka prawie 45cm fota nr 2 - 2 lata OFF reka lepiej nie mowic :( albo zgadujcie dodam jeszcze ze na focie nr 1 reka jest ustawiona prosto a na focie nr dwa troche ja wkladam do obiektywu zeby wyszła wieksza
ja se marihuanine doustnie wstrzykiwalemm lufą i nic,nie działa na mnie albo palić nie umiem a mocno się zaciągałeś!? to nie jak fajke się pali tylko się trzeba mocno zaciągnąć i prosto do płuc ten dym się nim zaciągnąć i potem trzymać przed wydechem jak najdłużej (ofc z umiarem) i wtedy łapie.
Koło mnie jest taka siłka właśnie, gdzie smierdzi i wielkie sterydy chodzą... ale w szatni nie ma pół szafki nawet, a ja prosto po pracy na siłkę jadę...
Poranny trening Przysiady 10 serii Wspiecia na palce 1 seria max Dzień dobry 10 x 5 Talerze w opadzie bokiem i następnie prosto 5x15 Ciągle pracuje nad mobilnoscia żeby lepiej przysiad wchodził. Początkujący pamiętajcie o tym przy przysiadach :)
[...] drążka szeroko technicznie prog 10 sciaganie drązka na prostych rękach prog 12 retrakcja kablem prog 15 szrugsy ??? Zamien to na MDS. Kaptury to lubia. retrackja/45/prosto - sztanga, pierwsza dwa moga byc z podparciem klarki. Barki: AM push press podciaganie liny wzdłuż tułowia przyciaganie liny dolnego wyciagu w siadzie do klatki [...]
Hahaha widziałem ostatnio typa - Dres mma warrior 100% fighter jakos tak spodenki tapout i patrzył na mnie jakby chcial zabic mysle sobie "podejdz, podejdz tylko i rusz ręką to front poleci prosto w szczene"
[...] skure wokul ust i wlasnie tam pojawiaja sie syfkiwlasnie niewiem czy smarowac kremem nawilzajacymblagam??? pomuzcie mi a co do humavitu oczywiscie v bieor go i widac poprawe czy jest szansa ze jak bede alej bral to ten caly syf ustanie i wreszczie bede mogl swej dziewczynie spojzec prosto w oczy?? (jak jeszcze bedzie moja dziewczyna)
[...] normowało a teraz już widać poprawe na jesień będe miał czyszczenie twarzy i zaczynam życie od nowa :) Buzia jak nowa mam nadzieję. A z tym mlekiem to tak mi właśnie doradziła kosmetyczka zawsze piłem prosto z kartonu ale ostatnio pije tylko przegotowane, chociaż szczerze mówiąc uważam że to nie ma jakiegoś wielkiego znaczenia pozdro
najlepszy jest swiezy prosto z sokowirowki, jest tez sok jednodiowy marchewkowy (czyli jest swiezutki i tylko stoi 1 dzien w sklepie) 250ml za 2.20zl- nie znam nazwy dokladnej ale na pewno jest na nim napisane ze "jednodniowy"