nie :) żadne b2b , nie oferuje sprzedaży, pośrednictwa itd, jeśli odniosleś takie wrażenie, no coż pewnie jest takich osób wiecej , ale one przynajmniej maja wiecej kultury żeby nie zaśmiecać mi tematu (obojętnie o czym by on nie byl) ... wszystko napisałem prosto, klarownie, może zabardzo wylewnie , no ale coż.. bez kwasów pozdr
Dzisiaj pierwszy mecz ostatniej rundy Kwalifikacyjnej do Ligi Mistrzów. Czekamy na to i czekamy, zapewne są wśród nas ludzie, którzy nigdy nie widzieli Polskiej drużyny w tych elitarnych rozgrywkach. Teraz wreszcie jest szansa.. w zasadzie pierwsza taka od dobrych kilku lat. A skoro napięcie jest spore, to warto je wyładować w sportowej [...]
[...] jest takich jak Ty, co przeczytam jakis Twój post to wiąże sie on głownie z krytyką, niech chłopak działa, skąd wiesz do czego dojdzie? Ty wyglądałeś w styczniu jak chłopak prosto z mc donalda a wystarczyła ciezka praca... wiem ze zaraz odezwie się armia obrońców konia (tak zwanych wazelin/lizod*pów) ale mam to gdzieś. Do autora, nie zrób lipy i [...]
[...] rak ze sztanga stojac 33kg,36kg,40kg,(33kg,27kg odrazu po 40kg) -uginanie rak siedzac na lawce 80stopni z supinacja 3x8 16kg i mlotki 3x10 16kg ( to na zmiane) Brzuch: ABS 2 POZIOM 8 Łydki: -hantle 35kg stopy na wewnatrz 15x, stopy prosto 15x, stopy na zewnatrz 15x ogolnie 3 seryjki takie. Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2011-08-17 21:35:00
Wazzup mówi: "jakby sytuacja w C1 się powtarzała przenieś je na początek treningu". A co do A2 to mi w utrzymywaniu się prosto pomaga napisanie brzucha i pośladków
[...] co lepsze, plan najlepiej 3 dniowy. " Proszę o zwykłe łatwe cwiczenia nie jakieś wyciskanie żołnierskie lub inne dziwne nazwy :D wiem może to jest dobre ale proszę prosto np, poniedziałek biceps, plecy, klatka - pewnie zle złaczyłem ale np. i klatka rozpiętki na ławce prostej, wyciskanie sztangi takie i takie... Proszę o poświęcenie [...]
[...] jest bardzo atrakcyjna Co do zdjec i ustawienia, dlaego napisałam ze trudno stwierdzic ale prawda jest taka ze tak sie ustawiasz do każdego zdjęcia, w tym samym kierunku jestes pochylona, to daje do myślenia Powinnaś zawsze stac prosto. Na ćwiczenia rozciągające trzeba znaleźć czas przy kłopotach z postawa tak jak znajdujemy na mycie zebów
cyggi nie leży tylko siedzi ... I przypatrz się dobrze aparat jest skierowany prosto na wysokości dolnego odcinka pleców czyli w połowie tułowia... Mniej również na uwadze że Robert jest dość niski a fotograf mógłby być wyższy i dla tego nie robił zdjęć stojąc bo mogło by to spowodować skrócenie sylwetki Roberta itp itd.. Dla tego aby [...]
Trening zrobiłem Micha no carb do godz. 19 Prosto po treningu Whey 35g a następnie w "po treningowym" weszło B: ~35 T: ~75 WW: ~150 w formie chipsów i orzeszków w czekoladzie... Ostatnio tylko te orzeszki zajadam. Zayebiste są... Takie z tesco za 3,50. Duuuużo lepsze od M&M POLECAM, tym co mogą sobie pozwolić Hehe ale w bilansie [...]
Extreme kettlebell cardio workout - to robiłem! a tam były przysiady z kb nad głową :) Z 20kg robiłem.. Trochęsięmusiałem skręcać, bo moje stawy nie nadają sie do tego ćwiczenia. Niektórzy trzymają tułów prosto przez cały ruch. Ja nie..
(zaległa wpiska za wczoraj) Metoda Lafaya poziom trzeci 18.08 czwartek Rozciąganie 20 minut Uwagi Ciągle delikatnie żeby nic nie przeciążyć, + pewne zmiany w rozciąganiu tyłu nóg (głównie dodanie sięgania do palców w siadzie z nogami cały czas prosto)
[...] jego potencjału czyli nie zakładamy ram czasowych - trenuj dopóki sa efekty treningowe. 2.Co do rzezby - plan na mase czy rzezbe niczym sie nie rózni, rózni sie bilans czyli prosto mówiac DIETA . Dieta to główny czynnik twojego skucesu i nad nim powinnes sie skupic priorytetowo wiec ogarnieta dieta , areoby i narazie skoro sa efekty trenuj swoim [...]
Staż treningowy na słowni : z przerwami 11rok zaczełes trenowac na siłowni w wieku 6 lat??? 1.plan sie nie nadaje, prosto NOGI I PLECY to najważniejsze partie. 2.Brak cwiczen bazowych 3.Maszyny i wyciagi na tym nigdy ani siły ani solidnej sylwetki nie zbudujesz. zrób na poczatek proste FBW 6 ćwiczen podstawowych i bedzie git.
Witam! do sprzedania mam kilka sztuk polówek znanej na calym swiecie firmy ABERCROMBIE&FITCH, wszystkie 100 % oryginalne prosto z USA, ponizej przedstawiam fotki: 1. 2. 3. 4. 5. jak co to pisac, pozdro Zmieniony przez - mikosz85 w dniu 2011-08-19 15:51:02 Zmieniony przez - mikosz85 w dniu 2011-08-19 15:51:56 Zmieniony przez - mikosz85 w dniu [...]