SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prosto

  • jak spalic tluszcz z brzucha

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Nie da się wybrać skąd chcesz spalić tłuszcz zatem prosto i krótko Dieta plus odpowiedni trening

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4725 Data: 2010-10-31 22:31:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzmocnienie stawów

    Post
    Trening w domu

    [...] jego odpornosci jest stopy na podlodze i podciagasz palce do gory, powinienec czuc jak napina sie cos w kostce, kolejnym cwiczeniem moga byc wznoski czyli stajesz prosto i podnosisz piety do gory, za duzo przysiadow to nie zdrowo pamietaj, a superdunksy itp to zabojstwo, cwicz rzuty, zbiorki (podskakiwanie z pilka do tablicy caly [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3688 Data: 2010-10-31 23:30:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemano mam do sprzedania ubrania firmy Stoprocent i Prosto. Spodnie Stoprocent z zielonym napisem stopro rozm. L (chodzone 3 razy, stan wzorowy+) Bluza Stoprocent BM rozm. M (chodzona myśle około 5 razy) stan bdb+ Bluza Stoprocent SZCZECIN rozm. L (chodzona max 3 razy stan wzorowy+) Bluza PROSTO Klasyk VII rozm. XL (nie chodzona, stan nówka) [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 10371 Data: 2010-10-31 23:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING DO OCENY

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] biodra aby dodać napięcie dolnych partii brzucha 30 powt 5 - Ręce wzdłuż tułowia, głowa również oparta, wzniosy nóg i bioder do góry 30 powt 6 - Nogi w górze lekko zgiete (prosto cięzko utrzymać) wykonujesz skłon tułowia w przód, nastepnie skręt w jedną stronę a potem w drugą i to się liczy jako 1 powtórzenie i takich 20 jak dasz rade to 30 7 - [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2010-11-01 10:17:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OMKA KTÓRA DOBRA??

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] fote ) co do ampułkek to najlejka łatwo schodzi i nie pozostawia nic na ampułce ,gdy przejade wilgotnym palcem po naklejce to tusz się rozmazuje najlejki nie są idealnie prosto najlejone ( fota) , co do soku to bezapachowy i jakby troszeczke zalatywał żółtym kolorem ale cięzko gołym okiem to zobaczyc :) czarną kreską zaznaczone ilosc soku [...]

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-01 10:28:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwne kręgi szyjne

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Chodzi mi że u samej góry zdjęcia, kręgi nie są ułożone prosto do siebie tylko jeden wystaje za dużo w lewą stonę

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1915 Data: 2010-11-01 14:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwne kręgi szyjne

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Chodzi mi że u samej góry zdjęcia, kręgi nie są ułożone prosto do siebie tylko jeden wystaje za dużo w lewą stronę

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1915 Data: 2010-11-01 14:13:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 2010 Undisputed! / EA MMA!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] demo chyba z 8-9 walk i nie przekonało mnie do siebie, to jest coś jak ufc symulacja z fajnym poziomem trudności a mma jako arcade dla małych dzieci gdzie każdy może wygrać prosto kupię pewnie i mma ale jak cena spadnie o połowę ewentualnie jak ufc 10 mi się znudzi ale ogólnie chyba nie zrobi kariery mma dużej, przynajmniej ta część nie ukradnie [...]

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-01 19:31:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=11015794

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 2010-11-01 22:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] biały bez żadnego znaczenia. Pies jest odchowany, nauczony czystości. Urodzony 22 lutego 2010. Prawidłowa postawa, zgryz, prosty ogon. Ma już stałe ząbki. Uszy stojące prosto, same stanęły, nie trzeba było pomagać. Mocnej budowy. Pies jest bardzo kontaktowy, lgnie do ludzi zwłaszcza dzieci. Przyjaźnie nastawiony do innych zwierząt [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 490 Data: 2010-11-02 12:22:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jest tu jakiś cwaniak? %-) vol. 16

    Post
    Trening dla początkujących

    na razie tak, zeby zobaczyc czy leki dzialaja. pod koniec listopada pewnie da rade wprowadzic bo zaczyna mi sie poprawiac wczesniej nie zaryzykuje bo nie chce zastrzyku sterydow prosto w lewy poldupek

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-02 19:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prawdziwym mistrzem karate i mogę to łatwo udowodnić, choćby za pomocą takich technik, jak na tej fotografii. I w przeciwieństwie do niego trafiam nie w powietrze, tylko prosto w gardło” ( to opis fotografii z okładki ksiązki p. *****a). A trzeba dodać, że nauka brutalnego i destrukcyjnego z samych założeń Tsunami, to sedno karate [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-03 00:21:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła po przerwie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] też podnosząc rzeczywisty maksymalny ciężar. Od wyników, które osiągnąłęś odejmujesz 10 % (NIE MNIEJ, TO BARDZO WAŻNE czyli np.133 -10% = 120 kg) i od tego obliczasz obciążenia treningowe. Jest to najprostszy system z jakim się spotkałem i masz genialnie prosto rozwiązany problem progresji. Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2010-11-03 09:06:56

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2010-11-03 08:22:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpiska cwiczen w domu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak byscie mogli chciala bym prosto od was dostac rozpiske cwiczen!!! prubowalam juz wielu cwiczen domwych ale nic z tego nie wychodzilo, sama sobie je planowalam ale to nie dzilalo.!!! i teraz prosze was o pomoc!!! Mam 12 waze 49kg i mam 1,55cm.!! pomocy!!!!

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2010-11-03 18:12:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nielubiani?

    Post
    Polacy za granicą

    ja se kupie bluze prosto :D mialem wogole SFD rzucic bo mi zabiera za duzo czasu, zrobie se to jako postanowienie urodzinowe :D

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 19222 Data: 2010-11-03 20:09:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój Pierwszy Dziennik Tr:D

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] raz, na pewno ciężko bedzie z techniką:/ moze ktos poradzi jak wykonac poprawnie, joe weider pisze: "sztanga znajduje sie przed goleniami, należy przykucnąć, grzbiet wyprostowany, głowa do góry, patrzymy przed siebie. gryf trzyamj nachwytem na szerokość barków. trzymając grzbiet prosto, podciągnij sztange i zarzuc jednym ruchem na klatke, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2010-11-04 13:22:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ramionami niż łopatkami, skorygowałem to w kolejnych. Aby do tego nie dopuszczać, muszę wcześniej przygotować pozycję wyjściową i dopiero zacząc wiosło, a nie tak, jak teraz prosto z ziemi. 2. Tu jestem zadowolony. Ściągałem łopatkami, rozciągałem barki.. 3. Niezbyt komfortowa pozycja, ale wydaje mi się, że technicznie było ok. Jeśli chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-04 13:27:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ładna suwnica a czy ona jest trochę po skosie czy prosto?

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 18344 Data: 2010-11-04 16:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do tego czasu II posiłki a i tak nie mam wtedy tyle powera, co na treningu o godz 18 po zjedzeniu 4 posiłków. No ale rozumiem, że to jedyny moment dnia gdzie Arek masz czas na siłke, wiec ok. Aczkolwiek mysle ze gdybyś czasem zrobił trening prosto po robocie, widziałbyś zdecydowaną różnice. Tyle ode mnie, powodzenia w dalszej części, rób swoje!

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-04 17:16:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siatkówka. Problem z ręką !!

    Post
    Inne dyscypliny

    Mi też kumpel mówił że mu kiedyś jakiś trener związał jakoś rękę szarfą... i teraz na prostej łapie atakuje. Tzn jak tak będę robił ''z ty uchem'' to z czasem automatycznie będę miał prosto ? :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2010-11-04 17:24:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)