prosto

[...] a chciałbym zacząc cwiczyc na siłowni, może będe dał rade:) do dyspozycji mam tak jak kiedyś wspomniałem siłownie własnej roboty czyli: ławeczkę ale tylko wyciskanie prosto, pod skos nie da się ustawic(nakładu mam dużo) ;/ dwie hatle po około 12kg i dwie około 4kg(nie da się zwiekszyc ani zmniejszyc ciężaru) na pompki na poreczach [...]

hej nie sadze ze ktos mi tu pomoze ale mysle ze warto sprobowac. Wczoraj podczas meczu dostalem strzal z lokcia prosto w nerke, troche zabolalo, ale gralem do konca...... od tego momentu oddawalem mocz w normalnym kolorze, dzisiaj rano takze az do teraz - kiedy zobaczylem farbe koloru czerwonego - lejaca sie strumieniami... nic mnie nie boli, nie [...]

[...] na "barki" wywalono, podobno je z zawodow. Zgodnie ze wszystkimi zasadami sztanga powinna isc w gore w linii prostej bedacej przedluzeniem twojego ciala, glowe na chwile odchylasz i wyciskasz w gore i glowa wraca na miejsce tak ze w szczytowym punkcie masz rece wzdluz uszu. Juz sam podrzut konczysz przechylony w tyl zamiast prosto.

no masz racje a podrzut koncze przechylony bo tak mi jest lepiej, jak konczylem prosto to ciezar opadajacej sztangi powodowal bol w prawym barku, dlatego lekko amortyzuje to przechyleniem w tyl... pewnie oszczedzajac bark szkodze w ten sposob plecom

plank: mam zawsze pupe troche wyzej od reszty, tak gdzies znalazlam, ok - bedzie idealnie prosto. brzuch czuje:) mailam na mysli HIITA lub inne aero po sniadaniu. Przed wolalabym nie - chyba, ze trzeba... chyba nie umiem plywac rekreacyjnie. musze zawsze wszystich w zasiegu mozliwosci wyprzedac

[...] jakie robili sztangisci zanim wyciskanie jako bój zostało "zbanowane" jesli sie przypatrzysz to crodek ciezkosci masz ponad stopami, jesli ktos bedzie stał prosto-PADLE do podłogi to wyciskajac ciezar zblizny do wagi ciała PADNIE!! Obli wyciska tak mało ze moze sobie pogadać wraz z ciezarem zasady sie zmnieniaja i technika [...]

[...] 15kg 4x15 -siaganie drazka z gory do klatki 25kg 5x15 -------------------------------------------------- triceps na lince 10kg 4x15 barki unoszenie hantli do boku stojac prosto bo w opadzie nie umie - to mi nie wychodzi pomachała troche nie wiem ile wzasadzie musze sobie wziasc z sali z aerobami 0,5kg ciezarki bo nie umie tego podnies [...]

******* taka babe ... w zwiazku nie chodzi o to zeby jak najbardziej jej sie przypodobac, ma cie kochac takiego jakim jestes a nie ****a bedzie od******la jakies jazdy ... wygarnij jej prosto z mostu co myslisz i moze sie opamięta jak kocha ..

W sumie racja prepaqrty typu Tribusteron z olimpa zjezdzaja prosto w kibel :) pare osób u mnie na siłowni chwaliło sobie E-bola & T-bola ( www.thermolife.pl ) brali po cyklu i mówia ze libido podskoczyło

bo prosto z sali weszlam do szatni i robilam na szybko. aha i niestety podmienili nam szatnie z racji tego ze na aerobic wiecej pan zaczelo przychodzic i wiecej szafek bylo w meskiiej. no i nie ma lustra oprocz tego co jest w toalecie <dramat>

[...] co do dodawanych tłuszczy-jeśli nie lubisz oliwy z oliwek to polecam orzechy włoskie, ewentualnie olej z pestek winogron: jest bez smaku i mi osobiście wchodzi nawet prosto w butelki. Jednak oliwa z oliwek jest najlepszym tłuszczem i nie powinno jej zabraknąć w diecie, jak szybko łyknę gula i potem szybko przegryzę jedzonkiem to prawie [...]

Siemka!Jestem 14-latkiem z Krakowa mam pewną sprawę więc będę walił prosto z mostu!:P Chciałbym "przypakować" ale mi chodzi o takie jakby domowe sposoby (pompki itd) o ile się da to poprosiłbym jakąś dietę ćwiczenia itp Z góry wam dzięki i proszę o pomoc :] P.S. Zależy mi najbardziej na "kaloryferze",Bicepsie,i Tricepsie Zmieniony przez - [...]

[...] nogawki) kolor: niebiesko-szary, faktura lekko sprana-taki design Cena: 150zł - lekkie nadszarpnięcie materiału, przy prawej kieszeni-widoczne na zdjęciu. Stan: nienoszone, prosto ze sklepu, kupione w Wiedniu. Zdjęcia: ------------------- 2 spodnie Firma:Armani Model:Comfort FIT Rozmiar:33 Szerokość w pasie: ok.41,5cm (mierzone po złożeniu) [...]

mam na Ciebie wy***ane czlowieku i szczam Ci w morde prosto, Idz o******* staremu gale i niech Cie stara opaluje :d hehe szczochu, ta ksywke chyba wy***ali Ci jak chrzcili Cie moczem na podworku ****a! ;]

Witam Panowie! W końcu udało mi się usiąść do kompa bo ostatnio coraz trudniej znaleźć mi chwile wolnego czasu.W pracy zaczął się sezon w pełni,więc i roboty więcej,po pracy prosto na trening.W domu jestem ok.21-wszej i muszę przygotować sobie jeszcze posiłki na kolejny dzień.Do tego wszystkiego zacząłem trenować pozowanie i temu również trzeba [...]

[...] mam łatwo dostępne słodycze w mieszkaniu, to raczej ograniczam. Ale też nie zawsze. Choćby tydzień temu dostałem moją ulubioną bombonierkę od siostry (rosyjska produkcja, prosto z Moskwy) i leży sobie na stole. Obok stoi piwo w puszce (też ulubione), jeszcze dłużej tam jest. Może się jutro skuszę i wypiję do meczu. Ostatnio współlokator się ze [...]

anaboliki sobie undery zrobia na polproduktach na ktory wplyw tez nie maja, igfy hgh bluetopy wszystko idzie prosto z azji tylko nalepki inne i obojetne czy to bedzie elite fiteness czy generic, jeden pies.

Nie jestem jakimś ekspertem od dopingu ale jestem przekonany że żaden gość z TOP20 czy nawet dalej nie buduje mięśni na drogiej kreatynce i na mleczku prosto od krowy. Gra toczy się o taką stawkę że każdy robi co może by być lepszym. A właśnie doping jest jedną z dróg które trzeba przejść aby dostać się do czołówki.

u mnie goscie na osiedlu w PL sobie kabrio z syrenki zrobili,ale niedali jakiegos tam wzmocnienia i na zakrecie oni skrecili a dupa auta pojechala prosto

[...] bardzo dobry (ponieważ nie jest nowa). Zamienię się za nią za jedną z tych bluz w rozmiarach XL bądź L. Piszcie!!! Ja mogę zyskać to czego szukam i koneserzy PLNY także! Pozdrawiam! A oto i linki: http://www.prosto.pl/?l=pl&m=sklep&w=ubraniaszczegoly&rodzaj=szon&pro=188 http://www.prosto.pl/?l=pl&m=sklep&w=ubraniaszczegoly&rodzaj=szon&pro=172