SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prosto

  • KACZA KLATA :) pomóż

    Post
    Trening dla początkujących

    nie wykonywać ruchu jak przy rozpiętkach tylko prosto chwytem młotkowym od obreczy barków prosta trajektorią lotu?? pomocy ...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2010-06-09 20:55:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suplementy najlepsze?? Na poczatek.

    Post
    Trening dla początkujących

    Chodzi mi o to by zwiekszyc rozmiary moich miesni, prosto mowiac chce urosnac :), to chyba masowki trzeba robic bym otrzymal to o czym mysle?? Czy sie myle.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2180 Data: 2010-06-09 21:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bierzesz prosto z dystrybutora czy na twarz i wycierasz? Ja tam nie próbuję, całą wiedzę na ten temat mam od Ciebie Skl ale tobie brakuje jeszce ,bo nie masz nasienia

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-09 21:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kriksos - krok po kroku. / REDUKCJA / foto s.8,12,19

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] . # TRENING Dzisiaj siłownia i aero off, za to wpadły 2 godziny WFu w szkole (gała) i trening mięśni brzucha. Po WFie miałem dosłownie całą mokrą koszulkę, jakby ktoś wyjął prosto z rzeki. Strasznie duszno i parno było na sali, a że cyrkulacja powietrza choyowa, to i nie było jak wietrzyć. Brzuch skatowałem dość mocno, zdecydowanie poziom 2 jest [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-09 23:55:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plecy początkującego ( potrzeba rad )

    Post
    Trening dla początkujących

    Oczywiście ćwiczę inne partie i nic nie poradzę na to że jest chudo, ale póki co tak jest chociaż jem jak słoń i myślę że jem prawidłowo. Mam pytania. Co zrobić aby były szersze i trochę masywniejsze ?? bo niby na zdjęciach coś widać lecz gdy stanę prosto koło lustra niema już tego ,, trójkąta " -_-

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3345 Data: 2010-06-10 00:06:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ser prosto od korwy?

    Post
    Kuchnia SFD

    ser prosto od korwy, umarłem :DD ser jest bardzo dobry, możesz go sobie mieszać z warzywami, miodem itd. opcji jest pełno, poszukaj w tym dziale

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2469 Data: 2010-06-10 10:33:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ju jitsu czy aikido

    Post
    Scena MMA i K-1

    mma, koleś nie pyta jakich to fajnych kolegów poznałeś na treningach tylko jaką sztuką walki jest aikido .. prosto i na temat odpowiedziałem.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2859 Data: 2010-06-10 21:32:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak przytyć

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Przytyć jest bardzo prosto. Problem w tym, że nie wiem, czy jesteś dziewczyną, chłopakiem, nastolatkiem, kimś w średnim wieku. Aby przytyć poczytaj o dodatnim bilansie kalorycznym i użyj jakiegoś kalkulatora - są takie w internecie. Aby przytyć ,,w masę mięśniową" powinno się chodzić na siłownię (oczywiście są inne metody, ale tą uważam za [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2010-06-11 22:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pro100 w mlodym wieku bardzo prosto sprawdzis czy masz zawal, jak go miales to ciebie juz nie ma , bo serce u mlodych sie rozrywa na strzepy

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5165 Data: 2010-06-12 10:04:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan redukcyjny na 2 miesiące - ok. 8% fatu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    PONIEDZIALEK: ** Klatka piersiowa + Triceps # Lawka prosto 12, 10, 8, 6 # Hantle skos 10, 10, 8, 8 # Rozpietki 15, 15, 12, 12 # Lawka wasko docisk 8, 8, 6 # Francuz lezac 10, 10, 8 # Prostowanie z drazkiem podchwytem 15, 12, 12 ** Aeroby WTOREK: ** Interwaly ** Brzuch SRODA: ** Plecy + Biceps # Martwy ciag 8, 8, 8, 8 # Wioslowanie sztanga 12, 12, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 2010-06-12 10:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Byłem i w Iraku i w Afganistanie i nikt nie robi tego tylko dla kasy , tylko po to aby nawet taki oszołom jak ty miał prawo sie wypowiedzieć. Uszanuj poległego i jego rodzinę. Ciekawe czy byś powiedział prosto w oczy mi czy innemu ze szturmówki że za kase pojechałem do ludzi strzelać.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2992 Data: 2010-06-12 21:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 115 - LIVE !!

    Post
    Scena MMA i K-1

    prosto w szczękę

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 12585 Data: 2010-06-13 06:29:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • forma na sunrise;)

    Post
    Doping

    Adam to jak ci się uda zamówić i dostać z apteki t3 to zamów też dla mnie Ale prosto z apteki a nie od dila. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2010-06-14 12:43:01

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4500 Data: 2010-06-14 12:42:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] smaku 'banana' - bardzo rzadko mialem suple o tym smaku - mialem z IDS i z Cytosport - niebo w gebie banan z 'krwi i kosci' nie smak slodzikoof,nie smak chemii - ale banan prosto z drzewa ale co jak komu wyjdzier juz zalezy od firmy i od samego gusty osoby ktora bedzie to pila kazdy smak pospolity (czeko,vanilia,banan,truskawka) wczesniej czy [...]

    Odpowiedzi: 1154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-14 15:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aga_921/ Walka z tluszczem

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] strasznie) Przy RDLu ręce zaczęły wysiadać i zmieniłam chwyt (nie wiem jak się ona nazywa, ale jedna ręka nachwyt, druga podchwyt). Starałam sie jak mogłam trzymac plecy prosto. na ile mi sie to udało nie wiem Podciaganie jak zawsze słabo Podczas wykroków coraz lepiej czuje mieśnie Reszta ćwiczeń ogólnie wrażenia dobre. + aero 27 min. Próbuję [...]

    Odpowiedzi: 1081 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-14 16:04:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak garbik czułam głównie w 3serii w ostatnim powtórzeniu,ale staram się trzymać plecy prosto mimo tak c***owej pozycji startowej wynikającej z c***owego układu wciągasz to ładnie nie ma to jak podbudować ale pomimo tak c***owej pozycji jak to ująłeś to jeszcze nigdy tak nie czułam,że "zbieram" nogami tak jak dzisiaj albo miałam [...]

    Odpowiedzi: 1192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-15 19:07:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy pic oliwe z oliwek ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    prosto z flaszki preferuje (nie trzeba myc kielonka czy tam łyżki:)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5136 Data: 2010-06-16 10:36:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lena - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] lekko!, uwędzone kawałki mięsa z łososia nadziane na patyczek, jak szaszłyki. Smaczne i szybkie. Kupuje mi je koleżanka na warszawskim Imielinie jest taki targ, gdzie pani prosto z Bałtyku te rybki wozi, sama wędzi. Biorę czasem, bo dobre na zajęcia :) Na zmianę z makrelą. Ann, nie kupuję, bo moja babcia robi genialne pierogi! Dziś się nawet [...]

    Odpowiedzi: 1726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-16 19:50:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • abs33: Właśnie trafiły do mnie świeżutkie modele HZ1,HZ2,HZ5 i HZ6 prosto z hali produkcyjnej :) zrobię im dziś zdjęcia a od nowego tygodnia zabieram się na publikowanie aukcji na Allegro. Na pewno będzie ciekawie Zmieniony przez - Kelton_PM w dniu 2010-06-18 10:24:56

    Odpowiedzi: 874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-18 10:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • J.w. Mialem wersje deci prosto z greckiej apteki, sprzed bodajze 4 lat... Z biala podkladka pod naklejka zamiast zoltej i ... dzialalo. DD byl, dlatego teraz jade glownie same testo...

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-18 15:26:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)