Powiem tak u mnie daje głównie techno, ewentualnie jakieś radio, Eye of Tiger z Rockiego (moje ukochane . Inna sprawa że nie umiał bym ćwiczyć ze słuchawkami od mp3 playera, dekoncentrował bym się bardzo gdyby jakiś dzwięk płynął prosto do moich uszu.
oj wilhelm ty wstreciuchu tak pojechales po moim ukochanym massgaju !! MOIM ZYWICIELU OD 9 LAT hehehheheh... zobacz jak wszyscy chwala a cichemu to nawet spadaja same z regalow w sklepie - prosto do brzucha - zmizernial chlopak ostatnio ( milosc...) tak na serio te pierwsze byly kiepskawe te od 3 lat sa juz calkiem ok i jakosciowo i smakowo
ja pamietam pare lat temu jak mama jeszcze zyla bylismy na wakacjach na wsi i gosc u ktorego bylismy mial pszczoly i kiedys siedzimy a on przyniosl plastry miodu prosto z ula no to zremy. mam poszla do pokoju i cos dlugo Jej nie bylo to tak z glupa poszedlem zobaczyc ocb. wchodze do pokoju a mama sie dusi zawplalem ojca i pojechalismy na [...]
[...] samym bialkiem (tunczyk bez jedzenia bialka ze sklepu dla kulturystow).I czy to razem do tego pasuje? ten caly jablczan. Ogolnie rzecz biorac prosze was o naprawde porade prosto z serca taka uczciwa,poniewaz moim marzeniem jest spalic ten tluszcz czyli zamienic tluszcz na miesnie a nie wygladac jak jakis napompowany koles.(chodzi mi [...]
Ja tez sie leczylam yumeiho i pomoglo. Ale jak juz nie rosniesz to niewiele pomoze. Chodz na basen kilka razy w tygodniu, cwicz na kręgosłup w domu i chodz prosto a najlepiej kup sobie pajączka. Ale jesli juz nie rosniesz to nie weim czy będą jakiś efekty
[...] za to samo ganić bo wtedy jest delikatnie mówiąc śmieszny, co z tego, że uchodzi mu wszystko na sucho i może się nawet od tego przekręcić bo t0o nie ma wiele do rzeczy, prosto mówiąc niech każdy zacznie od swojego podwórka... swoją drogą jeśli ktoś nie startuje w zawodach a bierze koksy to jest to bez wątpienia głupota, ale jeślim ktoś [...]
Fit, aerobik jest z reguły wysiłkiem mieszanym o zmiennej intensywności - możesz to sprawdzić bardzo prosto, przy użyciu dowolnego pulsometru. Monitoruj swoje tętno w trakcie zajęć - gdy przekracza ono 75% HRmax wychodzisz ze strefy optymalnego spalania tłuszczu. Oczywiście jest możliwe takie ułożenie scenariusza zajęć aby tętno nie rosło powyzej [...]
Dzieki za pozytywne opinie. Pytaliscie o diete itd... Jem dosyc prosto. W obecnym okresie staram sie zjesc dziennie 1,3-1,5 kg kurczaka dziennie. Do tego 4 woreczki ryzu dziennie.Rozkladam to na 4 posilki.Na sniadanie jem zwykle 5 calych jajek gotowanych na twardo i pare kromek pieczywa.Dodatkowo zdarza mi sie spalaszowac czasem jakies [...]
Sorka ale musze to zrobic Odprowadziaelm dziewczyne do domu i uslyszalem dzwony z kosciola byla godzina 22 jakos, od razu wiedziaelm co sie stalo poszeldme na busa i prosto do kosciola, pomodlilem sie, ksiadz bardzo ciekawie mowil lub ja bylem tak przejety ze pierwszy raz ksiedza sluchalem, 10 rozanca wszyscy odmowili, zapalilem swieczke i [...]
No co wy, winko jest w wodzie a b12 dam glowe ze w oleju bo mialem niedawno w domu ale opylilem :P Kolorek czerwony Taki sexy Prosto z apteki Zmieniony przez - lukaplast w dniu 2005-04-03 13:15:27
[...] kolegą księdzem, który przez cały semestr nie był na ani jednym wykładzie ks. prof. Wojtyły, gdyż w tym czasie wyjeżdżał na wystawy malarstwa do Warszawy. Ksiądz Profesor prosto z opóźnionego pociągu przyszedł pod salę egzaminacyjną. Wyglądał bardzo młodo, nie wyróżniał się wizualnie wśród księży studentów, którzy byli parę lat młodsi od [...]
ja jem tunczyka prosto z puszki i czasem polewam oliwa z oliwek ja jadam czesto: jogurty wymieszane z czym sie da bialy ser + cebula+ pieprz +smietana + cosik np rzerzucha saltki surówki itd.
[...] kolegą księdzem, który przez cały semestr nie był na ani jednym wykładzie ks. prof. Wojtyły, gdyż w tym czasie wyjeżdżał na wystawy malarstwa do Warszawy. Ksiądz Profesor prosto z opóźnionego pociągu przyszedł pod salę egzaminacyjną. Wyglądał bardzo młodo, nie wyróżniał się wizualnie wśród księży studentów, którzy byli parę lat młodsi od [...]
[...] // czyzby to bylo poprostu wiosłowanie? polecałbym jednak tutaj normalne wiosłowanie sztangą w opadzie (www.kulturystyka.pl/atlas)daj jako pierwsze ćw. dodaj tu jakieś ćw na prostowniki - moze być martwy ciąg 4x8 Biceps: . Sztanga 4 x 8 . Sztangielki chwytem młotkowym 4 x 8 . sztangielki na ławeczce skośnej 4 x 8 //wywal Przedramię: . [...]
Skup sie na diecie same suple malo dadza,pozatym miesnie szybko wracaja do strej forym ,powiem prosto jedz i rosnij ,ale jedz madze i zgodnie z naszymi wskazowkami