[...] medycyny.Powiedzial,ze problem grzybicy ogolnoustrojowej(glownie przewodu pokarmowego) to teraz standard.Przyczyny to:przetworzone jedzenie,zanieczyszcona woda,alkohol,cukry proste,pszenica itd.Facet robil badania konkretnie na rakiem i wysmiewal innych kolegow po fachu,ktorzy dziwili sie ze wokol nowotworu jest zawsze pelno przerosnietych [...]
Człowieku, jesteś chodzącą porażką! Nie masz silnej woli, nie wiesz co to poświęcenie dla jakiegoś celu. Szkoda mi ciebie. Poważnie mówie. Wpieprzasz się na forum dla kulturystów i mówisz im, żeby wcinaki kaszankę z chlebem... Ty jesteś poważny?! Jaki jest cel twojego posta? Chcesz naprawić świat zepsuty przez forumowiczów? Powodzienia, ale [...]
Gdybym sie przejmowal co jem to juz dawno bym lezal w szpitalu i leczyl sie na 1000 chorob.... obudz sie czlowieku, jak chcesz jesc cos naturalnego i niedobrego to sam wp*****laj, proste??
[...] sztangielek bokiem w górę w staniu-(naramienne), 7.Wyciskanie sztangi w siadzie-(naramienne), 8.Sciaganie linki wyciagu gornego-(najszersze grzbietu), 9.Martwy ciąg (proste grzbietu) 10.Uginanie ramion ze sztanga na modlitewniku-podchwytem(biceps) 11.Prostowanie ramion na wyciagu (tricepsy) 12.Wspięcia na palce (łydki) 1 i 2 tydzien po 2 [...]
Mam pytanie odnośnie posiłku po treningowego. Jeżeli po treningu spożywam posiłek po treningowy czyli jakieś źródło białka,ww i cukry proste w celu uzupełnienia glikogenu mięśniowego to powinien to być dodatkowy posiłek w ciągu dnia? czy można zastąpić posiłek z tabeli posiłkiem po treningowym tak żeby liczba posiłków w ciągu dni się zgadzała.
Trening siłowy w nikłym stopniu uszczupla zasoby glikogenu - jeśli nie masz niskiego BF, to cukry proste w posiłku potreningowym są zbędne. Możesz zjeść normalny, zbilansowany posiłek, kiedy po treningu po prostu zgłodniejesz. Pozdrawiam.
ale dofik ma racje. ja też zdecydowanie odradzam i znam wielu którzy myślą podobnie. ugotuj jajko - unikniesz salmonelli - proste. a wyparzenie skorupki nie daje żądnej gwarancji, że bakterii nie ma już w środku. stary co z tego, że na surowych jajkach zrobisz 3kg więcej niż bez (jeśli w ogóle tak jest - nie próbowałem) jak trafisz na salmonellę i [...]
[...] sklep to Bytom -Bad penie wie TAO dojazd tam to byla wyprawa:).DO czego zmierzam teraz koles apisujac sie na silke ma przed soba prohormony,nitro,mega buzery itd.Do wyboru do koloru.Za metke trzeba bylo kiedys wybulic 70zl jak sie kontaktow nie mialo.Dieta kiedys?jak matka ugotowala tak sie jadlo a jak sie nie podoba to idz se zarob proste.
sama dece z meta waliles? jakie odczucia po takim cyklu i z czego srodki.. Testo proste ze za malo , juz nie jestes chlopcem imo te 200 co 3 dni bite moglo by byc
Jeszcze ja się wypowiem. Moim zdaniem to ten plan jest przeładowany masa zbędnych ćwiczeń. Z twoim stażem proponuje jakieś proste FBW najlepiej gotowca. Tutaj masz dobre FBW http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html czytaj wszystkie posty traktora ze zrozumieniem. Ogarnij jedzenie(dział odżywianie) i regeneracje(sen) i masa [...]
Brann tak, szkoda mi że nie włączyłam zegarka podczas jazdy konnej. To jest SPORT. Nawet olimpijski. I tak, mega męczący. Szczegolnie jeśli chcesz wykrzesać z leniwego hucuła coś więcej niz kręcenie się w kółko stępem za innym koniem. Ale ktoś kto nigdy nie TRENOWAŁ (nie mówię o jeździe rekreacyjnej) tego nie zrozumie. Tak samo spacer to również [...]
A życie mogło by być takie proste gdyby korzystać z tego co już jest: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html, a nie próbować na siłę coś usprawniać.
[...] walki mi wystarczają. MDK powiedz mi co z tego że mam złe nawyki jeżeli wiem że nigdy nie pójdę do klubu ?? Najważniejsze jest to żeby walił tak żeby sobie rąk nie połamać proste przynajmniej dla mnie trzeba umie zadać cios i już. Uczę sie nowych technik i kombinacji z filmów instruktażowych np : BASS RUTTEN - BAG WORKOUT czyli trening na worku [...]
rano bym dal jaja zamiast serkow wiejskich i twarogow. banany po treningu to sa zbedne, myslicie ze cukry proste jakies trzeba dac. To jest fruktoza, ktora nie ma wplywy na uzupelnianie glikogenu miesniowego. Posilek nie moze byc jedzony pozniej niz 40 minut po treningu.
[...] 3 środkach a ty zaczynasz przygodę z saa i od razu z najwyzszej półki? na 2 cykl zostanie tren,a potem juz zabawa insą i hgh dorosły facet jesteś i nie trafiają do ciebie proste argumenty,czy na 3 czy na 1 jak dopniesz wsystko to koncowo będzie różnica może 1 kg w jedną lub drugą stronę,warto tak tyrać organizm? nie słuchaj głupot u dilów i [...]
Mety nie toleruje. Z tego co piszecie wynika ze bede bral 1kg soli ed + 10 litrow H20 ed. Kurcze, po co ja tyle kasy wydalem na tego antka skoro to jest takie proste...
Napisz hasło reklamowe dla forum SFD.PL i weź udział w konkursie!!
