proste

po treningu weglowodany proste carbo / glukoze a dopiero zwykły posiłek i te cudo niezabardzo

[...] na tym forum ktorych celem jest ... nabicie sobie portfela - dlatego wychwalaja pod niebiosa firmowe bialka i zachywcaja sie roznymi duperelami dotyczacymi metod produkcji etc. a sami ... wygladaja jak kupa ... tak tak - tak wlasnie jest - ich postepowanie tez jest sluszne - maja cel - zarobic - wiec postepuja tak aby ten cel osiagnac ... proste

[...] jestem umówiona na sobotę więc może coś w końcu z tego będzie..jeśli nie to hmm moze tutaj znajdzie się ktoś chętny zeby popstrykać inkowe podobizny .. to nie takie proste bo podobno ciężko ze mną wytrzymać.. moje szare komórki są notorycznie pozbawiane węgli czego nie da się ukryć.. dobra rozgadałam się.. Pozdrawiam ciepło w to jesienne [...]

[...] wczesniej wspominali sztuczka 'na strzal'. Jesli jestesmy szybsi od przeciwnika mozemy takze go obiec. Obojentie czy to przez 'siatke' czy obok jego nogi. Innym zwodem, ktory skutkuje jest biegniecie przy linii boiska zatrzymanie pilki jedna noga i kopniecie do przodu druga. Bardzo proste a jakze skuteczne Ale trick z kolanem zawsze skutkuje

skąd te długi? wystarczy popatrzeć jak się Tysonowi żyje. to że zarobił xxx mln dolarów nie znaczy że trzymał je w skarpecie... wydał więcej niż zarobił - proste

piwko ma kolo 4 g wegli na 100gr alkohol daje 7 kcl z 1 gr ale nie ma co tego wliczac w diete bo uzyskiwanie energii z alkomatu i reakcje jakie zachodza to nie takie proste. Alkohol obniża pozniom cukru co jest czesto powodem duzegooo apetytu Co ciekawe w jakis badaniach bylo ze ludzie pijacy alkohol i gruba abstynentow przy takiej samej diecie [...]

aha wiec juz wiem co to RM , jak zwykle jak czegos nie wiem to muso byc takie proste

wersja ekonomiczna: filomag b6 - 3-6 tablet zincas forte - 1 tableta proste... a wersja normalna jak wyglada? Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2005-08-12 10:24:23

proste ze za dlugo, chyba ze robisz pomiedzy cwiczeniami przerwy po 10 minut co sie mija z celem...mi 1,15 w zupelnosci wystarcza, w tym na poczatku dobra rozgrzewka...

Sok,syrop nie jest najlepszym pomyslem, ww proste. Daj lepiej sokuz cytryny.

[...] SZEROKIM UCHWYTEM W SIADZIE PŁASKIM(najszersze grzbietu), 8.Prostowanie tułowia w leżeniu przodem na ławce poziomej(nogi leżą na ławce,a tułów poza ławką,nogi zablokowane)(proste grzbietu), 9.Uginanie ramion ze sztangą w staniu(biceps), 10.Wyciskanie francuskie w staniu,lub siadzie ze sztangą(triceps), 11.NAWIJANIE I ODWIJANIE CIĘŻARKA NA [...]

A nie na odwrot?90% proste a reszta zlozone?

[...] większych nie przez to iż zwiększyliśmy masę tłuszczową, ale przez najprawdziwszy rozrost nasze muskulatury, a o to nam chodzi Panowie Kulturyści. Po treningu węglowodany proste, chleb razowy i inne węglowodany złożone nie są polecane ze względu na zawartość błonnika który utrudnia wchłanianie białka. Jednakże nie zapominajmy że każdy inny [...]

powiem wprost, żanej konstrukcji było o tym wszystkim już na forum aha i nie ten dział Po treningu węglowodany proste, chleb razowy i inne węglowodany złożone nie są polecane... a co to za bzdury? Zmieniony przez - cyklon-04 w dniu 2005-08-12 16:57:47

[...] faktem, zeby miec 45 w lapie nie trzeba staosowac odzywek, wystarczy zoptymalizowana dieta i dobre treningi. Hehe, latwo sie pisze "wystarczy" - to wcale nie takie proste aby stosowac odpowiednia diete, wiekszosci sie nie chce, a ci co stosuja to na pewno maja odpowiednie efekty, ja nie stosuje bo na razie nie mam na to warunkow. pozdro

Zasluzy tylko i wylacznie wtedy gdy pokona Fedora ( co nie jest takie proste).

[...] i boje sie ze Shogun trenujac z Wandem od wielu lat zna jego zagrania w stojce. W walce z małym NOGiem, stojka mu nie szla, bo tamten mial inny styl - głownie wyprowadzal proste. Wiadomo ze dziala to i w druga strone i Silva zna Szoguna. Ale mam lekkie obawy, czy nie bedzie zaskoczenia...... Wiadomo, ktos musi go w koncu pokonac, ale chcial [...]

[...] większych nie przez to iż zwiększyliśmy masę tłuszczową, ale przez najprawdziwszy rozrost nasze muskulatury, a o to nam chodzi Panowie Kulturyści. Po treningu węglowodany proste, chleb razowy i inne węglowodany złożone nie są polecane ze względu na zawartość błonnika który utrudnia wchłanianie białka. Jednakże nie zapominajmy że każdy inny [...]

[...] ich potrzeba wiedzy czy poziom jaki reprezentuja nie moga dominowac ani dyktowac poziomu wypowiedzi w tym dziale. Tak jak pisalem, wiekszosc oczekuje prostych odpowiedzi na proste ptyania!!! Miej na uwadze ze własnie dla nich jest to forum i za ich obecnośc placą sponsorzy. Nie zmieniaj tego na siłe i nie udowadowadniaj ze forum jest zle a ktos [...]

ze zwisu na drążku podciągasz się i siłą mięśni brzucha przenosisz nogi proste nad drążek do podporu przodem... tak z pamięci pisze myśle że dość czytelnie ? Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-08-12 21:16:40