proste

[...] wymyślony - ale spotkałem się z produktami które używam że tak jest podobnie, błąd druku raczej nie.) I nie wygodnie mi porcjionować gotowe produkty bo np zrobię takie proste ciasto z 4 produktów. Które po wyliczeniu kcal z makroskładników jest niższe niż z dodania kcal produktów użytych ( wpisywanie w dzienniczek na potreningu) i wtedy nie [...]

[...] robi z węglami jak jest w ketozie? Nie korzysta z nich, bo ich nie ma :D właśnie korzysta z ciał ketonowych, trójglicerydów jako paliwa. Jeśli nie jest w ketozie, mózg korzysta z glukozy proste, którą również może z aminokwasów produkować. bez różnicy jak, troszkę na zasadzie jak masz auto na gaz, jak się kończy gaz to się przełącza na benzynę

Proste, moj androlog z kliniki, skierowal mnie na badania nasienia. Nie rozumiem, co w tym jest takiego dziwnego ?

Wznosy nóg działają na wszystkie proste mięśnie brzucha, czyli tzw. sześciopak. Jakbyś chciał zaangażować także mięśnie skośne brzucha, to musisz przy wznosie robić skręt tułowia, albo po prostu jakieś brzuszki, czy plank na jednej ręce bokiem. Tutaj już zależy. Jeśli ćwiczysz na siłowni, to możesz linkę od wyciągu zaczepić o stopy. A jeśli w domu [...]

Badanie EKG serca mimo że dość podstawowe i proste jest bardzo dokładnym badaniem więc jeśli tam wyszło wszystko w porządku to prawdopodobnie można je wykluczyć.

[...] w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4 x siłownia split , 2x1 h zajecia spinning , 1 x 1,5 h piłka nożna Odżywianie : wykluczyłem cukry proste słodycze alkohole fast food Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej : [...]

tak samo jak każdego innego ćwiczenia, bo każde ćwiczenie działa na konkretny odcinek i żadne inne tego nie odda, proste Oczywiscie ze da sie zastapic mc - przysiady na nogi, wiosłowanie lub cos innego na prostowniki, coś na kaptury, brzuch i wszystko wychodzi to samo Zmieniony przez - slipdog1234 w dniu 2016-04-14 10:36:33

[...] bujania ciała) po wskoku na drążek – sędzia daje znak rozpoczęcia ćwiczenia. 2. Zaliczamy wejście siłowe od pozycji pełnego zwisu(opuszczenie do wyprostu barków, proste łokcie) do wyciśnięcia się nad drążek do pozycji wyprostowanych ramion. 3. Akcentujemy wyraźnym zatrzymaniem się u góry. 4. Nie wolno odpoczywać w pozycji dolnej ani [...]

Białka chyba 2g/kgmsc starczy wyjdzie chyba z 140-150g+T50-60 reszta węgle zamierzam rozłożyć sobie 60/40 czyli 60% ze złożonych a 40% proste .Ostanie pytanko w pierwszej kolejności po treningu po białku węgle proste a potem złożone?sorry że tak wypytuje ale już planuje sobie masę a lubię mieć wszystko dopięte na ostatni guzik Zmieniony przez - [...]

jakby to było takie proste :) zjadłem bardzo dużo i tak jak na swoją wagę, pewnie tyle, ile wszyscy moi rywale z kategorii razem wzięci i nie jest to żart :)

[...] 3kgx15/3kgx15/3kgx15 4q Przyciaganie linki w siadzie chwyt neautralny 3x20 4sztx20/4sztx20/4sztx20 4sztx20/4sztx20/4sztx20 4b sciaganie linki wyciagu stojac ramiona proste 3x20 4sztx15/3sztx16/2sztx20 3sztx20/3sztx17/3sztx14+6 1a. pierwsze 3 serie z gumą, później poprosiłam kolegę o pomoc, bo jednak te gumy stanowią zbyt słaby opór 1b. [...]

Moim skromnym zdaniem pierś i ryż biały to dwa najbardziej jałowe produkty w diecie sportowca. Przy redukcji ryż idzie w odstawkę. Nie wiem czy wiesz ale to cukry proste i to w ogromnych ilościach dla organizmu. Zamienisz węgle , zetniesz je i masz porządny deficyt. Albo palisz węglem albo lejesz benzynę ;)

ladny ciezar jak na proste giry:-))

Okazuje się, że odżywianie zgodnie z planem jest nie takie proste jak mi się wydawało... Komentarz do misek: Granola, szynka, chleb i masło orzechowe są domowe. Nie wiedziałam jak to ująć (np. nie mam pojęcia ile jest miodu i orzechów w mojej granoli), więc wybrałam jakieś gotowe produkty. Poniedziałek, DT, zapomniałam co jadłam na śniadanie, na [...]

F3dorr tak juz jest ;) nie chcesz nie jedziesz, proste ;)

W przypadku badań lab schemat jest prosty, cokolwiek masz do zrobienia wieczorem przygotowujesz się do badań, wstajesz rano i oddajesz materiał w przedziale 7.00-10.00 na czczo (tzn, 12-14h). Wtedy nie ma opcji, że coś będzie przekręcone bo tak to pierwsze co przychodzi do głowy to mogłem nie wp*****lać rano śniadania bo teraz nie wiem to przez to [...]

proste, nie ma się gdzie spieszyć:D

Co to znaczy że jesteś młody? Jak masz 10 lat to i na trening siłowy za wcześnie, a jak np. 16 czy 17 to niestety nie kwalifikujesz się do wymówek że jesteś młody %-) Trening porażka, lepiej zacznij proste FBW http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html

Im niższy poziom tkanki tłuszczowej, tym trudniej o dalsze efekty. To nie takie proste, że zrobisz jedną redukcję z wysokiego poziomu tkanki tłuszczowej i masz kaloryfer na brzuchu. Wiele osób pracuje na to latami.

Nie otwieraj za każdym razem nowego postu, tylko pytaj w jednym, bo robi się zamieszanie. Możesz wyrównać w takim razie proste do złożonych, ale z tego co piszesz to tutaj powoli ujawnia się hipoglikemia (mówię o wcześniejszym poście) więc z tym do diabetologa i on poprowadzi Cię na pewno. Hipoglikemia doprowadza w najgorszych przypadkach nawet [...]