[...] nam o trening nie tylko bicepsów i tricepsów, ale całych ramion łącznie z barkami i przedramionami. Zbudowanie silnych, sprawnych i dobrze wyglądających ramion nie jest proste. Zazwyczaj wszelkie niepowodzenia z ich budową powiązane są z tym, że zamiast atakować je sprytem, z zastosowaniem rozwiązań intensyfikacyjnych, zwiększamy objętość [...]
Niestety użytkownicy SAA w większości nie zdają sobie sprawy, z czym mają do czynienia. Wiedza większości ludzi sięgających po sterydy anaboliczno-androgenne jest powierzchowna, a nader często ich twierdzenia nie mają nic wspólnego nauką. Jest to wytwór złożony z domniemań, fałszywych wniosków, mitów, obiegowych opinii. Jaki wpływ ma aspiryna na [...]
Wiecie, ze wszystkim tak jest. Na konkurencyjnym forum 7 tyg temu wystawiłem zapytanie o propa z bionicha. Wszyscy mnie zrypali co ja kupiłem... Po 6 tyg zrobiłem badania(dla niedowiarków mogę podesłać) wynik bardzo dobry. I tego się trzymaj, bo Bioniche & BM to pewniak. Pimków olej. Proste ;-)
Akurat mnie to tam uj obchodzi co myślą o mnie inni. Ja chcę być WIĘKSZA niż Irys Kyle czy Alina Popa. Proste Natalia wygląda super, nie chciałabyś takiej formy ? https://pbs.twimg.com/media/Ds8TAB0XgAASiMg.jpg :)) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-04-17 22:43:46
Przecież to proste: Przysiad: cc 5 x 10 do 5 x 20 - goblet 5 x 12-15 do 5 x 5 - przysiad tył (fronty pominę) WL pompki do 5 x 20 - pompki z obciążeniem - wyciskanie hantli do 4 x 6 - sztanga MC trzeba robić (każdy coś czasem podnosi) ohp hantle - sztanga
[...] rzeczy nie spowodowało zmniejszenia się mięśni. Dodam, że jestem kobietą i przy drobnej sylwetce nie wygląda to estetycznie, proszę też nie pisać o rozbudowywaniu innych partii ciała - interesuje mnie zmniejszenie mięśni ramion. Czy jakaś dieta albo proste ćwiczenia (nie chodzę na siłownię) poskutkują? Będę wdzięczna za wszelkie rady :)
[...] się komuś proponować, tym bardziej diety. Biegałem amatorsko, ogólne plany przygotowywał mi Darek Laksa i było to tylko niecałe trzy lata przed wypadkiem. Plany były proste dla początkującego. Biegałem też z myślą o poprawie kondycji pod sztuki walki, a nie bicia super rekordów biegowych. Było jeszcze nurkowanie, kilkadziesiąt nurkowań, [...]
Akurat mnie to tam uj obchodzi co myślą o mnie inni. Ja chcę być WIĘKSZA niż Irys Kyle czy Alina Popa. Proste Szanse mało jedno to mega gen ,druga to już spora naprawdę kasa
[...] się komuś proponować, tym bardziej diety. Biegałem amatorsko, ogólne plany przygotowywał mi Darek Laksa i było to tylko niecałe trzy lata przed wypadkiem. Plany były proste dla początkującego. Biegałem też z myślą o poprawie kondycji pod sztuki walki, a nie bicia super rekordów biegowych. Było jeszcze nurkowanie, kilkadziesiąt nurkowań, [...]
[...] dogadywać z ludźmi, mam jakąś fobię społeczną. Ale teraz to się boją mnie zaczepiac. Ale nie mnie, tylko mojego brata się boją także mam już spokój. Ale to nie jest takie proste. Jakby nie wiedzieli, że mam dużego brata to byłoby to samo ciągle. A jak się postawisz to jest gorzej, bo się stawiasz. Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w [...]
[...] siłowym. Proszę nie rozpatrywać moich tekstów w kategorii zero-jedynkowej. W życiu nie ma tak, że coś jest tylko dobre lub tylko złe. Analizowano pracę mięśni poprzez EMG: prostego uda obszernego bocznego pośladkowego wielkiego Wyniki: nie stwierdzono różnic w aktywacji mięśni dla mięśnia pośladkowego wielkiego, niezależnie, czy użyto wstępnego [...]
Mariusz dokładnie jak mówisz, tutaj miecha trzeba dorzucić wszedzie.. no niestety nie jest to takie proste, ale staram się robić wszystko jak należy w tym kierunku :-)
tez wzialem propa z dna za dwa tygodnie zaczynam, ale wydaje mi sie ze takie proste srodki to powinny byc ok. Co do androchemu tez bilem testa, mixa trena, suste i wszystko bylo ok z tym ze np zmienilem suste na inna i czulem roznice na niekorzyść andro niestety. To samo stanozolol po andro weszlo royal pharma i niestety ziemia i niebo znowu na [...]
[...] drożej na sztuce. Wiec naszły mnie rozkminy bo jedni chwala, drudzy negują wiec co, taki handlowiec, nie producent ryzykuje sobie i nawet nie sprawdzi? Jakby to bylo takie proste jak to popakowane w mniejsze paczki przylatuje z chin i w kazdej mozesz miec co innego i co będziesz kazda paczkę badal? Przeciez nie wioza kontenera prochu testa. [...]
[...] drożej na sztuce. Wiec naszły mnie rozkminy bo jedni chwala, drudzy negują wiec co, taki handlowiec, nie producent ryzykuje sobie i nawet nie sprawdzi? Jakby to bylo takie proste jak to popakowane w mniejsze paczki przylatuje z chin i w kazdej mozesz miec co innego i co będziesz kazda paczkę badal? Przeciez nie wioza kontenera prochu testa. [...]
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy
