proste

. Należy dbać aby węglowodany we wszystkich posiłkach poza posiłkami przed i po treningowym pochodziły z warzyw i owoców o niskim IG. Posiłki około treningowe powinny zawierać węglowodany o wyższym I/G 6.Należy dbać aby posiłek po treningowy zawierał węglowodany proste i łatwo przyswajalne białko w proporcji 2:1

Za duzo GTA san andreas(tam jak biegasz to tracisz)jak biegasz to trenujesz nogi -proste

Siema czy bedzie duzo wieksze cisnienie na mecie biorac 30 mg a nie 15?Pytanie niby proste ale moze tu nie chodzi o dawke mety jak o sama retencje?I czy cynk pomoze na to w duzym stopniu czy nawet szkoda kupowac Zasadniczo każda dawka może podbić, szczególnie jak jesteś wrażliwiec. Ale im wyższa tym ukł. sercowo-naczyniowy będzie mocniej reagował.

Cukry proste/nadmiar bialka moga wplynac na cere. Proponuje zmienic odzywianie i kupic jakies witaminki. Poza tym, z pryszczami udac sie do dermatologa.

a w odpowiedzie na pytanie: węgle proste późno jest to czasem nie odpowiem dokłądnie.. pzdr.

[...] robie taka mieszanke aby dostarczyc różnych izomerów co w pewnym stopniu napewno tesz szokuje organinizm można nawet by było jeszcze troche malodekstryn dożuć , sacharozy i malatozy a nawet laktozy tylko nie zadużo bo tu podstawa to proste ale zawsze mozna w ten sposób wydłużyc uwalnianie energi więc przed treningem dwu cukry tez sie przydadza

to już jego problem zestawienia są proste i czytelne

flex1976 no tak wiem że z jedzenia mam słaby apetyt i cieżko mi to w jedzeniu uzyskać. Wiec biorę białko w proszku proste. Piję dużo biała to i masa idzie. Może i przesadzone a co mi szkodzi jak będzie nadmiar białka nic. Najlepiej 1kg mięsia dziennie i bedzie też ok ^^ Jadłem kreatyne + białko własnie w proszu + aminokwasy i też było spoko, tylko [...]

flex1976 no tak wiem że z jedzenia mam słaby apetyt i cieżko mi to w jedzeniu uzyskać. Wiec biorę białko w proszku proste. Piję dużo biała to i masa idzie. Może i przesadzone a co mi szkodzi jak będzie nadmiar białka nic. Najlepiej 1kg mięsia dziennie i bedzie też ok ^^ Jadłem kreatyne + białko własnie w proszu + aminokwasy i też było spoko, tylko [...]

To po co trenujesz, skoro masz w duppie odżywianie., JESTEŚ TYM CO JESZ ODŻYWIASZ SIĘ DOBRZE- DOBRZE WYGLĄDASZ GÓWNIANIE JADASZ - GÓWNIANIE WYGLĄDASZ PROSTE...

to kurva napisz 1-10 250mg E7D proste a nie dupisz o strzałach jak jeden drugiemy nie równy

podciaganie kolan do klatki w zwisie(nogi ugiete) lub nogi proste(nie musisz juz do klatki ;)) te cwiczenia sa najlepsze na dolne partie brzucha deadmike

Dokładnie coś takiego :) 'jak nie wiadomo o co chodzi to chodzi o pieniądze' - proste.

[...] ze te wszystkie akcje z insulina sa mocno wyolbrzymione? Przeciez male dawki nie maja prawa zabic. Przy zbyt malej podazy weglowodanow zrobi nam sie po prostu slabo. Wtedy wystarczy uzupelnic weglowodany (najlepiej proste) i tyle. Mam w rodzinie cukrzyka to troche wiem na ten temat. Oczywiscie nie mowie o dawkach typu 50 jednostek na raz.

Boks Trening zaczynamy od rozgrzewki - bieg dookola sali, wyskoki, bieg tylem, itp. Nastepnie trzymanie dystansu, potem proste, potem co trener wymysli, roznego rodzaju kombinacje. Mielismy np trening gdzie po rozgrzewce i dystanie byl juz tylko poldystans albo np byl trening poswiecony temu jak sie bic z leworecznym. Nastepnie worki, pilki [...]

nie działa bo inny serwis :) spokojnie można robić masę na 1.5 - 1.8 g/kg masy ciała a białko z pożywienia spokojnie wystarczy, trzeba umieć oddzielić marketingowy bełkot od rzeczywistości. Koncerny cały czas wymyślają różne wynalazki żeby wyciągną kasę, proste

[...] go "wyciagaja" to moja opinia, jesli ma dosc popularna chorobe szajermana czyli ze kregi nachodza na siebie to takie cwiczenia sa ok, ale jesli ma naprawde powazna chorobe, to lepiej zeby pogadal z jakims lekarzem od sportu, bo taki zwykly ortopeda to ci zawsze powie, najlepiej nie rob nic to wtedy ci sie nic nie stanie, proste nie?:)

boże, to zwykłe aakg z cytruliną i tyle. Stosuj 30 minut przed treningiem. Proste ;/

ehh - to nie takie proste jak ci się wydaje

"silność leku " <--- to nie jest proste ... jak znasz zasadę działania wirusów to wiesz o co chodzi masz tukawał farmindexu ;) nukleozydy i nukleotydy :acyklovir gancyklovir rybawiryna famcyklovir inh HIV proteazy : sakwinavir indynavir ritonavir nelfinavir amprenavir lopinavir inh odwr transkrypt : zydowudyna didanozyna zalcitabina [...]