proste

[...] Smacznego przepis byc moze prosty / znany ale ostatnio zjadam takiego rodzaju posilkow mnostwo *twarozek ala danio -twarog poltlusty , 5-7 slodzikow, troche wody, aromat do ciast ( uzywam pomaranczowego ), troche soku z cytryny (coby nie bylo mdle) - wszytko do mikser i jazda.... prawie jak serek danio proste, szybie i przyjemne

[...] etc) plus tluszcz, 10g (orzechy, oliwa z oliwek), po treningu daje 30-40g bialka (tuna, chude mieso, ryba chuda) plus weglowodany, ok 60g. i tu pyatnie: po treningu wegle proste, zlozone czy pol na pol? jesli trening koncze do 21, to wtedymoge zjescnormalny posilek potreningowy, a jesli jest ostatnim to np. dac ser bialy zamiast miesa? jesli [...]

[...] pomidor tak samo troche cebuli oliwki z papryczką plasterek wedliny ok 30 gram tunaka z puchy odrobine szczypiora czasami dodaje troche sera zoltego . podpalam i jazda za******lam na tym ogniu ok 10 min nie gazujac za ostro . gdy jajeczka sie ladnie podsmazą wrzucam na telrz troche keczapu i zarlo gotowe proste jak ******.....e smacznego

Jeżeli chodzi o siłe pochodzaca z samej bydowy/siły organizmu to proste, że najwazniejsze są nogi i grzbiet. Technika to zupełnie co innego. Chlopak 18 lat biceps 39 cm (glownie sadło) rwie 140 kg jak szczote, to dosc konkretny przykład. Odnosnie tego tekstu z opisu armagedona i tutejszej dyskusji, jesli masz juz zwalone proporcje i masz swoj cel, [...]

no proste bo co to za chlop co 120kg nie waży. życze powodzenia i owocnej tyrki na siłce.

proste . majtki w dół i pieniądze na stół.

no proste. Chlopaki ktos musi dymac te bogate paniusie. Przeciez nie okularniki

"jednym zycie zlagodzic daje wodka i szklanka innym strzykawka albo sznurek i klamka ale ot jest zbyt proste to jest rchorzostwem trzeba przezyc zime zeby poczuc wiosne" madre slowa stary neiwiem co bylo przyczyna tego ze tak piszesz ale niema sensu ****a i zaloze sie ze neichciales odejsc tylko pokazac wplynac na inyych ale **** nie mi [...]

[...] jem zdrowo, patrze co jem i ile , jakie pochodzenie produktu, mniej wiecej wiem o jakich porach co mi fajnie wchodzi itp nie jadlem słodyczy od 3 lat, nie pilem od kilku tez , jakos sie odzwyczaiłem. Grunt to nie wpierdzielac syfu i uwazac na ww szczegolnie proste...jak bym jeszcze inse kul to ****a bylo by liczone co do grama ale tak to...

luk avka mam juz dobre kilka dni dopiero obczailes, tamten mi jeden pacjent podyebal to zmienilem hrhrhr proste jak pjerdolenie

też myślałem żeby zrobić bramę proste jest jak się umi spawać izzi

korwa jakie proste pytanie to taka wysepka na południowym wschodzie afryki

luk sprawdzil w necie i mowi "jakie proste"

korwa proste,że lepiej,kupować złoma tylko dlatego,że to bmwdaj spokój ja sie wybieram na trening

w dupie mam modeli z reklam gaci ja jestem tucznikiem i choj,bedzie wycinka nie bedzie retencji proste jak ***anie

koksuje, bo lubię być na bombie, proste jak yebanie

korwa poćwiczył to i progres zrobił proste

Dużo marudzenia. Mało konkretów. 1. Przestań się użalać nad sobą. Bo nic nie zwojujesz. 2. Dieta. Najważniejsze. Poczytaj działy odżywianie i odchudzanie. I nie pisz proszę, że się "starasz przestrzegć" itp. Dietę się trzyma albo nie. Jak nie - to nie ma efektów i tyle. Proste? 3. Wyrzuć gainera. Zainwestuj w normalne żarcie. 4. Pokaż [...]

ww do 130 na początek :-) Ww złożone dobrej jakości, tak samo tłuszcze. Nabiał i cukry proste ograniczaj. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-09-14 22:29:48

[...] również się ciągle uczę, liczę, że nade mną również ktoś czuwa :-)) Póki co, seguimos :-D entonces: -te pompki robisz w ciągu? tak nisko, że dajesz buziaka ziemii? ;-) ciało proste, bez żadnego, wypiętego zadka?:-> -ja tych frenczów też nie lubię (jak i wszystkich izolowanych %-))Co prawda dawno tego nie robiłam, ale 6kgx12 na łapkę wydaje mi się [...]