Cukry proste/nadmiar bialka moga wplynac na cere. Proponuje zmienic odzywianie i kupic jakies witaminki. Poza tym, z pryszczami udac sie do dermatologa.
[...] łatwo takiego „damskiego wojownika" zaskoczyć parasolką, kluczami do samochodu czy choćby za pomocą zwykłego palca. Czemu biorę udział w tym kursie i to charytatywnie, to proste. Po pierwsze uważam to jako zaszczyt i wyróżnienie, że moja szkoła Sportów Walki została poproszona o pomoc w realizacji tego projektu. Po drugie bardzo leży mi na [...]
A więc tak: na najszersze: podciąganie się na drążku, wiosłowanie sztangielką, rozciąganie ekspandera nad głową na kaptrury: szrugsy na proste: skłony tułowia oraz babka
coz, pierwszy blad - to to, ze liczysz tylko bialko. Polczi wegle i tluszcze - bo to istotna kwestia... poza tym po co Ci te cukry proste? kreatyna nie potrzebuje transporterow. Tylko niepotrzebnie prowokujesz tkanke tluszczowa do powiekszania swych rozmiarow. Odstaw cukier po trzecie: nie muisz robic przerw pomiedzy kreatyną a kofeina. Zauwaz ze [...]
[...] niezle, fajne kopniecia, obrotowki z wyprostowanymi nogami, ladnie technicznie. Co do rąk to tak jak kolega powiedzial fajna kombinacja prawy sierp i prawy hak. Popracuj jednak nad dystansem, proste bijesz na przykurczach, staraj sie prostowac maksymalnie ręce zeby wykorzystac zasięg ramion. Popracuj na szybkoscia zadawania technik recznych
Kreatyna... Olimp Mega Caps 1250. Kreatyna owszem trochę nawadnia ale spadkow duzych nie powinno być tlyko woda zejdzie. Gajner a carbo to duża roznica carbo to węgle proste a gajner zawiera rowniez bialko co czyni go tak jakby gajner= bułk DNT 5g rano na czczo DT 5 g rano na czczo i 5g potreningu 5g =4 caps olimpu PzDr.
no proste, że tam patrzyłem, ale wydaje mi się, że jeszcze za wcześnie na MTB im. Feliksa Stamma bo jest to silnie obsadzony turniej a czasu mało do konkretnego przygotowania...
[...] przypomniała mi sie tablica przed moją podst. z napisem "wszystkie dzieci są nasze" hehe jak kolega ma mieć robione badania lek. to niech nie wchodzi na bombe - proste jak dupa węża jak bedzie po badaniach to metka/enan i do boju a mnie doszły słuchy ze w wojsku koksuja na potęgę no i jak twój kolega bedzie już koksował to mu poleć [...]
[...] minimum, bialka do 1,5-1g a wegle to sprawa indywidualna 8g/kmc i wiecej. Wiekszosc osob uzywa wegle zlozone np platki, ryze, kasze itp ale i tacy ktorzy dodaja cukry dosyc proste w budowie tj carbo itp. To wszystko zalerzy od tego jakie bedziesz mial doswiadczenia i jak twoj organizm bedzie reagowal. Tak jak napisalem wcezsniej, taka dieta nie [...]
[...] masowym i 1tyg treningu regeneracyjnego/przerwą. Myśle że dam rade - na mnie działają same mocne bodźce albo hardcore na treningu albo nic. A w czasie ładowania się węglami ile to ma być kcl, gram, jakiego typu mają to być węgle/żarelko - proste/złożone bo to b.ważne żeby fatu nie nachapać? Jest jakaś norma spożywania węgli w czasie ładowania?
proste pytanie, krótka odpowiedz :) kupilem krete vitalmaxa w proszku i carbo do tego. i mam teraz pytanie jak to spozywac :D nie chodzi o dawkowanie, tylko jak pic. czy kreatyne mieszac razem z carbo? 50g carbo + 5g krety z woda? prosze o szybka odpowiedz :)
Jogurt nie jest naturalny:) ale wyglada na zdrowy:) to że wygląda nie znaczy że taki jest, takie jogurty zawierają cukry proste i inne konserwanty dlatego ich nie jemy a jakie inne miesa jejs? niz piers z kurczaka i szynka z indyka?? szynka z indyka? a sam ją robisz? nie jemy raczej wędlin są zazwyczaj robione w kiepski sposób, a inne mięsa niż [...]
Ale 250g to akt desperacji. Szczegolnie ze wiekszosc to cukry proste, kup kilo cukru i wymieszaj z woda-na jedno wyjdzie, a duzo taniej. Wkoncu tez kalorycznie. Efekty? po gainerze? chyba nie do konca sie zrozumielismy. Efekty sa po odpowiednim odzywianiu, gainer to uzupelnienie Ja osobiscie pije po treningu 50g gainera, a po 30-40 minutach jem [...]
[...] ilosc kcal dostarczonej, nie po porcji gainera, to uno. A po drugie ten Ultimate muscle juice w czym jest niby dobr? i doskonaly sklad, co? na 162g wegli-162 to cukry proste. Nie oslabiaj czlowieka. a jak go brac po pisze za 260g po treningu raz dziennie to chyba cos nie gra albo nie kapuje Jak masowke robisz powiedzmy na poziomie 3000 [...]
Zadam jedno proste pytanie: skoro Penn czuł sliskość GSP, ktoś z komisji widział coś podczas przerw, to DLACZEGO NIE ZOSTAŁO TO ZGŁOSZONE PODCZAS WALKI?? Zmieniony przez - Vospyl w dniu 2009-02-19 17:29:03
Witam,proste pytanie prosta odpowiedź, firma SAN mówi wam to coś???Warta uwagi czy nie.Bezpieczna, wie ktoś??? chodzi mi czy nie zawierają produkty tej firmy jakiś niedozwolonych substancji w produktach???nigdy nic nie wiadomo...i jeszcze wie ktoś dlaczego fitness A.wycofał się z importu Cubed'a tej firmy...?Z góry dzięki....
ja pjerdole ale dylematy nie bić i po problemie bijesz 500mg enana w pon,pt,wt,so,sr,ndz i tak dalej. proste? Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-02-19 16:37:56
~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II
