Nie podoba Ci sie forum?? proste zmien je, albo nie komentuj. Ci co sie znaja pisza poprawnie, i nikt glupot nie wypisuje. To ze Ty masz dobra genetyke, nie swiadczy o tym ze autor tematu czy ktokolwiek inny ja ma, a wiec wes to tez pod uwage bo budowa ciala i przedewszystkim genetyka ma b.duzy wplyw na wyglad. Nie ma waypliwosci ze dieta to [...]
[...] szczaw, ale szybki i zwinny pokonał gościa dużo większego od siebie. U nich więc raczej też była różnica w sile, nie mówiąc o wadze:/ Jak widać więc nie wszystko jest takie proste jak się Panom wydaje:)Poza tym strasznie śmieszy mnie, że faceci na treningach kiedy robią utwardzanie z kobietą zachowują się bardzo delikatnie:) Z jednej strony [...]
-Ale reguła nie jest ze kobiety sa lepsze technicznie :) -"pokonał gościa dużo większego od siebie", zdarzaja sie takie przypadki :) - nam wszystko wydaje sie proste to wy komplikujecie tutat taka mała wrzuta na płec :) "Poza tym strasznie śmieszy mnie, że faceci na treningach kiedy robią utwardzanie z kobietą zachowują się bardzo [...]
Jak trafisz na karła to owszem! A tak na poważnie to nie będziesz umiał się bronić przed takimi ciosami z prostej przyczyny - nawyk. Sposób zadawania ciosu i technika są różne. Na twarz częściej lecą sierpowe a w kyoku jak oglądam te kumite to prawie same proste. Zmieniony przez - chkk w dniu 2010-09-08 22:32:47
ja mam jeszcze jedno proste pytanie, mianowicie jak wyglada twoja suplementacja okolotreningowa? jakies wegle przed treningiem? po treningu? a moze w trakcie? jakas glutamina bcaa? czy po treningu pijesz jakies wpc? czy odrazu jesz normalny posilek itp. z gory dzieki za odpowiedz
[...] w odpowiednim dziale to uzyskasz odpowiedz. Tutaj na nia nie licz. ja mam sie uspokoic niby co ja robie, ze wystawilem posta, ma racje ? zenujacy jestes mowilem nie chcesz pomoc nie pisz proste nie chce czytac twoich bzdetow zaloguj sie na czacie jak chcesz tylko pogadac bo tu sie pomaga innym , a przedewszystkich uczy przez swoje bledy.
[...] razie uzyskasz efekt przeciwny do zamierzonego i wszyscy zaczną się denerwować tak jak w tym temacie. Co do tego "zenujacy jestes mowilem nie chcesz pomoc nie pisz proste nie chce czytac twoich bzdetow" - nie pomyślałeś, że trening, który opisałeś jest dla osób w tym dziale "bzdetem" ?? Planów na forum jest multum i [...]
[...] zaraz po ,mowi sie ze jest to najlepszy sposob chodzi o szybkie nasycenie ale czy jest to bezpieczne , ja przy 12jm mialem spadki cukru do 50/60 nawet jesli byly wegle proste tuz przed i po ,ratowalem sie czasem zwykla woda z cukrem ,poty ,nerwowosc (strzal w ciagu dnia krotka insa)jak sie ma wlasnie przyjmowanie insy po treningu ??? [...]
[...] wywalić - korzystaj z kokosowe, jaglanej, ryżowej, czy kasztanowej) Bułki, bułeczki chrupiące najlepiej jeszcze ciepłe... to była zawsze moja miłość... to nie takie proste zrezygnować z dnia na dzień z tego... bardziej się muszę skupić na usunięciu tego ;) Makaron kupię z mąki durum pełne ziarno będzie wtedy ok żeby z raz w tygodniu dac [...]
[...] wywalić - korzystaj z kokosowe, jaglanej, ryżowej, czy kasztanowej) Bułki, bułeczki chrupiące najlepiej jeszcze ciepłe... to była zawsze moja miłość... to nie takie proste zrezygnować z dnia na dzień z tego... bardziej się muszę skupić na usunięciu tego ;) Bułkę np. jakąś wieloziarnistą, czy żytnią (z dobrej piekarni nie z supermarketu) [...]
rip nadald zila tylko roginalny , hygetropin orginalny tez dxziala bez zarzutu caly czas rpzez tyle lat , tylko te tanie walki wyparly z rynku te dobre drozrze gh proste , te wasze kigi co tutaj wklejacie to zwykle topy ktore okleja sobie chinczyk naklejkami . Prawdziw kig nadal jestem rpzekonany dziala ok tylko jego cena to 2,5 raza te co wy [...]
i co, przerwa? A tak w ogole poprawka nog i czegotamkolwiek co zawadza to nie robota na jedno proste odchudzanie ha ha 55kg... ty w ogole mozesz nadal wiecej
[...] na ulicy (prawie codziennie wracam po 23 do domku)- bylo to juz wielokrotnie opisywane w tym dziale, wiec tylko najwazniejsze- chód( ala steven seagal;), postawa(plecy proste,klata do przodu (dużej nie mam), nie patrze sie na grupki, przechodze obok spokojnie, spojrzenie pewne, skupione i KRÓTKIE, OMIJAM PEWNE KŁOPOTY!!!! i głowa prosto [...]
[...] mówię ,że powinienieś być w stanie opanować swoje reakcje,tak aby na zewnątrz nie były widoczne. nawet jak srasz ze strachu to staraj się opanować swoje zachowanie, utrzymaj proste plecy, spokojny krok i nie gap się po mordach bo to prowokuje. to samo się dotyczy twojego ubioru. jeśli się boisz tego co może się tobie stać na ulicy to albo [...]
[...] z szerokością nóg i praca pleców żeby oszczędzić staw. Generalnie mam jakiegoś pecha przynajmniej tak chce wierzyć do nadziewana się na kolana. Uderzenia zwłaszcza proste jak to często u grubasów średnie ale low kicki zawsze niestety miałem potężne. Pracuje całe życie na tanich ochraniaczach ale będę chyba musiał wreszcie zainwestować [...]
Bez diety :((
