proporcje

Linia pionowa miedzy kostkami na brzuchu. Linka czajem, thanks jeszcze trochę tego sadła do zrzucenia jest a jak wyglądają proporcję umięśnienia wg Was? (Chungi wyłapał że słabiutko u mnie prezentuje się klata mi średnio się widzą dodatkowo jeszcze barki)

[...] uda kulturysta np 200cm, aby robilo rowne wrazenie takiemu niskiemu zawodnikowi ? To by chyba wymagalo utrzymywania wagi na poziomie 140+ ? Czy sa jakies ciekawe analizy, tabele albo cos w tym stylu, obrazujace proporcje we wspolczesnej kulturystyce ? Moze Pan Jan albo Masti wskaza takie miejsce, gdzie mozna o tym poczytac ? Z gory dziekuje !

[...] jest? tzm okolo 200 gram orzechow na dzien plus lyzka oliwy a reszta zwierzece? jaka suplementacja bylaby korzystniejsza od tej jaka przedstawilem? na co zwrocic uwage ? czy proporcje masowe 300 b 350 tl ogolem sa ok czy zawyzone? czy schemat treningowy wydaje sie byc ok? czy moze zostac czy FBW? (specjalnie usatwilem wlasnie tak wysoko tluszcze [...]

[...] w podstawach OK jesli stac pomysl o Magna Power - wiele osob (jak i badania) potwierdzaja mniejsze gromadzenie wody pod skora - dla Ciebie to moze byc wazne czy proporcje masowe 300 b 350 tl ogolem sa ok czy zawyzone? odpowiedz wyzej :D czy schemat treningowy wydaje sie byc ok? czy moze zostac czy FBW? jesli priorytetem jest gora [...]

proporcje nadgarstek - przedramię - ramię SZOK

I dlatego nie osiągnął tyle co ronnie mając nie oszukujmy się niesamowite proporcje, ale ciezką pracą ronnie potrafil sie wybić jak wiemy przez dlugi czas byl nie wyzej jak 7 poz:)

[...] "kurczaku " jak ktoś to już napisał , nawet bym nie chciał. Ja wolę trenowac naturalnie i zdobywac wolno , ale ciągle " twardą " masę mięśniową , zachowac dobrą jakośc i proporcje. Twierdzę , że w klasykach można zdobyc MP bez koksów. Jeżeli wyglądasz dobrze w tradycyjnej w jakiejś kategorii np 80 kg , też masz szansę. Na czym opieracie swoją [...]

Ale te łapy dziwnie wyglądają ; ) ( chodzi o to,że duże i proporcje psuję). Z jednej strony trochę mi się to podoba,ale nie chciałbym tak wyglądac.Za duży jest.

Ron miał doskonałe proporcje zarówno szkieletowe jak i mięśniowe. Podobny szkielet ma Cedric. Shown to sylwetka z innej bajki.

[...] bo nie oszukujmy się, ale mimo tego, że ma wąskie obojczyki i przerośnięte łapy wygląda perfekcyjnie wg mnie i zasługuje na miano MR OLYMPIA , Najpierw piszesz ,, nie oszukujmy się" a później ,,wg mnie"- przecież to zaprzecza jedno drugiemu. Przerośnięte łapy nie mogą oznaczać perfekcji bo są przerośnięte i burzą proporcje. to jak w końcu?

[...] a w sumie każdy z nich mógłby być Mr Olympia 2013, ale skoro wygrywał do tej pory 2 razy z rzedu Phil tzn, ze jego sylwetka jest najbliżej ideału mimo trochę przy dużych łap (zaznaczyć trzeba, że barki poprawił i masywność klatki też, więc jednak stara się jakoś proporcje zachować) :-) Zmieniony przez - AroFlex w dniu 2013-06-09 17:11:42

Przede wszystkim Heath nie jest tak pokraczny jak Greene. Proporcje talii do sylwetki są w miarę ok jak na dzisiejsze standardy no i dzięki temu, że przedramiona w miarę dotyrane ma też te ręce nie wyglądają tak dziwnie. Obiektywnie biorąc to zasłużone top 1 bo jest kompletny, subiektywnie wolałbym jednak "niekompletnego" Wolfe'a.

[...] Na Mr.O 2013 wazyl 246lbs. Ale co fakt to fakt, Heath ma najlepsza plastyke, separacje, definicje z obecnie startujacych pro. Ale jesli chodzi o ksztalty miesni, ogolne proporcje i wyglad sylwetki w niektorych pozach to mozna mu duzo zarzucic. Phil jak narazie nie ma mocnej konkurencji, ostatnie statuetki Sandowa wygrywa zasluzenie. [...]

Nie jestem fanem ,aż "zbytnio" rozbudowanej sylwetki.Ale trzeba przyznać że gościu ma idealne proporcje ciała jeszcze jak się tymi olejami nasmaruje to istny grecki bóg.

to były inne czasy kiedyś właśnie chodziło o proporcje, bazowali na wolnych ciężarach - Arnie przy wzroście 187 cm ważył 115 kg, teraz taki Bonac przy wzroście 168 waży 105 kg i środki wspomagania oraz ich dawkowanie też były inne, przez co nie było wydętych brzuchów, żył na klatce i prążków na udach - ale było wg lepiej niż dziś

[...] Czy warzywa w około treningowych "wyrzuciłeś" celowo?? 2. Mam zamiar 2x robić interwały (HIIT) oraz raz basen w nietreningowe. Czy zarzucić jakieś zabezpieczenie np. gainera/białko lub BCAA przed lub po?? 3. Jak myślisz jakie dać dawki TSE ?? 4. Czy proporcje 3W/1,5T/2,4B g/kg są odpowiednie dla endo czy coś zmienić ?? POZDRAWIAM!!

Kuba co Ty piszesz?,z początku pomyślałem że wstawiłeś czyjeś fotki bo takie szczupłe ale gdy się przyjrzałem to zobaczyłem że to Twoje proporcje.Jest sporo lepiej już odsłania się krata.

[...] to na sobie, gdy jadłem biały makaron który niby miał być z mąki durum (w dzienniku gdzieś tam jest to poopisywane), po zmianie makaronu na inne źródła węgli waga zaczęła lecieć w dół jak szalona, to wyglądało wcześniej tak jakbym jechał na zaciągniętym ręcznym (zmiana dotyczyła tylko źródła węgli, proporcje i ilości b/w/t pozostały bez zmian)

Bede probowal z pomoca Raczka oraz swoim zacieciem zrobic cos, co jest trudne z samego zalozenia: 1. Zbudowac nieco miesni nog, by wyrownac proporcje sylwetki 2. Nie rozbudowywac zbyt mocno gory w tym samym czasie, by nie poglebiac dysproporcji 3. Przy spelnieniu powyzszych, jednoczesnie nie dopuscic do zatluszczenia powyzej 12% ( celuje obecnie w [...]

ILE pospadało w pępku?88-O Ale piękne proporcje wypracowałaś:-) Dobra robota i popieram Arph:-)):-D