proporcje

Fakt że mało dajesz ale kolejnym razem kup Rzepakowy. Lepsze proporcje 03:06 rzepakowy zamiast słonecznikowego? Czy jak ;-) ?

w sloneczniku chodzi zapewnie o slabe proporcje i rodzaje kwasow tluszczowych

a jakie proporcje i skąd masz te jednonienasycone

s.m.p.a. szczerze to zakręciłem się teraz ja po prostu obciąłem węgiel a dodałem tłuszczy do 2g ponieważ od węgli sfaciłem się na brzuchu mam 2 gram białka pełnego, 1,9 fatu , i 3,0 węgla , proporcje kwasów tłuszczowych są więc to taki mój low carb miał być, jest okej?

tylko sam rozpisz sobie proporcje btw bo średnio to liczy popatrz na forum poprzeglądaj tematy

no niektórzy nawet zalecali raz na miesiąc hehe to jest taki sam przesąd jak z jajkami ponoć miażdżyca też od tego jest, od tłuszczy nasyconych jak dbasz w miarę o proporcje kwasów to możesz jeść codziennie

spróbuj zmienić proporcje ww i białka na noc dodać ww a dac minimum mniej białka

[...] Napiszę tym razem tutaj :). Na samym początku (od tamtych zmian, tj. około 1 mc temu) udało mi się przytyć od 64.4 do 66.2, ważę się co tydzień, dzisiaj już waga wskazała 55.8. W takim razie proszę o radę co powinienem zwiększyć. Przypomnę proporcje: B : 2.6 (w tym rośl.) T : 1.5 W : 5.4 Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-11-20 09:53:53

Na samym początku (od tamtych zmian, tj. około 1 mc temu) udało mi się przytyć od 64.4 do 66.2, ważę się co tydzień, dzisiaj już waga wskazała 65.8. W takim razie proszę o radę co powinienem zwiększyć. Przypomnę proporcje: B : 2.6 (w tym rośl.) T : 1.5 W : 5.4 Gdzieś zniknęło w tym natłoku pytań ;)

tłuszcze opieraj na oliwie z oliwek dbaj raczej by zachować odpowiednie proporcje omega 3 do o6 nie większe jak 1:4

Omega 3 to kwasy tluszczowe EPA i DHA, inne zrodlo z ktorych mozesz je dostarczyc to ryby morskie. Staraj sie spozywac 1-2g sumy tych dwoch kwasow, zachowujac proporcje n-3:n-6 1:2. U Ciebie zdecydowanie brakuje kwasow tluszczowych nasyconych. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-12-25 16:34:14

Tak możesz nabyć inaczej bym nie pisał. Oczywiście nie jest to nagminne policz proporcje kw tł. w diecie o3 do o6 jaką masz wsio pozdr

Witam s.m.p.a. niedawno doradzales mi odnosnie diety na mase, 3.0 ww mnie zalewalo na masie , aktuanie wchodze na redukcje zaczynam od bilansu -100 kcal i tu pytanie jakie proporcje ustalic? 2.5 b 2.5 ww 1.5 t ? Pozdrawiam

Niekorzytne proporcje kw tłuszczowych, są dobrymi alergenami

jakie proporcje tescai deci walicie malolaty

[...] że nadaje się niemal do wszystkiego i dla niemal wszystkich. Jej skład nie służy żadnym specyficznym celom - to czy sie na niej chudnie czy tyje zależy od bilansu kalorii (proporcje makroskładników są zawsze takie same, różnia sie jedynie ilości). Do tej diety pasuje trening niemal dowolny. Możesz więc skorzystać z różnych gotowych wzorców. To [...]

[...] to sprawdzamy guma to dwa problemy jeden to stymulowanie wydzielania sliny i soków trawiennych, cholera wie jak na to reszta ciala reaguje a znajc odruchy to mozna sie spodziewać. A druga sprawa guma ma kalorie i węglowodany i wcale nie tak malo wystarczająco duzo by jej ciagłe żucie (nie mowie o jednej dziennie) zaburzyło proporcje w diecie

[...] a o Klancirze mało kto nawet wie ,że istnieje (Poki jedynie myślał,że to jakiś mój kuzyn :) ,bo o nim pisałem w takich superlatywach ) Podobnie dyskusje-liczą się kształty,proporcje itp ale tylko w rozmowach - w rzeczywistości kibice są zaintersowani monstrami po 65 cm w bicepsach i łapią się na sprawną amerykańską maszynę reklamową . Pewnie [...]

Robiłem dzisiaj po raz drugi, wyszedł mega :) pochwaliłbym się, gdyby nie fakt, że się rozwalił :( Moje proporcje to 79g mąki pszennej 1850, 2 jaja, proszek do pieczenia w nieco większej ilości niż płaska i banan.

ja mam proporcje 1 jajko, 1 banan, 55g mąki owsianej / 70g zmielonych owsików. Do tego ze 3g proszku, na tych 3 jajcach to masz za mokre i dlatego nie rośnie