proporcje

szczotka, brzozka i ostatni z prawej sheu. Brzozka super proporcje, plecy i nie tylko, ale chyba zbyt dlugi w stosunku do masy. Szkoda, ze bez madala :') cygi

fabio,skup sie lepiej nad górną połową ciała(bardziej niz na nogi).odstaje troche góra od dołu więc jesli chcesz miec proporcje to musisz popracowac!!! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

No wiec ok przyjme proporcje 2g bialka na kg masy ciala, 100g ww no i reszta zapotrzebowania tluszcze. Uloze potem diete i przykladowy jadlospis no i dam do skorygowania. Co do brania saa to mam na nie ochote od dluzszego czasu juz ale moze jak zgubie poklady tluszczu okaze sie ze dobrze wygladam :) a tak na powaznie to narazie sie zastanawiam. [...]

[...] na raz przeczyta to niezle w bani maci. Mam pytania dotyczace ułozenia diety tłuszczowej do stosowania cały czas, a nie tylko czasowo do spalenia tkanki tłuszczowej. Czy proporcje 1 g wegla na kg masy ciała, 2,5 g białka na kg/mc, 3 g tłusczu kg/mc sa własciwe do budowania suchej masy miesniowej, przy ewentualnym minimalnym przyroscie tkanki [...]

Przez diete tłuszczowa rozumiem diete , w której głownym zródłem energetycznym jest tłuszcz, tak jak w diecie wysoko weglowodanowej są weglowodany. Akurat proporcje i ilosc na kg masy ciała byłyby mi bardzo przydatne, łatwo wszystko policzyc i nic nie z.***ac :) "Jesli chcesz takze uzyskac efekty - trzymaj sie raczej dalej niz blizej ketozy [...]

Kurde nie wiem co chcecie od kolesia?? Dla mnie wyglada fajnie, nie zaden zelbetonowy kloc czy ABS, fajny kolo, niezla sylwetka, proporcje. Dla mnie git!! Nie kazdy musi byc ogromny i teksty zeby zmienil sport sa idiotyczne. Cwicz dalej, powodzenia!! Enzo

ale może nie dostarcza tłuszczu z innych źródel więcjajka byłyby jk najbardziej oki ,a tak wogóle te 30 % tłuszczu i te wszystkie proporcje w diecie na mase są o dupe rozbić traktują to wszysycy jakby to było jedyne słuszne rozwiązanie Polska...Wrocław...Śródmieście -- [...]

Na zdjęciu wyglądasz na wyższego i cięższego ... Soga masz za proporcje What we do in live - echoes in the eternity.

Łahahahahahhahah))))))) A jak ta lapke mierzysz?Wzdłóż?? Heheheheheh...75 kilo,181 zrostu i 42 cm..sorry chłopie,ale to nieco dziwne proporcje A pytanie chyba zadaleś dla śmiechu? Kasztan 2003 Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] bokiem w staniu zrobić to samo w opadzie tułowia. Mottor nie zgodzę sie że trzeba poswięcać szczególną uwagę przedraminą żeby łapa była proporcjonalna, bo ja nie robię a proporcje zachowuje Tak się zapytam po co ktoś kto nie ma jeszcze pojęcia o kulturystyce daje rady innym tak samo zielonym jak on sam? Poczytajcie sobie stare posty albo [...]

[...] tym mniej daje. Bandaży nie wydłużą, podobnie jak sztangi, która dla długorękich superków jest za mała. Podobnie jak nie zwiększą dla nich średnicy talerzy by zachować proporcje z nickimi wagami(wzrost 160 cm, a talerz ma 45 średnicy, to dla wysokich zawodników 190-200 cm ile musiałby mieć talerz wysokości?). Jedyna rada to optymalnie [...]

[...] ile się nie myle.Te z przewaga leucyny działają podobnie jak hmb(które i tak nie działa). Poszukaj zresztą w wyszukiwarce jest tego sporo. Pozdro. ps. gdzieś miałem spisane proporcje optymalnych bcaa,ale nie chc mi sie szukać bo mam remont w domu Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze [...]

ojojoj.. moim zdaniem zle robisz ze cwiczysz tylko klatke ;/ barki dosc slabe tak samo lapki... klatka tak dziwnie przy tym wyglada :( trenuj wszystko.. tzn zachowaj proporcje ale co do twojego wycisku to respect __________________________________________________________ nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... =\

stary jak ta 1 fotka pokazuje maly trichol to chcialem cie powiadomic ze tam jest wiecej o 2cm od Twojej. ale dzieki za wskazowki ,ja niemoge robic proporcji narazie bo sezon zawodow sie zaczyna a po 2 jak bede robil proporcje to mi sila spadnie i masa wzrosnie Prosimy nie regulowac obornika !!! (^_^)

Ale nie tędy droga Cięciem tłuszczy niewiele zdziałasz. Jedynie upośledzisz wchłanianie witamin i pomieszasz sobie w metabolizmie. Proponuję w takim razie takie proporcje: B-2,5 W-3 T-1,2 (ale takie, jak już pisałem) Do tego trening "gęstościowy" ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

Jeśli chcesz akurat mieszankę serwatki z pszenicą to jak najbardziej możesz spróbować. Z Hi-Tec 90% są ostatnio problemy, ciągle jej brakuje a Activitę dostaniesz bez problemu. Wprawdzie nie jest to jakieś cudo, ale proporcje białek są przyzwoite. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Full nie zrozumiales mojego pytania chyba Ja pytam Pana Amroziaka ile hydrolitazu jest a KolagenActiv a ile samej zelatyny Nie chodzi mi o zrodlo bialka tylko o proporcje poszczegolnych skladnikow w tym preparacie Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

Serwatka w proszku ma inne proporcje a to po prostu jakiś falsyfikat etykiety. Szkoda że nie ma na niej żadnej nazwy przedsiębiorstwa które to firmuje. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Przede wszystkim zmieńcie proporcje ramek z reklamami do ramek z menu i informacjami na korzyść tych drugich - koniecznie te duże reklamy po prostu denerwują niepotrzebnie ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

thx, za szybka reakcje. Co do diety znam mniej wiecej proporcje jakie powinno sie stosowac. Moze tak krotko: wiem ze posiki byly w zbyt dlugim odstepie czasu i zbyt obfite, ale mniejsza o wiekszosc. Nie mam problemow z przyswajaniem białka(tzn. nie czysci mnie po odzywkach czy tez bialku w innej postaci). Kojfry ktore wcinalem składały sie z [...]