proporcje

[...] tych cegieł to mur raczej nie będzie istniał. odbiegające od tej zasady ) żeby zagospodarować najlepiej białko powinno się spożywać na 1g białka 4g węglowodanów.Takie proporcje ustalono na podstawie tego , że w procesie biosyntezy dla utworzenia jednej objętości chemicznej białka, zużywane sa 4 jednostki glukozy (wiem że to zawiłe więc po [...]

ma gena jak nic super proporcje, fajna sylwetka

[...] to w sklepie ze zdrową żywnością, ale 13g białka to mało :( w porównaniu z soczewicą, która ma 25g białka ;) Ale będę próbować, metodą prób i błędów mam nadzieję, że uda mi się znaleźć to co mi najbardziej pasuje (tak to sama starałam się 'wyczuć' proporcje jajek i mielonych płatków owsianych, które najbardziej mi pasują do zrobienia omleta).

dobra jakość oraz proporcje, w top 10 na Mr.O powinien być

Co za proporcje! Przecież każdy musi mieć jakaś słabą stronę, a tutaj gdzie?

wydaje mi się, ze w 4 lata zdazyl już lekko zepsuc sylwetke z 1 strony ;-) Chodzi mi o proporcje i ogolny wyglad

Dzień 24 Lecimy dalej. Dzisiaj z ciekawszych rzeczy to, że zrobiłem "sernik" z patelni. Wyszło ok ale dałem za mało słodzika. Następnym razem będzie jeszcze lepsze. Proporcje to 250g twarogu półtłustego z 4 jajami i 25g WPC czekoladowym. Jako trening poszły dzisiaj interwały. Były lekkie zawroty głowy po i czasami przypominało mi się co jadłem [...]

[...] ;-). Kiedyś już pisałem o tym. Często i gęsto jest tak, że otwieram lodówkę a tam prócz całych jaj jest dodatkowo żółtko, dodatkowo białko, bo ktoś coś robił. Więc oddzielne ważenie weszło mi w nawyk. W dodatku w tych wiejskich jajach są bardzo dziwne czasami proporcje żółtko-białko. Minuta roboty więcej, a moja pedantyczna głowa spokojniejsza.

Nie mialem czasu pisac przez te 2 dni, no ale teraz u mnie pada, wiec czas jest. Zaczalem ukladac diete i potrzebuje jeszcze troszke pomocy (Proporcje pozniej) 8:00 – I posiłek Mleko 0,5% Płatki owsiane Rodzynki 2 kapsułki tranu 9:30 – HIIT 11:00– II posiłek No i co tu mam dac jak potem jeszcze trening silowy [...]

Bo zazwyczaj ludzie dodają odżywki bialkowej do smaku i wtedy dają mniej białek jaj. Albo po prostu mają mniejsze zapotrzebowanie na białko. To jest kuchnia, każdy tu dobiera proporcję i dodatki pod siebie... Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2010-06-20 20:37:59

[...] wpadke podczas obiadu bo kuraka mialem tylko 150g wiec mialem dylemat. W zwiazku z tym na piers dalem dwa plastry zoltego sera cos 60g max.No i orzeszki. Zmienilem troche proporcje tluszczy. Mozna powiedziec ze dodalem jedna lyzke. Teraz do salatki daje 3 lyzki oliwy z oliwek i 3 lyzki oleju lnianego. Wczoraj jakis ciezki dzien byl tak samo [...]

Widze ze ty masz takie same proporcje jak ja Triceps zero, bark dlugi, biceps bomba Ile cm ?

lepiej wszystko samemu mieszać aby proporcje pod zapotrzebowanie sobie dobrać oraz aby jak najmniej przetworzone było i poddawane obróbce termicznej. Chociaż w drugą stronę przeginać i bać się przemysłu też nie należy.

miło słyszeć. co do waxy maize takie małe wtrącenie. oczywiście sporo w tym marketingu którym zaraziliśmy się z rynku amerykańskiego bo dla naszego organizmu nie ma tu różnicy czy to mąka budyniowa, kleik ryżowy czy inna kombinacja, ale proporcje i ilości pewnych składników w produkcie są konkretne.

https://www.youtube.com/watch?v=kPFpEuY4tWg#t=99 Dla mnie Cedric pozamiatał. Rhoden standard proporcje najlepsze ale k***a mac ten brak separacji i nie widoczna waskularyzacja powoduje że z Wolfem już nie wygra. Jestem fanem jego sylwetki może właśnie z powodu jego braków bo wygląda po prostu ludzko :D

[...] głodny mimo kcal na +? tłuszcze mocno sycą, mimo, że posiłki nie są duże objętościowo czy jajecznica z boczkiem na smalcu jest si jeżeli nie łączysz z ww i zachowujesz proporcje kw. tłuszczowych 1:1:1 to TAK Rozumiem że po skończonej redukcji dowalić kalorii w postaci tłuszczy po prostu i już mamy masówkę nie? z tłuszczy albo ww nie ucinaj [...]

[...] zamień ewentualnie na rybę 1 jajko będzie faktycznie rozsadniejsze Tuńczyka wieczornego z pomidorami z puszki, oliwą z oliwek i bazylią polecam No i staraj się wymieniac produkty, a utrzymywać proporcje BTW. 100 gram kurczaka to jest malutki kawałek, nic nie zmieniaj, a nawet dołóz z 50 gram Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-03-18 13:14:10

tylko spokojnie ptaka zmieniaj proporcje, żebyś znowu nie szalał przy lodówce. fajnie Sadd Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-02 21:01:12

[...] nie leza optymalnie. Ale mniejsza z tym. Chudnies, z tulowia caly czas nogi rowniez oczywiscie i niestety same okolice podbrzusza i krzyza sa oporne. Szczerze nie za bardzo proporcje jakie nabierasz sa pozadane maly tylek prostytlow brak talii i chude nogi. Obawiam sie ze te wszystkie dodatki do cwiczen silowych powoduja ze sie zjadasz. Znajde [...]

Powiem ci Cru, że ładnie jest. Bardziej mi się podobasz ot tak, jak stoisz naturalnie, niż w pozach bikini. Dopiero widać jakie na prawdę są twoje proporcje. Barki do przodu :)