proporcje

nie o tym pisałem jakie proporcje b/ww/t? jakie ilości? po treningu same węgle wcale nie są najważniejsze. poczytaj posty podwieszone w "Odżywianiu".

Ja nie mogę! Nie sądziłem że można tak fajnie wyglądac. Gigantyczne łapy i przy tym fajne proporcje. Dla mnie wygląda lepiej od Martineza. Lubię zawodników którzy potrafią tak zaskakiwac.

[...] że może być b. za jakiś czas, jak się przyłożysz. Body, kawał miecha na Tobie. Shaft, bardzo ładnie, ale troche wymiarów mi jeszcze brakuje Dresik, kulturysta jak dla mnie, proporcje ok, powodzenia na zawodach. Cine, dla mnie forma ok, lepsza niż u mnie na pewno. Niedługo Ci zacznie rosnac kałdun jak się zaczniesz wozic Fajterów coraz wiecej, [...]

[...] w arachidowych.Przypadki można mnożyć. Generalnie imo na low carbie, gdy rygorystycznie pilnuje się ilości węgli, a tłuszczu spożywa się xxx g, to w przypadku nasion /orzechów rozkład btw staje się ważniejszy proporcje kwasów tłuszczowych można w całym bilansie wyrównać. Przy zbilansowanej kwasy tłuszczowe jako główny wyznacznik.

wypas gora przydaloby sie przylozyc do nog no niestety masa pojdzie ale jakos proporcje beda zachowane na tip top

kurcze jestem konserwatysta i zawsze sceptycznie podchodziłem do tzw. "młodych wilczków", ale muszę powiedzieć ze jak patrze na tego Pana to jestem jak najbardziej za...konkretnie sie prezentuje, bardzo duża masa i całkiem klasyczne proporcje sylwetki, no no jestem ciekaw jego startów w tym roku i rozwoju jego kariery w przyszłości.

[...] testy wg. zaleceń MKOL wykończą gigantów ? Z pewnością tak. Być może tak będzie wyglądać najbliższa przyszłość, powrót do naturalnych kulturystów u których ważniejsze będą proporcje niż wielkość. Wg. Wayne DeMilla, współtwórcy federacji kulturystycznej nie da się tego zrobić od razu, to proces, który musi trwać przynajmniej 10 lat. Wszyscy [...]

[...] pinokia.Chvjnia na maks.Widać,że kość potężna i obwód jest nie mały ale to wszystko.Inna sprawa,że sam ostatnio dochodzę do wniosku,że przebudowuję sylwetkę i zmieniam jej proporcje.Kulturystyczne nogi do niczego nie są mi potrzebne,tylko problem z nimi.W ubraniu i tak lepiej wyglądają szczuplejsze,co nie znaczy,że mają być chude.Nogi Bombowca [...]

180 to nie za dużo? jak dla kogo a te 190 to już zależy od budowy trudniej złapać proporcje i odpowiednią masę zazwyczaj łatwiej w niektórych sportach, ale i dużo trudniej w innych

acha jakie sa proporcje tego bialka na KG masy ciała i jesli waze 85kg to ile tego mam jesc dziennie i czy moge zrobic odrazu calosc i jednym tchem to wypic czy podzielic to na porcje ktore pije sie w ciagu calego dnia (przyznam ze lepiej mi sie to wszystko pije za jednym "strzalem")

MOnakos małe jest piekne . A tym bardziej jeżeli ma odpowiednie proporcje takie są najsłodsze.

Pewnie zawiera sporo tluszczu. Uwazaj na proporcje tluszczow w diecie.

Nie rozumiem ludzi którzy widzą w Coolmenie wielkiego kulturystę w porównaniu z Arnim (chociaż to nie porównanie) to tak jakby porównać Malucha z Merolem klasy S Coolmen wygląda tragicznie choćby ze względu na mega wielki bebzon <blee> Arni miał niesamowitą masę ale proporcję również miał świetną nie to co Coolmen w pasie więcej niż w [...]

Moze byc. Staraj sie przy tym zachowac odpowiednie proporcje tluszczu. A z wedzonymi potrawami nie przesadzaj, nie jedz ich codziennie.

spoko tam masz rozpisane jaie dac proporcje zeby zrobic odpowiedni typ napoju czego nie jarzysz ????? Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-02-18 15:55:23

[...] 10g Odzywka bialkowa: 30g ->ok. 20g Gainer: 80-160g (czesciej 2 wersja) -> ok 25-55g bialka Razem: 145g-185g W tym z odżywek: 45-75g (czyli około 1/3- mysle ze dobre proporcje biorac pod uwage, ze to TEST supli) Nie wliczam w tym bilansie bialka roslinnego, a to jakies minimum 30g-50g dziennie. Naprawde Body nie wiem, czy to faktycznie [...]

[...] zamień ewentualnie na rybę 1 jajko będzie faktycznie rozsadniejsze Tuńczyka wieczornego z pomidorami z puszki, oliwą z oliwek i bazylią polecam No i staraj się wymieniac produkty, a utrzymywać proporcje BTW. 100 gram kurczaka to jest malutki kawałek, nic nie zmieniaj, a nawet dołóz z 50 gram Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-03-18 13:14:10

Super sylwetka, dobre wymiary, proporcje i gęstość mięśni. Podejście, z tego co piszesz,też bardzo poważne. Oby tak dalej. wytrwałości życzę... p.s.może o treningu coś napiszesz i suplementacji??? Pozdro Zmieniony przez - wincol w dniu 2008-04-06 22:50:55

całe szczęście kulturystyka to nie tylko rozmiary ale również proporcje, kurcze on ma tak szalenie plastyczne te mięśnie jakby poprzyklejane, jak dla mnie rewelacja....

marcel kapitalne proporcje. micz jak rasowy kark obaj pelny wypas.