proporcje

[...] "Whey protein" i tam troszke tego znajdziesz-poszukaj w sumplementacji lub odzywianiu Ale mozesz zastapic to bialkiem np. z Ovopola albo zupelnie inne, tylko zebys przyjmowal odpowiednie proporcje Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

[...] fotke a wszyscy sie przekonamy byle fotka nie byla w kurtce a co do wyciskania pamietam jak zaczynalem od 25kg ehh ciezko bylo i te ciezarki takie male ze az wstyd a jak sie odnosi wyciskanie na sztandze do wyciskania na atlasie. moze jakie proporcje zwazywszy ze atlas jest latwiejszy np atlas 80kg to tak jakbym na sztandze podniosl 70kg??

Ja myślę tak: Zastosuj proporcje na kg masy ciała 2g B,6g WW. Wg tego ułóz sobie dietę.Rozłóz to sobie na 5-7 posiłków dziennie.Pij dużo wody:od 3-5 litrów dziennie.Resztę znajdziesz w archiwum!!! Jak chcesz to podaj mi e-maila to wyślę ci tabele kaloryczne w exelu.Fajny program do ułożenia sobie diety!!! Pozdrowionka!!!

[...] tak kladziesz nacisk (strony 21 oraz 24) http://www.metabolicdiet.com/promo/as_abr.htm rowniez Lyle Mcdonald w swojej najnowszej ksiazce (The Ketogenic Diet) nie podaje proporcje a jednynie sposob obliczania baialak oraz tluszcy zblizony do mojego (strona 117) (choc przyznaje sie ze cale ksiazki nie czytalem ) pomijam tutaj komplikacje [...]

[...] Ultimate, są w 100% z izolatu serwatki), ale moje obliczenia miały na celu pokazanie że amino megabola nie wychodzą drogo co sugerowaliście na początku. A jeśli chodzi o proporcje składników to wątpię żeby gdziekolwiek było to napisane (nawet na papierach do atestów). Ale może się mylę. A swoją drogą jeśli posiadacie takie informacje to z [...]

Hmm, szczerze mówiąc nie pamiętam jakie są dokładnie proporcje w Amino Formule - Robert napewno pamięta ale śpi i chyba by mnie nie lubił jakbym Go w tej sprawie obudziła :). Ale sama jestem ciekawa, wiec jutro poszukam składów które nam kiedyś przysłali do atestów i Ci napiszę. Napewno nie są to proporcje pt : 90 % soji a sam przyznasz że cenowo [...]

[...] jakich?)> Teoretycznie może więc być tak że 90% aminokwasów pochodzi z soi, 5% z serwatki i 5% z jaja. Oczywiście wątpię żeby tak było ale przy mieszankach nigdy nie ma pewności jakie są proporcje bo producent nigdy tego nie podaje. Tak więc porównując te wszystkie amino jest stary dylemat. Czy lepsze za większą cenę czy odwrotnie SONBATY

tłuszcz nigdy nie zamienia się na mięśnie. jedynie w naszej wyobraźni. po prostu ubywa tłuszczu a przybywa mięśni i zmieniają się proporcje między tymi rodzajami tkanek. Dla mnie tragedią wszystkich dążących do jakiejś tam upragnionej wartości kg na wadze jest to, że często nie zauważają, że w efekcie intensywnego żarcia a mało intensywnego [...]

1997,Chris Cormier"Real Deal"-piękna muskulatura,świetne proporcje,twarde,gęste,głęboko żłobione mieśnie.Zawodnik slynacy z olbrzymiej siły,od lat przynależący do światowej czolówki.Raczej nie powiedzial jeszcze ostatniego słowa. MBlaster

[...] wtedy gdy startował preferowano inny model sylwetki bardziej zwalisty i jednolity,taki jak np. u Johna Grimka. Vince byl inny,posiadał szczuplą talię i odpowienie proporcje,byl smukły,aczkolwiek masywnie umięśniony. Gironda pomimo,ze uważany byl przez wielu za niekwestionowanego guru posiadal wielu zagorzałych przeciwniów.Jego [...]

Tak wygląda podsumowanie mojej diety z całego dnia! Kołowe wykresy na dole pokazują proporcje białka:węglowodanów:tłuszczu, lewy ile było w dzisiejszym dniu, prawy ile powinno być. Trafiłem dzisiaj prawie idealnie. Po lewej stronie wykresów kołowych w okienku są podane cyfry: kalorie zjedzone, poniżej kalorie spalone, jeszcze niżej różnica która [...]

[...] trening. chciałbym szczególnie uwzględnić górną część klatki i optycznie "podnieść" linię barków ponieważ ze względu na mój wzrost i opadające ramiona gubią się gdzieś moje proporcje. zdaję sobie sprawę, że to wymaga czasu i wysiłku, ale od czegoś muszę zacząć czy mielibyście dla mnie wskazówki co do planu treningów, doboru ćwiczeń, czy metod [...]

[...] przyjaciel: "Jestem dobrym przyjacielem roniego ale musze powiedziec co o tym sadze co sie stało na Mr.Olimpia Sedziów bardziej intereesowało wymiary niz ogólna harmonia proporcje i symetria,Yay catler(rywal roniego na zawodoach o mły włos go nie pobił) był w duzo leprzej formie startowej izasłozył na tytuł Mr.O. niz ronnie został pobity pod [...]

Biniu jeszcze jedno pytanie czy można zastosować proporcje tłuszczu do białka 1:1 czy to będzie za mało tłuszczu, albo 1,2:1. Przy jakiej proporcji spalanie będzie najefektywniejsze.

[...] roznica olbrzymia POLECAM OD 1,5-2G W ZWIAZKU Z TYM IZ JESTES KOBIETA (ZAKLADAM ZE WAGA TO W DUZE LICZBIE TLUSZCZ NIE MIESNIE)POLECAM DOLNE WSKAZNIKI * czy musze stosowac proporcje bialka i tluszczy 1:2 - Sonbaty i Kain takie polecaja W MOJEJ OPINIE NIE POLECAM DOBRAC ILOSC WW (20-30G) DOBRAC BIALKO (120-160G) RESZTA TO POWINNY BYC TLUSZCZE [...]

[...] weglowodanow to 20g dziennie * ile musze jesc bialka - w roznych postach rozne ilosci - 1-2 g/kg czyli w moim przypadku 80-160g - roznica olbrzymia * czy musze stosowac proporcje bialka i tluszczy 1:2 - Sonbaty i Kain takie polecaja * czy zwracac uwage na kalorie czy jest to nieistotne * cwicze aerobic 3x w tyg po 45 min wiec chyba [...]

[...] Masz przez to wiekszy opor i tym samym musisz uzyc wiekszej sily, pletwy tez robia swoje (tylko kupuj dobre, z dobrym mocowaniem bo zbyt sztywne spowoduja cholerny bol w lydce). Moze nie zrobisz wymazonej masy ale proporcje i rzezba wynagrodzi ci to, ja przynajmniej bardzo sie ciesze z tego ze plywalem. Pozdrawiam i zycze udanego treningu Enzo

Podajcie chociaz proporcje ile ww, bialka i tluszczy "...Bring in on... - czy jakos tak :D"

http://www.discount-body-building-supplements.com/ululripcap.html Na tej stronce jest UR Capsules i podane przez Ciebie proporcje. Natomiast na bodybuilding.com jest napisane, że jedna kapsułka zawiera ilość dwa razy większą, więc mogą istnieć dwa UR. Faktem jest, że na stronie Ultimat'e jest opis UR, o wersji UR Capsules nie ma ani słowa (o [...]

[...] że Dr. Atkins mówił, że może ona przynieść niezłe rezultaty. Taką dietę nazywał chyba głodówką tłuszczową. Teraz jestem na diecie ok 90gram białka i 160gram tłuszczu. Dobre proporcje? Wychodzi około 1900kcal (współczynnik aktywności 13). Zmniejszyłem trochę liczbę kalorii niż poprzednio (wsp. akt. 14). W weekend zrobiłem ładowanie. Najbardziej [...]