nitroprogen, prolongatum, sp80. ale nie ma wiekszej roznicy czy wypijesz sobie odzykwe czy zjesz sam twarog... ja na noc jak pije odzywke - to pije WPC. w dupie mam teorie o 7 godzinnym wchlanianiu kazeiny i 2 godzinnym bialek serwatkowych.
Ok Uriel bede pamietal na przyszlosc! wlasnie tez sie zastanawialem nad prolongatum (tylko do niego mam dostep). Z tego o zrozumialem to wychodzi ze potrzebuje duzo wiecej deki i winka???chyba ze sie myle to popraw Liczac ze deki 400/tydz*8 tygodni=16 beczek. Winka 50mg co 2 dzien tj. ok 3 winka/tydzien*6 tygodni(bo od 3 zaczynam)=0k 18 win! O [...]
[...] w nastepnej redukcji. białko, bcaa to w sumie dobry wybór- jednakże jesli nie masz za dużo kasy to poprzestań na samym białku- raczej o rożnym czasie wchłaniania- np. prolongatum. warto podczas redukcji dorzucic także jest lecytynę i wit./minerały/magnez, cynk przede wszystkim/. mozna równiez wrzucic kreatyne aby zapobiegc dodatkowo [...]
No to jeszcze jedno pyt :P ten BX PROLONGATUM rozumiem że białko z wyższej półki. Wie ktoś na jakim poziomie się wchłania? Bo gdzieś mi sie obiło o uszy że 85-90%? Z tego względu decyduję się na 2 razy droższe bialko od ostrowi bo ponoć ostrowia z niższej półki i mi sie obilo o uszy ze wie wchłania na poziomie 40%?! No i doszedlem do wniosku ze [...]
wez prolongatum z biogenixa do tego dokup sobie Recovery Drink - dobra opcja po treningu daje sily do dalszego zycia zrob cykl na mono DT: Rano 5g po treningu 5g DNT: rano 3g mono po poludniu 3g mono bialko wg brakow w diecie Storma i Shocka zostaw na nastepny cyklon HMB lykaj kiedy chcesz i tak nic nie da Glutamina tak samo
Jezeli chciałbyś białko na noc tylko i wyłacznie to idealnym rozwiązaniem bedzie night protein z treca lub biogenix prolongatum.Trec Nitroprogen tez jest ok ma peptydy l-glutaminy co napewno przyspieszy regeneracje. Czasami zdarza sie ze pracuje po 18-19h/24h i zawsze na noc mam ze soba posiłek białkowy, zauwazyłem u siebie spadek tkanki [...]
prolongatum z BiogeniX-a -to ta sama jakośc i firma jest to b.wszechstronne skladem bialko i dobre smakowo a jak koniecznie olimpa to mieszanke bialek serwatkowych, albo wspomniane juz sp80.
everrr 1. nalezy zadbac aby przez caly czas treningu od poczatku do konca w krwioobiegu byly aminokwasy czy z aminke/BCAA czy z wheya, czy z prolongatum nie ma znaczenia poki poki sa dostepne w duzej ilosci :D po treningu rowniez nalezy zapwenic ich dostep :D 2. fruktoza sluzy preferencyjnie uzupelnianiu poziomu glikogenu watrobowego w trakcie [...]
LEPSZY BY CHYBA BYL TESTESTERON PROLONGATUM I WTEDY BYS MUGŁ W PONIEDZIAŁEK TESTE RAZME Z DECĄ BIC I W CZWARTEK SAMEGO TESCIAKA, TYLE BY CI Z POWODZENIEM WYSTARCZYŁO, POZDRAWIAM:)
Peepeek, dlaczego zakładasz, że do tego działu nie zajrzał? :P Również polecam ProLongatum (tylko nie o smaku truskawkowym, bo truskawkami to na pewno nie smakuje). Świetna cena, skład, rozpuszczalność i (poza wspomnianą truskawką) smak.
[...] odstawieniu leku (co wiaze sie ze znacznymi spadkami) Poza tym nigdy nie widzialem zeby do robienia duzej masy ktos uzywal krotkodzialajacych srodkow (zazwyczaj bierze sie prolongatum, Deca itp) W popularnym Omnadrenie tez znajduja sie srodki krotko dzialajace ale sa one pomieszane z dlugodzialajacymi co ma bardzo korzystne znaczenie... [...]