progres

Dlatego nie TBB nie RP a teamnutella, a tak serio z tym progresem Mati to się okaze bo to że waga u niego idzie teraz spoko ale to chyba na scenie się zweryfikuje. A już gadanie że oczywiście na mostku robi się mega progres lepszy niż na 5 środkach to można równać do bajek dawno dawno temu za górami... I 2iu gh wystarczy na wagę 120kg miesa xD [...]

dlatego ja naturalnie bije ponad gram teścia i hvj :D a jak nie chcecie to nie wierzcie :D ale jak kiedyś zrobie mostek to dopiero będzie progres ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-02-26 13:33:30 Ja Ci wierzę :D Ale pamiętaj żeby wtedy to dokumentować i wszystko promować :D bo tylko tak podopieczni i chajs będzie się zgadzał :D ale [...]

Dokładnie robić swoje i nie patrzeć się na innych. Ładny progres liniowy Michał! Brawo

Tak jak pisałem, odpalilem ostatnio Twoj dziennik przypadkowo na chyba 10 stronie i jak porównałem jaki progres zrobiles w tym czasie To czapki z głów!

Dokładnie, forma bdb, w sam raz na ten okres. Ta cała ",otoczka" z wody i gliko to etap, w który trzeba wejsc,żeby progresowac. Ja że skromnym doświadczeniem, ale ze swojej strony, nieważne ile przeciągnąłem dobrą formę, progres zaczynał się od nabrania tej "otoczki".

Super progres Michał i jak widać to co wpadło po zawodach była głównie woda co się unormowało i forma na plus. Ja myślę że dopóki trenujemy to ciągle możemy coś lepiej robić pod kątem treningu i tylko z roku na rok będziemy sobie to bardziej uświadamiać.

Michał bf nadal super i tak jak piszesz na wagę wyj**ane a najważniejsze ze progres widać w lustrze czy nawet na zdj ;) nogi dominują ale według mnie powoli ta góra nadrabia i te ramiona już tez tak nie odstają

[...] pracy w to włożyć skoro się nigdziej nie wybierasz to zawsze jakieś ale masz. Rolki stalowe i lepsza minka do zamówienia na Allegro jutro masz to już trzeci rok zamawiasz %-) Winter k***a nie rób wstydu %-) „wszystko zorbie jakby trzeba było to bym gowno zjadł aby był progres” nie mówiłeś czegoś takiego? Bo jakos w tym aspekcie tego nie widać.

[...] się widzeismy dzień przed Sopotem i mówiłem Tobie że wyglądasz fenomenalnie w sensie przygotowania i tak samo gabaryt naprawdę spory (większy na żywo niz na foto) to mówiłes że boisz się że będziesz przy reszcie wyglądać slabo, na małego itp. Więcej pewności bo teraz też robisz świetny progres. Chociaż myślę że z czasem poznasz swoją wartość !:)

[...] kolejnym sezonem startowym, coś pomieszalem chyba Bez sensu moim zdaniem bo nawet jak wykręci życiówkę (a pewnie by tak było) to po co ryzykować straty pkt i miejsca przez taki defekt. Traktuj to Michał jako progres w sylwetce jakby nie było. Bo polepszy to generalnie obraz całej sylwetki. A ewentualne spadki odrobisz szybciej niż Ci się wydaje

[...] chyba Bez sensu moim zdaniem bo nawet jak wykręci życiówkę (a pewnie by tak było) to po co ryzykować straty pkt i miejsca przez taki defekt. Traktuj to Michał jako progres w sylwetce jakby nie było. Bo polepszy to generalnie obraz całej sylwetki. A ewentualne spadki odrobisz szybciej niż Ci się wydaje przecież napisałem, że PRZED [...]

Nie ma co wróżyć ile zostanie. Fakt jest taki że progres jest ogromny, więc pewne jest jedno. Na kolejne starty wyjdziesz w zdecydowanie większej odsłonie:)

Weź też pod uwagę, że teraz te siady robisz głębiej, wyraźnie widać lepszą kontrolę. I to jest spory progres :-)

Zobaczysz, że po offie organizm Ci podziękuję i zanotujesz fajny progres.

Taki trochę fit się robisz;) Ale po takiej regeneracji to będzie mega progres

[...] tutaj tak jak ostatnio wspominałem zwiększyłem obciążenie z 22 x 28 kg w taki mam przeskok hantli i oczywiście zrobiłem mniej powtórzeń ale to nic z tego poziomu będę progreso wał znowu z powtórzeniami. Ciąg na prostych nogach z hantlami tutaj również 2,5 kg Na Hantli więcej i w pierwszej serii wskoczył progres o dwa powtórzenia następne [...]

[...] 10 powtórzeń kolejna seria na 9 powtórzeń następnie regres na 3 sztabki i zrobione 10 powtórzeń i czwarta seria 10 powtórzeń prostowanie hantli za głową jedną ręką tutaj bez progresu obciążenia 15 kg hantle po 8 powtórzeń w pierwszej serii w drugiej po 7 powtórzeń następnie zmniejszyłem obciążenie na 12 kg i zrobiłem 10 powtórzeń i czwartą serie [...]

[...] hantlami tutaj już fajnie wszystko poszło no i we wszystkich ściąganiach dołożone skromne 1 kg ale to w sumie tylko tak ze względu na moje ego żebym myślał że robię jakiś progres bo nie chcę tam za bardzo dokładać obciążenia a jednak cały czas się bujać na tym samym no to też bym i tak trochę w głowie siedziało że nic nie idzie do przodu a tak [...]

To jest właśnie to, na masie niestety dopadają takie mikrourazy łokci itp, wkurzające jest to bo limituje w pewnym sensie progres, bo np robię francuza, jestem blisko upadku, łokieć albo łokcie się odzywają i już zapala się lampka"kończ bo się rozwalisz" :/

Kolejny trening za mną dzisiaj plecy w sumie można powiedzieć że lekki progres siłowy jest ale tutaj symbolicznie sobie dodaje nawet jak zobaczycie to leciutko nawet po kilogramie żeby tylko coś tam do przodu było to chyba bardziej nawet dla psychiki już bardziej niż dla mięśnia no ale to też ma lekko bawić. Dobra trening okej pompa spoko mam [...]