progres

w dziale progres glownie zadaje sie pytania Panu Markowi.. wiec nie kumam jaki smietnik sie robi.. ;)

nie dales edytowac zrob taki progres jak ja na np tescie HP+XP , bardzo jestem ciekaw czy Ci sie uda no tak, jestes jedynym w swoim rodzaju! Po wakacjach specjalnie zrobie tu test. Przyszlo Ci 1,5 w lapce i dwa razy tyle w pasie. AAAa no tak czyli gainer to nie jest chemia ma sie rozumiec? Ja tam ryzu nie widze. Ustosunkuj sie prosze do reszty [...]

Pitt dobrze prawi wszystko co ma osiagnal dzieki sobie i tylko sobie to zawdziecza a to jaki progres zanotowal, widacpo tym zdjeciu ze znaczny byl leszczem strasznym (zamilczcie bo wiem co chcecie napisac! ) a narzucil kupe miecha Pitt tak ci wszyscy do zartow troche dogryzaja ale widac ze zagryzasz zeby i masz to w dupie za przeproszeniem i [...]

[...] zebym sobie dal spokoj z silownia) ~3-4 miesiace bez silowni = chyba nie musze mowic co -przerwa od silowni lipiec-pazdziernik = chyba nie musze mowic co -zrob taki progres jak ja na np tescie HP+XP , bardzo jestem ciekaw czy Ci sie uda -za te wszystkie suple ktorych tak duzo zjadlem zaplacilem tyle ile Ty bys zaplacil za cykl [...]

[...] I znowu pot sie lał litrami.Pokój jest od strony wschodniej wiec karamba była trening przyjemny bez zastrzezen PO TRENINGU 15 MINUT AERO za tydzien 18 min bedzie Wuchta Hades progres mam 2 kg na tydzien..jesli zobacze ze mam za lekko ostatnie 2 tyg. bedzie co 4 kg ale tylko na duze partie Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-06 20:37:19

dokładnie jw!! za duży progres w seriach tez nie dobry!! musze ja tez tak zaczac robic

Przemas dobrze, Pyza progres widoczny!

[...] będą pelniejsze nawet na niskich weglach, co za tym idzie zwieksza sie przede wszystkim obwody "reprezentatywne masowo" (klata bic, udo). Dodatkowo utrzymamy progres silowy. Dorzucenie spalacza tluszczu spoteguje efekt "diuretyczny". Przyczyni sie do lekkiego wysuszenia sylwetki. Nie znaczy to jednak ze palenie tluszczu [...]

wiesz, nie licz na cuda. mono spowoduje progres silowy/wytrzymalosciowo silowy, resta bedzie zaleec juz od jadlospisu. ja czuje mono po kilku dnich brania, niktorzy czuja dopiero po 2 - 3 tygodniach.

kurde - dawno temu mi sie powiadomki wylaczyly i dopiero sobie przypomnialem skorup - ladnie, na zdjeciach nawet widac progres, choc najwiekszy przyrost we wlosach

i lepszy progres wraz z kolejnymi treningami.pzdr.

dzisiaj cos zrobie, w koncu klatka do zrobienia wiec cos sie wykombinuje btw. waga rano pokazala 102 kg- takze jakis progres jest

Konkretny progres widzę od pierwszych fot :) zmiany na duuuży plus

[...] czemu boisz sie eksperymentowac? sproboj robic wiecej powtorzen mniej serii by trening byl intensywniejszy a takze zmniejsz odpoczynek. kombinuj.I nie sugeruj sie tylko progresja bo ktos napisal tak plan i tak go trzeba robic. Nie kazdy robi progres i ma za***iste lapy.Jest wiele innych metod o ktorych warto sobie przypomniec. to zalezy od [...]

Hades o **** Ci chodzi ?? hmmm pytam tak z ciekawości że filmików nie ma to nie ma i nie będzie nie w każdym teście muszą być filmy i w moim nie będzie. i co ma się dziać ?? po za tym ?? progres jest chyba widoczny z treningu na trening. Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-05-04 16:15:31

Proponowałbym progres cotygodniowy (dodajesz troche kilo co tydzien) Zmieniony przez - sagan47 w dniu 2008-05-04 12:27:07

[...] splitem i robie bica z klatą, teraz zmieniłem na plecy+bic czytałem sporo tematów, użyłem wyszukiwarki itd...mój plan kształtuje się następująco:trening raz w tyg progres cięzaru,mniejsza ilosc powt. uginanie ramion ze sztangielkami 10/8/6 uginanie w oparciu o udo 10/8/6 modlitewnik(sztanga łamana) 10/8/6 dolny wyciąg(brama)zgięcia [...]

Mnie też cieszy ze jest progres bo w ****e czasu przebywam na forum zwłaszcza w tym dziale. Bo się co nieco interesuje

Bardzo dobrze wykonana robota.Ale ****a ludzi nie przybywa Spokojnie Time - nam pozostaje wykonywać dobrze swoją robotę. uesrów udziela mało, ale wiecej niz np 2 miesiące temu czyli cały czas progres jest Pozatym ja moge wrzucac newsy i się udzielac choćby to miała czytac tylo jedna osoba

zrobił progres za***isty