progres

Nie no, zrobiłem fajny progres w 2022, mógłbym lecieć sam dalej ale chce wejść na wyższy poziom, więc czeka ciezka praca:)

W pierwszym roku treningow nie jest ciężko zeobic progres, drugi rok już nie będzie taki owocny jeśli się za to porządnie nie weźmiemy, więc chciałbym wycisnąć z niego jak najwięcej:)

Są efekty, więc nic tylko się cieszyć. Oby progres utrzymywał się dalej.

fajnie tez bym tak chcial ze co dzien trening ale niestety system pracy nie pozwala na codzienne zostaje tak przy 3-4 w tygodniu wiec zle tez nie jest... Napewno przy 7 progres mojego redukowania bylby znacznie lepszy ale z drugiej strony wydaje mi sie ze trwalsze efekty beda nie spieszac sie Nie ma co szaleć, jak nie możesz być często na siłowni, [...]

fajnie tez bym tak chcial ze co dzien trening ale niestety system pracy nie pozwala na codzienne zostaje tak przy 3-4 w tygodniu wiec zle tez nie jest... Napewno przy 7 progres mojego redukowania bylby znacznie lepszy ale z drugiej strony wydaje mi sie ze trwalsze efekty beda nie spieszac sie

czyli jesli dobrze zrozumialem arty to , to ze w ciagu tygodnia zrobilem progres w plywaniu i mniej sie mecze zawdzieczam BCAA. Jesli kupowac to celowac w sama leucyne albo bcaa w stosunku 2:1:1 bo i tak wszystkie 3 amino maja podobne dzialania ?

Fajnie jak u człowieka widać progres :) mi zostało redukcji ok. 5-8kg i idzie już opornie. Musze dać odpocząć organizmowi przez parę tyg i tez Lece dalej z redu. Powodzenia!

[...] a jak pas zdobedzie to sam sobie kare naloze w postaci 6mc khabiba w avku, ale k***a zadnego pasa nie zdobedzie haha Jest mlody, nie jest zuzyty w klatce i ma potencjal na progres, ale kontuzjogenny, trenujacy w kontuzjogennym xD gymie czyt. AKA. Teraz ciagle kontuzje lapie i 2 lata nie walczyl, same 3 rundowe walki, oj ciezko bedzie mial z [...]

[...] a jak pas zdobedzie to sam sobie kare naloze w postaci 6mc khabiba w avku, ale k***a zadnego pasa nie zdobedzie haha Jest mlody, nie jest zuzyty w klatce i ma potencjal na progres, ale kontuzjogenny, trenujacy w kontuzjogennym xD gymie czyt. AKA. Teraz ciagle kontuzje lapie i 2 lata nie walczyl, same 3 rundowe walki, oj ciezko bedzie mial z [...]

[...] Gameplan RDA i tak pewnie będzie polegał na jak najszybszym sprowadzeniu walki do parteru, jeśli Conor przeciwstawi się zapasom RDA to będzie go można nazwać fenomenem, bo jego TDD w walce z Mendesem wyglądało jak jakiegoś średniaka w dywizji i tak szybki progres byłby czymś zaskakującym. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-02-03 22:45:33

Jest progres, pojawil sie Diaz. Ale ile mozna ogladac Conora na kolkach.. ;)

Witam, otóż Mam taką historie że od 2 lat trenuje na siłowni. Jednak masa i progres szły bardzo ciężko mimo diety i całej reszty. W ostatni rok progres za mały jak na rok ciężkiej pracy. Ostatnio pojawił się ból sutka i przypadkiem dowiedziałem się że mam ginekomastie, nigdy nie zazywalem żadnych środków wspomagających. Czy możliwe że przez to że [...]

[...] git. Jeszcze 3 dni temu jak wciskalem troche sutka to bolało mnie bo zrost w srodku naciskal chyba na rane i było czuc mocny ból, od wczoraj juz nic takiego nie ma, moge dociskac mozniej i nie czuc bólu. Wiec progres jest ^^ Dzis ide pierwszy raz grac w siatke bez pasa i zobacze jak bedzie ;P Zmieniony przez - xplode88 w dniu 2016-06-25 17:59:06

[...] po prostu jako kolejną walkę z bardzo ciężkim zawodnikiem, który obecnie jest pierwszy w kategorii półciężkiej na świecie." /MP Czy waszym zdaniem Janek zaliczył odpowiedni progres od ostatniej walki z Manuwą, aby mógł wygrać z Rumble? NIEOFICJALNIE: Zawodnik wagi ciężkiej, Damian Grabowski kolejnym Polakiem w UFC! Polak czeka do 10 września, [...]

Nie no 120x1, na treningu ostatnio 115x2, robię od maja po 2powt co tydzień po 2.5kg dokładam no i na 115 progres się skończył. Adam RAW widziałem kilka filmów niesamowity gość, z ciezarem trening widziałem to tez sporo dźwigal i sylwetka kozak Ale mi wszystko pisganie siadow i Mc po 450 RAW.... Czysta siła

[...] mogliby próbować się uczyć angola kurde Zmieniony przez - ziumol w dniu 2015-07-26 08:00:16 To jest to, świętne ujęcie ich punktu widzenia, trenuj ciało aby wytrzymało rywalizacje na macie, ale nie tak duzo aby doszło do walki miedzy twoim ciałem a treningami. Zwłaszcza jak obserwuje sie progres kilku uznanych światowych marek w bjj i sf.

W sumie macie racje... bycie w ankosie nie wyklucza campów w US. Ja myślałem, że Held mieska w USA... Gdzie stojke trenuje Borys? najwiekszy progres zaliczyl w "Czerwonym Smoku" z tego, co mowil w wywiadzie. no a do niedawna regularnie bywal tez w "Boks Poznań", u Chudeckiego. a teraz, to nawet nie wiem, ale obecnie Ankos sie tak rozwija, ze [...]

[...] poziomie, wiadomo. zapasniczo akurat ciezko znalezc lepsze miejsce do treningow niz Ankos, a stojke na takim poziomie, ze i w Polsce jest w stanie zrobic jeszcze bardzo duzy progres. albo maly,jesli jest w tej plaszczyznie antytalentem, ale tutaj i Stany nie pomoga w tym momencie. ekipe do sparingow ma w Poznaniu tez bardzo fajna, takze nic, [...]

[...] to fajna maskotka UFC, która jest popularna coraz bardziej, nikt jej na pożarcie nie rzuci, sama nawet tego nie chce, dostanie łatwe walki. Bardzo logicznym zestawieniem byłaby teraz Randa Markow (czyli ładna walka %-)), ale też mogą nie dać Randy, bo może pokonać Paige no, ale progres musi notować, wiecznie nie będzie obijała dup z poza top 10

logiczne ze w takim treningu nie bedziesz robił maksów, taka wlasnie specyfika trenowania tym sposobem ;-) dla tego ego trzeba czasem zsotawic rpzed drzwiami silowni, bo tez nei trzeba nakurvviac maxow zeby byl progres :-))