program

[...] z możliwością optymalizacji trasy z uwzględnieniem apetytu na podbiegi/zbiegi itp. Nazywa się cyclograph. Zaznaczasz okienko, czy życzysz sobie dostać zadyszki pod górę i program ustala trasę z punktu A do F (przez C-D-E) taką żebyś zaznał uroków wbiegania i zbiegania. Apka dla kolarzy, ale biegacze podobno też mogą korzystać. Tu link do [...]

[...] już niedługo. Znajoma ekipa startująca ultra w maju 2016 w Prehybie i Rzeźniku ma plan rozpisany z pierwszą datą 02.10.2015 . PS. Ja jak widzę rozpisany plan dostaje silnej bolesności w okolicach odbytnicy. Albo coś jest radość albo coś jest program-ale niestety nie ma chyba alternatywy. Zmieniony przez - heinz w dniu 2015-10-04 09:09:14

[...] i zbierać na szosę. Bez względu na pogodę - będę jeździł na swojej "torpedzie" na zewnątrz przez zimę. Jakie oponki? Czy na zimę trzeba jakoś doposażać rower? 2. Kwestia programu. Czy jeździć, ile dam radę i ile fabryka w nogach dała, czy ułożyć sobie jakiś program? 3. Kilometraż. Ile tygodniowo powinienem wysiedzieć w siodełku, żeby [...]

Szkoda, że z tym obyciem to się nie da mailem ctrl-C ctrl-V i w nocy zmienić program xD

[...] pracy to już różnie. Mówi się, że użytkownicy Linuksów to tak jak komuniści: bohatersko walczą z problemami nieznanymi w innych systemach :-) Sporo w tym prawdy było. Głupi program do drukowania świadectw, sterowniki do kamerek, drukarek, skanerów... Mała masakra. Za to zera problemów z wirusami i innym robactwem. Jednak takie user pro+, czyli [...]

Stronka crossfit invictus ma bardzo fajne programowanie, swojego czasu kiedy trenowałam solo to właśnie stamtąd brałam wypiski. Był jeszcze crossfit endurance ale teraz ma jakąś inną nazwę i nie wiem, czy dalej udostępniają program za darmo. No to teraz fsl musisz cisnąć ostro jak masz wirtualnego WOD partnera, heh.

Ale fajny program do trasy. Na Bieszkowice się jeździło nad jeziorko z rodzicami... :-D Regeneracja jest wtedy, jak Cię nie próbuję przegonić, więc wyścigi rolkarskie możesz uznać za regenerację %-) %-).

Pewnie za jakiś czas znowu program siłowy wejdzie to będziemy jechali ostro z tematem :-)) A tymczasem Halloweenowy WOD WOD 1 Team of 3 7 Rounds 9x DL 6x HPCL 3x STO WOD 2 - Frankenstein Rx 40/25 TC 30' Team of 2 21-15-9 Thrusters Pullup 6 kółek biegu z dynią w parach 15-9-6 Thrusters Pullup 6 kółek biegu z dynią w parach 12-9-6 Thrusters Pulup 6 [...]

Niestety w wyciskaniu najpierw muszę dojść do samego ciężaru mojego ciała... Cienko u mnie to wygląda. Rozmawiałem już z naszym trenerem od trójboju i wybieram się do niego na program - wyciskanie na ławce. Dopracujemy technikę a później zajmiemy się odpowiednim ciężarem.

[...] total Strict Press 50 total Core 3 rundy 20x Russian Twist 15x Situp 10x Świeca Wiosło fajnie dogrzało całe ciało i płuco - niestety nie złapałem czasów :-( Ustawiłem fajnie program na wioślarzu, interwały, czasy ale coś źle kliknąłem i na koniec wszystkie wyniki wyparowały }:-( Druga część miazga... Od 3 rundy sprint zamienił się w jakiś świński [...]

Na diskawery byl program bimbrownicy, to w pl bedzie hurtownicy %%%

[...] (źródło: https://tacyjakja.pl/cgblog/63/Leczenie-hormonem-wzrostu-w-Polsce-i-na-swiecie.html) Ale to często tylko na papierze, bo w wielu przypadkach są organizowane programy leczenia różnych innych schorzeń (to kolejne zabezpieczenie przed wałkami). Tak na marginesie, to dokumenty z tych programów bywają pouczającą lekturą - np. a propos [...]

[...] w bok %-) + 25 min marsz na bieżni Zakwasy piękne mam %-) - brakowało mi tego. MISKA Poniedziałek ok 2100 kcal (300 ww, 50T, 140B) - trochę inaczej wylicza sumę kcal mój program, bo licząc wg wartości WW i B = 1g = 4 kcal i T = 1g=9kcal to wychodzi 2240 - chyba błonnik wg mnie dolicza :/ 1) Omlet = 3 jaja, 200g jabłka, 20g jaglanych płatków, [...]

TUF jest dla niego dobry. Jak wygra to powie, ze jest takim kozakiem, ze podczas przygotowan do walki z Aldo, bral udzial w programie, wiec mial mniej czasu a i tak wygral. A jak przegra to powie odwrotnie. Ze nie mial czasu przez program i nie mogl sie poswiecic w 100% treningowi :p

[...] SP. Także nie ma reguły. Nie miał pojęcia o codziennych zadaniach jednostki, 0 pojęcia o terenoznawstwie, 0 pojęcia o sprzęcie, jedyne o czym mówi to jak ich kaprale j**ali. Chłopak nawet nie wiedział jak ma się zachować na służbie. Zmechole niczego dobrze nie nauczą (bo i tak realizują jedynie program SP), już lepiej trafić do centrum szkolenia.

[...] przyg. Za to duzo taktyki i biegania w polu. Mi akurat trafil sie taki pech, a moze i szczescie, ze ponad 2 tygodnie siedzielismy (oprocz weekendow) na poligonie nie liczac programowych wyjazdow (wyszlo nam na plus bo duzo marszu kondycyjnego, rolowania, taktyki itd.) Co do jakis kar. Jak ktos sobie konkretnie prze**bal typu celowanie do [...]

13 660 + 200 = 13 860 (200) Zacząłem stosować program pompek NASA, każda seria po 25 reps

17 296 + 225 = 17 521 (675) Program NASA > 25 reps Po weekendzie wejde na 30 reps to będą lepsze wyniki :P Zmieniony przez - wlaziks w dniu 31/01/2019 01:57:22

fitomek wow normalnie super "NATURAL" pewnie masz super dietę zgodną z Twoją grupą krwi i specjalnie opatentowany program treningowy ;p

[...] na pewno wlezie, z dziewczyn to oprócz pani kołczowej nie wiem. Dzisiaj wchodził mój kolega, który kiedyś też na competitors ćwiczył- chłopak ma ogromny potencjał i gdyby miał dogodne warunki poza treningowe i program ktoś mu ogarnął to pewnie mielibyśmy kolejnego Polaka na Gamesach :-). Zmieniony przez - 6ripley w dniu 12/8/2017 7:45:22 PM