program

[...] z prośbą o ocenę planu, który kupy się nie trzymał, a efekty swojego słabego trenowania mieli żadne, bo robili te przysłowiowe rozpiętki bez podstaw siłowych klepiąc jakiś program, który się nie trzymał kupy . sylwetka ma być skutkiem ubocznym mądrego ogólnorozwojowego treningu i odżywiania a nie celem samym w sobie - dla większości osób [...]

Zapraszam 30 czerwca na program treningowy SFD z udziałem gwiazd kulturystyki i fitness oraz z naszymi forumowiczami. Info w tym temacie : https://www.sfd.pl/Trening_SFD_Krata_Na_Lato_w_FIT_FOR_FREE_Pozna%C5%84%2C30_lipiec%2Cg_10_%3A00-t1191041.html#post-19000949

Ruszyły zapisy, a także komunikat zawodów http://silajestwnas.pl/zapisz-sie-online-i-otwarte-mistrzostwa-polski-w-wyciskaniu-wielokrotnym/ Program minutowy oraz lista zgłoszonych zawodniczek i zawodników . Można się jeszcze zapisywać na miejscu zawodów w godzinach ważenia. I Otwarte Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym [...]

[...] pozwalają walczyć ekonomicznie. Jednak Rogan z Schaubem w ostatnim MMA SHOW też mówili - nie ujmując niczego Usmanowi - że Woodley wyglądał jakoś "off". I mówili że ma jakiś program w TMZ, do tego nagrywanie płyty itp. I ja się z tym zgodzę, ale z drugiej strony to była taka dominacja, że nie wiem czy nawet perfekcyjnie przygotowany Woodley [...]

Jakieś dziwne to kosisko! Jakiś program foto? A jedzenie było konkretne! Aż chce się jeść!

Tylko go podpuszczam ;-D Najpierw by mnie kondycyjnie zjadł, a później technicznie wysmarkał Do LCCJ trzeba być zawziętym, a Kebul ostatnio nawet jakiś program na sztangę zaczął i dokończył.

Kebul ostatnio nawet jakiś program na sztangę zaczął i dokończył. Baaa! Doszedł do maxów swoich maxów no i teraz droga amatora dobiega ku końcowi, jak chce dalej do przodu to trenejro zostaje :-) Ty Szajba niedługo pójdziesz tymi samymi śladami :-) no chyba że skończą się rozmiary ketlów. Apropo, ciekawe jakby procentowo zestawić masa ciała, a [...]

Jestem, podglądam Was i trenuję. Znaczy się roztrenowanie mam aktualnie, a to jakby nie spojrzał część programu treningowego ;-) Trochę mnie zmęczył ten miesiąc, ale w kolejnym będzie luźniej. Póki co, tworzę program i dietę opartą na tym programie. Tymczasem ... podsumowanie miesiąca Spadam spać. Znaczy się do łóżka. [...]

Haha cały program zastanawiałem się kogo mi przypomina Wilk. Teraz dopiero skojarzyłem, że podobny jest do tego chudego z kabaretu Limo..:D Zmieniony przez - Homster w dniu 2015-05-05 22:36:18

No to zdrowo kogos poj**alo tam http://www.mmafighting.com/2015/5/15/8612745/nevada-athletic-commission-massively-overhauls-drug-program-topped-by

Oglądałem TVP1 program o katastrofie z 10.04. To co wygadywali to pomsta do nieba.Jak to się ma do Twojej "Kraty na lato"?To oczywiste! Tylko wiara nas może wspomóc! :}:-(

[...] jak wyszło. I co mam Tobie odpowiedzieć. Dalej jesteś nielogiczny. Powtarzam, zbyt pięknie brzmi : "Zerowe podatki, wysokie emerytury w wieku 40 lat" a nie normalne punkty programu gospadarczo liberalnego i konserwatywnego społecznie. Poza tym nie znoszę takich argumentów typu "czy to nie brzmi zbyt pięknie" . Naprawdę prosiłbym o konkretne [...]

Oglądałem TVP1 program o katastrofie z 10.04. To co wygadywali to pomsta do nieba.

Oglądałem TVP1 program o katastrofie z 10.04. To co wygadywali to pomsta do nieba. Jak to się ma do Twojej "Kraty na lato"?

Prawdopodobnie jakieś punkty motywacyjne, które potem program zbiorczo przelicza i daje premię. Ma to motywować do ćwiczeń. Dokładnie nie wiem, jak to działa, ja mam darmową wersję i nie zwracam na to uwagi. Wciągam się powoli w armwrestling. Relacja przygotowana dla trenera armwrestlingu - Mariusza Grochowskiego. Ale jestem ciekaw tego. [...]

To ja już zupełnie mądrzyć się nie chcę, ale wydaje mi się, że tak trochę od dupy strony kolega zaczyna;-) LC, bomby, hc, THC%-) A może jakieś podstawowy program umożliwiający stałą progresję, wyczyszczenie michy ze śmieci i ogarnięcie jej kalorycznie, i spokojna, cierpliwa praca na siłowni 3-4 razy w tygodniu. I zakaz patrzenia w lustro częściej [...]

To ja już zupełnie mądrzyć się nie chcę, ale wydaje mi się, że tak trochę od dupy strony kolega zaczyna;-) LC, bomby, hc, THC%-) A może jakieś podstawowy program umożliwiający stałą progresję, wyczyszczenie michy ze śmieci i ogarnięcie jej kalorycznie, i spokojna, cierpliwa praca na siłowni 3-4 razy w tygodniu. I zakaz patrzenia w lustro częściej [...]

czy na te 6 tygodni jest jakis specyficzny program? czy po prostu do mojego 531 dokladam dodatkowe cwiczenia na barki ?

To ja już zupełnie mądrzyć się nie chcę, ale wydaje mi się, że tak trochę od dupy strony kolega zaczyna;-) LC, bomby, hc, THC%-) A może jakieś podstawowy program umożliwiający stałą progresję, wyczyszczenie michy ze śmieci i ogarnięcie jej kalorycznie, i spokojna, cierpliwa praca na siłowni 3-4 razy w tygodniu. I zakaz patrzenia w lustro częściej [...]

To ja już zupełnie mądrzyć się nie chcę, ale wydaje mi się, że tak trochę od dupy strony kolega zaczyna;-) LC, bomby, hc, THC%-) A może jakieś podstawowy program umożliwiający stałą progresję, wyczyszczenie michy ze śmieci i ogarnięcie jej kalorycznie, i spokojna, cierpliwa praca na siłowni 3-4 razy w tygodniu. I zakaz patrzenia w lustro częściej [...]