produkty

Ogółem unikaj produktów mącznych któe są wysomo przetworzone. Jak już Ci wcześniej napisano lepsze będą produkty razowe/makaron durum/razowy.

to ,że cytryna jest kwaśna w smaku,nie znaczy że nie jest zasadowa,patrz produkty alaklizujaće art z sfd: http://www.sfd.pl/R%C3%B3wnowaga_Kwasowo_Zasadowa_-_ART-t323702.html

to moze tak :) czym proponujesz ta kielbase podwawelska zastapic :) i jeszcze jedno - jaki czas przed treningiem powinno sie zjesc. produkty kupione, karnet 3 miesieczny na silownie jest, ochota tez :)

[...] i kilka ich produktow sojowych. Wiecej o tym pisze tutaj: http://countries.alprosoya.com/alpro/PL_pl/index.html Kupilem zestaw deserow i 2 napoje. Smak oczywiscie wspanialy, czuc soje i wogole. Nie ukrywam ze sa to produkty bardzo drogie, ale od czasu do czasu moge sobie pozwolic. Co o tym myslicie? Mozna takie cos spozywac podczas diety masowej?

[...] uklony! ma calkowita racje-posilki do 5-6.male ale zebys byl najedzony ale nie do konca..jedz z umiarem i zdrowo.chwytaj za koszyk w sklepie i wkaldaj do niego takie produkty jak-oliwa z oliwek,warzywa,owoce,pieczywo pelnoziarniste,maslo orzechowe..itd.te wszystkie produkty powoduja ze twoj organizm robi z siebie pieprzonego transformera [...]

chcesz przygotować wstępnie organizm pod masę a ta dieta to nawet na ostra redukcje sie nie nadaje ważąc 55 kg strasznie mało jesz i wiele tych produktów się nie nadaje ułóż porządną dietę zacznij jeść zdrowe produkty w mniejszych ilościach a później zwiększając je

podaj plan ktorym cwiczyles wczesniej, gdzie cwiczysz w domu czy na siłce, staz treningowy, wiek, popracuj nad dieta, poczytaj co i jak w dziale odżywianie, opracuj diete i pogadaj z rodzicami zeby kupowali ci te produkty

"Suplement diety - dodatek, uzupełnienie.Są to zarówno poszczególne składniki żywności, substancje dodatkowe, jak i gotowe produkty spożywcze oraz suplementy (tabletki, kapsułki), których spożycie przynosi większe korzyści zdrowotne, niż te wynikające z normalnej diety" Wiki. Dla mnie suplementy to takie substytuty pozywienia. Energie [...]

[...] paznokcie... czasem musze ogrzać pod gorącą wodą (wtedy łapy są czerwone a paznokcie jeszcze bardziej sine ), zimno potrafi promieniować nawet powyżej nadgarstka ;p ogólnie nieco stresu mam a 1-2 kawy to chyba nie powód dla którego zaraz serce ma siąść... odżywiam sie raczej dobrze, chociaż niezawsze regularnie... dbam odpowiednie produkty ;)

No z siłownią to będzie problem bo najbliższa siłownia jest 19km od miejsowości w której mieszkam. Możecie mi powiedzieć czy takie produkty jak kiszona/kwaszona kapusta tuczą ?? Bo ja ją uwielbiam no i mógłbym sobie pojeśc zamiast jakiegoś mięcha. A co sądzicie o tym pieczywie waza ??

zle mnie zrozumiales Apok. uwazam ze generalnie - pomiedzy ostrowia a bialkiem z gornej polki nie ma porownania - biorac pod uwage wszystkie walory - to dwa odmienne produkty, aczkolwiek jesli chodzi o wartosc kaloryczną - sa jak najbardziej porownywalne, mimo zgoła odmiennych wlasciwosci smakowych, czy zapachowych. mimo wszystko nie zapominajmy [...]

[...] mnie dobijają, przypominam, że obciąłem 450 kcl... Nie mam zamiaru się poddać, ale może coś zmienić, obciąć więcej....przecież powinny być jakieś efekty, przecież na początku zanim organizm się przyzwyczai, powinno lecieć w dół wzorowo...sam już nie wiem. Czekam na opinie. Aha nie podjadam i waże produkty, naprawdę się przykładam. H E L P !!!

[...] przyjąć przy jednym posiłku? Czy ma to znaczenie, jeśli w jednym posiłku będę mieć 80g białka, a w drugim tylko kilka? 3. Czytałem, że po treningu najlepiej spożywać produkty z tłuszczem o wysokim IG. Czy to prawda? Jeśli tak, to czemu? 4. Obliczyłem sobie dzienne zapotrzebowanie składników dla mezomorfika o wadze 69/70kg. Prosiłbym o [...]

nawet się nie przywita... A ułożyłeś te produkty już?

To już ja się tym zajmę Ty tylko ułoż sobie produkty

Siodema na pewno nie chcial byc nie mily do rzeczy: Mutanta mozesz rozbic sobie na dwie porcje po 130 g. Bierzesz gdy masz brak w diecie. Co do produktow muscletecha uwazam podobnie jak siodema ze sa one przereklamowane, sam nie stosowalem ale po opini znajomych szkoda $ bo produkty tanie nie sa! Miales juz jakies przygody z suplementami?

Odp 2) 30 Gram białka Odp 3) "Czytałem, że po treningu najlepiej spożywać produkty z tłuszczem o wysokim IG" Nigdy po treningu tłuszczy Tylko Weglowodany o wysokim IG odp 4) O wiele za mało Kcl

[...] są szkodliwe, a co najgorsze polscy producenci żywności nie muszą Nas informować ile tego shitu jest w ich produktach pierwsze miejsce na czarnej liście w Polsce zajmują produkty typowo cukiernicze (ciacha, ciastka, torty, batony) , ale też chipsy i płatki śniadaniowe ja pisząc o zdrowych tłuszczach miałem na myśli poprostu tłuszcze, którymi [...]

[...] słonecznikowym a oliwą z oliwek, a "skoro nie widać różnicy to po co przepłacać?" jak mawiają w reklamach proszków do prania... Generalnie te "zdrowsze" produkty zawsze są minimalnie (albo radykalnie) droższe. Ale przypuszczam, że w porównaniu z dietami "wyczynowców" to i tak są niewielkie kwoty, bo to przecież nie [...]

UWAGA !!! Suplementy Natures Best ( potentata z USA) już dostępne w PILE !!! Zero Carb Izopure – izobat białka serwatkowego wytwarzany w 100%filtracjii jonowej( 100% krystaliczność) , zawiera ilości śladowe węglowodanów i tłuszczy. Pije sie jak herbatkę , zalecany dla alergików i ludzi z różnymi uczuleniami. Napój Izopure drink to [...]