ogólnie niezłe , na innych forach testy sa od dawna... lepiej szybciej sie obudzic niz wcale czy nie myslicie ze to ze tester dostanie produkty za powiedzmy 50% ceny wpłynie na stronniczosc relacji? druga sprawa saa-owcy nie powinni wogóle byc brani pod uwage ,wiec nie wszyscy powinni testować xp trzecia sprawa niech testami zajma sie ludzie [...]
[...] brakuje ani bialek ani wegli ani tluszczy ale zeby ustawic odpowiednia zaawansowana diete to mozliwosci jej wykonania nie mam, po pierwsze nie ma kasy zeby kupowac takie produkty a nie inne, a po drugie mam tez inne zajecia a zaawansowana dieta to katorga. jak kumpel byl na koksach to matka na jedzenie dla niego wydawala wiecej niz dla [...]
[...] kolei 1.Góral - świetny pomysł ale tak jak juz ktoś pisał wybierałbym osoby zaufane,obeznane w temacie,znające sie na odzywianiu,treningu... a nie ze jakis cwaniak dostanie produkty o 50% tansze,sprzeda po normalnej cenie,a fotki wklei po cyklu z mety 2.pisanie tekstow"mogłbym cos przetestowac" albo"napewno nic nie dostane" [...]
jak ktoś ma około 15 lat to na początek wzory i wyliczenia są zbędne. w 100% wystarczy jeść zdrowe produkty i unikać trans izomerów , słodzonego , skrobi ziemniacznej itp. a okresie dojżewania nie powinno stosować się diet ketegonicznych czyli CKD itp.
[...] OWSIANKA 2gie śniadanie Chleb razowy z szynka z indyka, z serem białym, serem topionym, serem żółtym (oczywiście nie wszystko na raz, chodzi mi o to czy można stosować te produkty na przemian, żeby się jeden nie znudził) Do tego jakiś owoc jabłko lub pomarancza. //// TOPIONY NIE ! BIAŁY I ŻÓŁTY OKEJ Często moje drugie sniadanie jest daniem [...]
[...] ma racje wyszukiwarka nie gryzie Oxygena nie polecam nie badz pazerniakiem,nie wszystko co sie swieci to zloto tak samo mozna sie odniesc do tej tauryny z oxygena. Nikt na forum nie poleca tej firmy bo sa to slabo jakosciowo produkty i smierdza walem. Z Olimpu starczy ci na 100 dni jak bedziesz bral po 3 dziennie mozesz wiecej wedlug uznania.
po co sie rozdrabniacie w niesprawdzone produkty skoro MC OLIMPU wychodza najlepiej i sa bezkonkurencyjne 55zl na 100dni to nie majatek. Nie potrzebnie spamujecie.
[...] mieć mase musisz jejść dużo (dodatni bilans kaloryczny)jeśli ćwiczysz musisz to uwzględnić i jejść jeszcze więcej.Poprostu nie możesz po tym nie rosnąć.Wiem że jedzenie odżywek jest cool przyjdzie laska widzi te kubełki itp.Ale po co wydawać 200zł za zmiksowane produkty spożywcze w proszku skro idze to kupić dużo taniej i zjejść dużo samczniej
[...] to cecha brazowego ryzu (pelnoziarnisty) parboiled lepszy od bialego, na masie jak najbardziej ciezko czasami zjesc na diecie masowej zalozona ilosc wegli jesli jemy same produkty pelnoziarniste. i do tego jeszcze warzywa (z ktorych nie mozna rezygnowac), wszystko razem moze dac nam nadmiar blonnika, ktory tez nie jest wskazany (nadmiar, nie [...]
[...] daj bialko,a po 1.5h pelnowartosciowy posilek, piers z kurczaka lub wolowina plus ryz i jakaies warzywo 5. posilek na godzien przed snem pol kostki twarogu chudego ogolnie produkty ok ale musialbys podac ile dokladnie czego zjadasz. w diecei nie iwdze w ogole tluszczy. dodoaj oliwe z oliwek, lniany, orzechy, no i oczywiscie warzywa i owoce. [...]
dietka ok. produkty dobrze dobrales. jednak sadzac po twojej wadze ciezko Ci masa przychodzi dlatego zmniejsz jednak to bialko tak jak ustalaes na poczatku a dodoaj w to miejsce wegle (kasza,ryz). jeśli mialbys klopoty z taka iloscia jedzenia kup gainera. powodzenia w lapaniu masy pzdr.
[...] po treningu, wtedy te o wysokim). Niski poziom świadczy o tym, że dane egle rozkładają się wolniej i dłuże, czyli zapewniają stały dopływ energii, natomiast te o wysokim tylko krótkotrwały, ale szybki. Teoretycznie najwyzszy powinna mieć glukoza (100), ale spotkałem się z tabelami, w których były produkty (np. wafle ryżowe), które miały ponad 100
To zalez każda firma ma swoje lepsze jak i gorsze produkty.Mnie osobiście do gusty przypadł olimp (myśle że większośc z jego produktów jest dobra jakość/ilość/cena).Jesli chodzi np o suplementy które składają się z jednego trzonu jak np Monohydraty to z każdej firmy jest to samo i płacisz tylko za firme
Tegmi jeśli masz w diecie na masę z nadwyżką kaloryczną, 2 g białka na kg masy z różnych żródeł(mięso, jajka, mleko, ryby, produkty zbożowe, warzywa i itd.) to jest to mało ważne!
[...] się strasznie ;) i poszukałem fotki przykładowego gościa. Doceńcie to, bo te szukanie nie było zbyt przyjemne :/ Fotka jest pod adresem: http://www.vel-bielizna.pl/images/produkty/2108/wg1ehpfjy7c818ybrp7x.jpg I taką mniej więcej budowę chciałbym sobie wyrobić, niestety nie jestem specjalistą, więc sam raczej dobrego planu nie ułożę, bo jak [...]
TESTY SUPLEMENTÓW - NOWY PROJEKT!
