Czym są EAA? To aminokwasy niezbędne, których źródłem może być jedynie pokarm. Znacznie zasobniejsze w nie są produkty odzwierzęce, jednak i białka roślinne nie są oczywiście bezwartościowe. /SFD/2018/7/12/00735d270e86422b80edf79d37a5d980.jpg Należą do nich izoleucyna, leucyna, lizyna, metionina, fenyloalanina, treonina, tryptofan i walina Co [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czym są EAA? To aminokwasy niezbędne, których źródłem może być jedynie pokarm. Znacznie zasobniejsze w nie są produkty odzwierzęce, jednak i białka roślinne nie są oczywiście bezwartościowe. /SFD/2018/7/12/00735d270e86422b80edf79d37a5d980.jpg Należą do nich izoleucyna, leucyna, lizyna, metionina, fenyloalanina, treonina, tryptofan i walina Co [...]
[...] nazwa jest poprawna :D). Tym razem nie straszne mi jest czasowe upośledzenie myślenia ani zaburzenia snu podczas adaptacji do nowego paliwa. Wybrałem najbardziej ulubione produkty spożywcze oraz rozpisałem je w formie 3 większych posiłków. W celu ułatwienia zasypiania większość węglowodanów dałem do kolacji; w dni treningowe mam zamiar dodać [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Activlab? Nic prostszego! Szersze info znajdziecie na grupie oraz Fp - Activlab Spieszcie się - Konkurs trwa od 11.07.2018 do 25.07.2018r. /SFD/2018/7/17/b777e083a22a473a85a4db3433d8e47b.jpg Do zgarnięcia produkty z serii De Luxe oraz najnowsze batony! Pełen regulamin znajdziecie na stronie Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2018-07-17 10:22:37
[...] w bajecznie prostym konkursie i zgarnąć zestaw supli od Activlab? Nic prostszego! Szersze info znajdziecie na grupie oraz Fp - Activlab Spieszcie się - Konkurs trwa od 11.07.2018 do 25.07.2018r. /SFD/2018/7/17/b777e083a22a473a85a4db3433d8e47b.jpg Do zgarnięcia produkty z serii De Luxe oraz najnowsze batony! Pełen regulamin znajdziecie na stronie
[...] który pomógłby mi powoli ale stopniowo zwiększyć swoją wagę bez siłowni a jedynie dzięki ćwiczeniom domowych do maks 1 godziny? Czy powinienem przerzucić się całkowicie na produkty mleczne takie jak kefiry, jogurty, białe sery itp? Wcześniej próbowałem częstych ćwiczeń i diety składającej się z dużej ilości ryżu i kurczaka niestety przynosiła [...]
[...] tym 10 min bieżnia na rozgrzewkę. Codziennie po pracy 5km rowerem, umiarkowanie tempo. Dobra rozgrzewka :) Odżywianie : Zbilansowana, zdrowa dieta. Możliwie nieprzetworzone produkty, dużo wody. Zero słodyczy i cukru, oczywiście poza owocami. Zwykle 5 posiłków dziennie. Cel : Nabieranie masy mięśniowej. Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan [...]
Witam Otóż, mam spory problem gdyż moja obecna waga jest strasznie mala(47kg/170cm) i postanowiłem w końcu to zmienić, proszę o poradę co ewentualnie dodać/zmienić w diecie która mniej więcej określiłem. Produkty takie jak kurczak zamierzam zamieniać co jakiś czas z innym rodzajem mięsa czy tez jajka na np. twaróg. Zapotrzebowanie mi wyszło 2900 [...]
WYMIENIAJCIE PRODUKTY PEŁNOWARTOŚCIOWE, ŻEBY UROZMAICIĆ SWOJĄ DIETĘ (ŻEBY NIE JEST NON STOP RYŻ - KURCZAK I TAK W KÓŁKO) NAJLEPIEJ JAKBYŚCIE POSEGREGOWALI JE NA: WĘGLOWODANOWE BIAŁKOWE TŁUSZCZOWE DOSTARCZAJĄCE WITAMINY I MINERAŁY
Berserk Labs Ekipa POSIŁKA. Pisze , że porcja to 10 gram produktu a poniżej wypisane produkty w jednej porcji jakie się znajdują i jak je podlicze to wychodzi 13,5g. Jak to może ponad 13 gram zmieścić w jednej porcji 10 gramowej , wytłumaczy mi to ktoś?
Czy według was jest sens dopłacać za produkty "bio"? Mam już uczulenie jak patrze na ten marketingowy napis, to jakby pisać "bezkaloryczna woda". Czy jakikolwiek produkt z diety może być lepszy w tej wersji...?
Są już dostępne nowe plakaty naszej marki, tym razem z Andrzejem Maszewskim. Dodajemy je gratis do zakupów. Można je też bezpłatnie otrzymać w naszych sklepach stacjonarnych w Łodzi i w Piotrkowie Trybunalskim. NIE WYSYŁAMY SAMYCH PLAKATÓW, BEZPŁATNIE MOŻNA JE OTRZYMAĆ W NASZYCH SKLEPACH W ŁODZI I PIOTRKOWIE TRYBUNALSKIM. WYSYŁKOWO TYLKO PRZY [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
/SFD/2018/8/9/7e019c7815374630bf7b4e5c3835f4e5.jpg Chcesz dowiedzieć się czym są sacharydy, jaki jest ich podział, które produkty są w nie zasobne lub jakich po które suplementy sięgnąc jako ich źródło? Zapraszamy do kolejnego tekstu Mateusza na blogu Activlab! http://www.activlab.pl/blog/co-to-sa-weglowodany Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu [...]
/SFD/2018/8/9/7e019c7815374630bf7b4e5c3835f4e5.jpg Chcesz dowiedzieć się czym są sacharydy, jaki jest ich podział, które produkty są w nie zasobne lub jakich po które suplementy sięgnąc jako ich źródło? Zapraszamy do kolejnego tekstu Mateusza na blogu Activlab! http://www.activlab.pl/blog/co-to-sa-weglowodany
[...] Ponieważ nasz organizm nie może wytwarzać tego kwasu tłuszczowego, można go uzyskać jedynie poprzez dietę. CLA występuje w produktach spożywczych takich jak mięso, ser i produkty mleczne. CLA jest produkowany z LA (kwas linolowy) i charakteryzuje się zmianą struktury molekularnej, w wyniku czego powstaje pojedynczy kwas tłuszczowy o [...]
[...] produktów, opracowanych przez najlepszych specjalistów i wyprodukowanych z surowców o najwyższej jakości i czystości. Linia Quamtrax Essentials to w 100% naturalne produkty przeznaczone do pielęgnacji ciała i zdrowego stylu życia. ZALECANE PORCJOWANIE Sposób użycia: Zmieszaj 12 g (1 łyżka stołowa) z około 250 ml wody lub innej cieczy. [...]
[...] to spowodowane moją szybką przemianą materii. Chciała bym prosić o kilka rad jak przytyć chociaż parę kilo. Nigdy nie miałam żadnej profesjonalnej diety. Uważacie że to najwyższy czas udać się do dietetyka? Czy może do lekarza ogólnego? A może problem tkwi własnie w braku diety? Na co dzień jem normalnie warzywa,owoce mięso, produkty mączne.
[...] rekompozycja czyli 200/300 kalorii na miniusie od swojego 0 bilansu i dugo bialka by bilans azotowy sie zgadzal i robimy miesnie, czy postawienie na 200g białka w diecie + produkty odkwaszajace reszta w tł tak na poziomie 80g i reszta w wegle( wiecej w DT) daloby rade? jak to zrobic jak sie zabrac? jaki trening ile powtórzeń? split push pull [...]
[...] bez wzmianki o ciężarach. Poza tym zastanawiam się czy jest możliwe uwzględnienie w diecie spożycia większej ilości jajek, serków wiejskich i twarogów. Pytam bo mam na te produkty znaczną zniżkę i chciałbym jak najbardziej to wykorzystać w diecie. Jeśli tak, to jak to uwzględnić? Pisać o tym do dietetyka, który po ułożeniu diety ją poprawi? [...]
Od dziś mamy promocję na wszystkie 3 wersje przedtreningówki Vitalmax Muscle Pump. Starszą wersję w opakowaniach 325 i 650g, oraz nową 800g w saszetkach. Ceny promocyjne na zdjęciu, jak widzicie obniżki niemal do -40%. Produkty do nabycia w naszych sklepach stacjonarnych w Łodzi i w Piotrkowie Tryb., oraz w sklepie internetowym atleta.pl [...]
