produkty

[...] bialka Ci wystarczy, zeby to jakos na talerzu wygladalo, a nie ze po 50g-100g miesa na posilek :-) twargo zamien na poltlusty. w ostatnim posilku dodaj weglowodany np kosztem tym ze sniadania. produkty wedzone, jak makrela, raz na czas, nie jako staly element diety. poza tym, wychodzi Ci 700g nabialu dziennie, lekka przesada. zmniejsz to.

Nie są to produkty ani dobre na masę, ani na rzeźbę %-)

Suplementowac sie mozna na rozne sposoby - zalezy to tez od tego czy posiadasz takze inne produkty... Procz sposobow, ktore zostaly wymienione wyzej mozna stoswac BCAA tak: 0.5tabs/kg rano naczczo 0.5tabs/kg przed trenigniem w dzien bez trenignu tylko rano naczczo - rozwiazanie to jest szczegolnie dobre, gdy nie masz zadnego antykatabolika, [...]

[...] prawie 2.7 g/kg po co Ci tyle ? W zupełności wystarczy Ci 1.8g/kg. Tłuszczy też za mało daj co najmniej 1g/kg i resztę z węglowodanów. Co do samej diety wyrzuciłbym takie produkty jak: bułki grahamki, polędwica sopocka też średnio, serek wiejski, jeśli masło orzechowe to raczej z orzechów nerkowca np. , wafle ryżowe. Musisz też wprowadzić [...]

Rzeczywiście podaż białka jest zbyt wysoka. Optymalnie 1.8g/kg masy ciała wystarczy, poza tym produkty o wysokim stopniu przetworzenia takie jak wyżej zostały wymienione: polędwice, masło orzechowe z ziemnych, wafle ryżowe, bbułki do eliminacji. Dieta na chwilę obecną jest niedoborowa i strasznie monotonna.

Super , jednak jeszcze musisz zmieniać inne produkty np kurczaka . Dodatkowo musisz urozmaicac tłuszcze , z którymi u Ciebie jest krucho . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-10-25 15:00:52

Wędliny i dżem to produkty mocno przetworzone. Warto dać za nie np pieczony schab i świeże owoce. Do smaku np. ksylitol, aby było słodsze.

ACTIVITA dobra firma ,dobre produkty - polecam (oxy to )

firma bez zastrzeżen z mojej strony i produkty też dobre zastanawiałem sie nad hmb i najkorzystniej wyszło własnie to hmb liquid z treca

Dobra firma Zreszta jak kazda ma lepsze i gorsze produkty...

Witam! Ja osobiście nie narzekam na firmę - ma tanie i dobre produkty. Spójrzmy np. na witaminki - multipack36 dla mnie najlepsze na polskim rynku

[...] układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Zacznij od policzenia zapotrzebowania dostosowanego do Twojej aktywność, w kolejnych linkach masz informację jak dobierać produkty, przepisy na urozmaicenie diety znajdziesz w Kuchni SFD. http://www.sfd.pl/-t276436.html - Wzór na zapotrzebowanie kaloryczne. http://www.sfd.pl/-t1135388.html - [...]

A więc jakie produkty Activity polecasz?

vitalmax - czechy produkty są robione w vitalmax w czechach

makaron daj pełnoziarnisty można się przyczepić że same produkty zbożowe : bułki i makarony tak to ok

doraznie mozna skorzystac z enzymu laktazy. jednak na dluzsza mete staraj sie wyeliminowac zrodla samej laktozy. co do bialka wszelkie produkty jak WPI/WPH nie powinny stanowic problemu. zwroc uwage by mialy jak najmniej wegli na porcje, do okolo 1g bedzie mysle ok dla ukladu trawiennego

Obliczyć zapotrzebowanie kcal , dołożyć 300 kcal . ułozyc dietę zbilansowana bogata w zdrowe produkty , ułożyć trening i zabrać się do roboty

wszystkie produkty sa punktowana kreatyna tez?

skoro plakat mi przyslecie znaczy sie ze was nie bedzie w Poznaniu... WSTYD, WSTYD taka duza firma, takie dobre produkty a Marketing ma w du.... slabo

[...] doraźne :) po prostu mleko mleku nie równe, jest od źródło dla CIELĄT nie dla ludzi, ale oczywiście ma swoje zalety również Jak ktoś pije ''od dziecka'' litr dziennie to nie śmiem mu tego zabraniać, jednak pod względem zdrowotnym i pewniejszy,m zdecydowanie lepiej wychodzą produkty mleczne fermentowane : jogurty, sery czy sery podpuszczkowe