Tzn na stronie jednej z firm znalazlem takie produkty jak Tauryna,L-karnityna,Maltodekstryny i wlasnie ciekawi mnie jak bardzo odbiegaja jakoscia czystoscia od produktow znanych firm i czy wogole nadaja sie do suplementacji?
cukiers stolowy (sacharoza) glukoza/ sacharoza oczyszczona skrobia są tablice w necie(tablice ig /indeksu glikemicznego) i podane produkty edit: nie wiedzialem, ze jest druga stronatematu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-10-14 17:31:51
Twój sposób odżywiania nie wygląda źle jak na 14 latka. Zwyczajnie zwiększ obfitość posiłków, to Ci wystarczy w tym wieku. Zadbaj jedynie o produkty bogate odżywczo i unikaj wysoko przetworzonej żywności. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-11-21 12:14:30
Twój sposób odżywiania nie wygląda źle jak na 14 latka. Zwyczajnie zwiększ obfitość posiłków, to Ci wystarczy w tym wieku. Zadbaj jedynie o produkty bogate odżywczo i unikaj wysoko przetworzonej żywności. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-11-21 12:14:30 Dzięki
Tak mam ułożony plan treningowy również na inne partie mięśniowe . W poniedziałek klata + tricepsy Środa plecy + bicepsy Piątek ramiona + tricepsy Odżywiam się prawidłowo. produkty wysoko białkowe itp .
[...] i słuszne uwagi. Tak myślałem że trochę drogo ten zestaw wychodzi a można samemu wykombinować coś o takim samym działaniu. A moglibyście polecić coś konkretnego, jakies produkty które fajnie by że sobą działały w połączeniu? Generalnie długi okres redukcji za mną przez co trochę organizm wycienczony, w ostatnim czasie trochę brak chęci do [...]
[...] i słuszne uwagi. Tak myślałem że trochę drogo ten zestaw wychodzi a można samemu wykombinować coś o takim samym działaniu. A moglibyście polecić coś konkretnego, jakies produkty które fajnie by że sobą działały w połączeniu? Generalnie długi okres redukcji za mną przez co trochę organizm wycienczony, w ostatnim czasie trochę brak chęci do [...]
takie które sie oplaca ;-) sprawdzone firmy, do tego porównuj sobie ilosc substancji czynnej na 100g , np. porównaj te dwa produkty http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_BCAA_Powder-opis27322.html cena prawie ta sama a zobacz ile jest jest wiecej bcaa w Xxl ;-)
[...] a jedynie jakieś 100 - 150g dziennie zależnie od zapotrzebowania. Acha, czyli glutamina nie jest najlepszym rozwiązaniem, cóż a jakiś jej zamiennik ? o podobnym działaniu , co byś mi polecił ? Rozumie, więc zostane przy mojej kreatynie :) a Cena kompletnie nie gra roli, mam pieniążki , chodzi głównie o dobre , z najwyższej półki produkty.
Co ma długość smażenia oraz to na czym smażysz do dostarczanych makro składników ? - w końcu mięso, jaja to produkty przeznaczone do obróbki cieplnej... Nawet jeśli jakieś zmiany zachodzą to ich nie zauważysz. Odżywka białkowa przy jego wadze to pieniądze wyrzucone w błoto - bo przy nie całych 60kg naprawdę nie trzeba wiele by dostarczyć te [...]
moim zdaniem to jedz dużo(oczywiście dieta jakaś musi być) i jesli chcesz złapać masy mięśniowej to nie bierz maegabola w tej samej cenie można kupić owiele lepsze produkty.
[...] - mam dostęp do siłowni, w domu hantle. Cel to uzyskanie lepszego wyglądu i siły. Przeciwskazań nie ma. Dieta - bez odżywek, jem co chce (mam dobry metabolizm ), głównie produkty zawierające białko. Mój plan treningowy - 5 serii (ćwiczenia hantlami, 30 pompek, znowu hantle). Ostatnia regeneracja wczoraj. A wymiarów dokładnych nie znam. Podam [...]
[...] w najgorszym przypadku, musi poświęcic swoja energie na naprawianie szkód, jakie wniosł dany pokarm- i nie chodzi tu tylko o typowo "niejadalne" (niezdrowe)dla nas produkty, ale właśnie o ilość, proporcje..Więc recepta jest prosta: trzeba nauczyc się jeść, co sprowadza sie do ciągłej obserwacji reakcji organizmu i prób znalezienia [...]
Więc po prostu musisz nauczyć się podstaw odżywiania i dobrze wybierać produkty ze stołu szwedzkiego oraz ze sklepu. Jak już będziesz większy to możesz zabierać innym kotlety z obiadu %-)
Fajnie, ze oferta sie powieksza - i fajnie, ze wychodzicie do nie-animalowych klientow. Oprocz o-3 i magnezu to mnie produkty tego typu 'grzeja', ale jest na nie miejsce na rynku ( o czym swiadczyc moze chocby obecnosc vitalandow centrach handlowych)