[...] witaiminy/minerały Tłuszcze staraj sie spozyc do południa(do czasu treningu siłowego) WW nie jedz pozniej niz po 18.00, całkowicie wyeliminuj ww proste Staraj sie unikac produkty z wysokim IG (powyzej 50) TABELA IG: http://zdrowezywienie.w.interia.pl/glikemiczny.htm http://www.kalorie.net/modules.php?name=Kalorietab Na noc samo białko [...]
[...] reakcja typu salvage, w której kreatyna syntetyzowana jest z argininy i sarkozyny - szczególnego aminokwasu - powstającego z betainy. Substraty do syntezy kreatyny i produkty tej syntezy dostają się do komórek nerkowych i wątrobowych oraz wydostają się z nich, przy współudziale tzw. cyklu gamma glutamylowego, którego sprawność jest [...]
[...] dodatku firmy nie podaja jak duze ilosc kultur bakteryjnych w ich produktach sa zawarte. Wiec masz moze Darku jakas sprawdzona firme, ktorej kupujesz jogurty i mozna sie spodziewac wysokiej ilosci kultur bakteryjnych (moze danony sa dobre ;), bo nalezaloby kupowac polskie produkty) ? Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-31 10:47:34
Przy jogurtach, warto zwrócic uwage nie tylko na zaw. węglowdanów i białek ale takze kultur bakteryjnych ( to najważniejsza cecha dobrego jogurtu). Niestety mało znane produkty zawieraja ich bardzo mało. Proponuje wybierać przede wszystkim joguty renomowanych firm
[...] mu oczekiwane skutki. Jest to absolutnie największa i najlepsza firma produkująca suplementy. W 1996 r. obroty firmy na rynku osiągnęły poziom 1 miliarda dolarów, a jej produkty były dostępne w 70 krajach świata. Używają ich sportowcy, min. koszykarze USA, aktorzy, pracownicy nauki, tzw. białe kołnierzyki, czyli personel [...]
[...] to moznaby bylo ich podac do sadu, gdyz taka ilosc weglowodanow(mowie o realnym skladzie) moglaby spowodowac klopoty zdrowotne np. cukrzykow...czlowiek chroy, nieswiadomy tej pomylki moze sobie aplikowac mordercze dawki tego, czego po prostu mu nie wolno.Moj ojciec jest cukrzykiem,wiec wiem jak konkretne produkty dzialaja na chory organizm...
A czy warto ekstrachować efkę z tussi? Tussi jest dostępne w tabletkach. Jedna tab. zawiera 15mlg efki. A poza tym nieszkodliwe zioła. Nie zmienia to działania można łykać tak samo jak inne produkty. No i cena niższa!
... ok w takim razie bierz gainera... w sumie jesli daje efekty to masz racje... z tym, że staraj się dorzucać do normalnych posiłków produkty i będzie dobrze... Pozdrawiam i wiele wytrwałości w dążeniu do celu!!
[...] 30-40min pozniej ///i wjakiej ilosci/// ww proste 30-50gr w zaleznosci od intensywnosci oraz czasu trwania treningu, białko ok 30gr ///Słyszałem że mozna mieszac te dwa produkty/// Mozna tak samo jak mozesz zjesc kurczaka z ryzem - przeciez nie musisz jesc wszytkiego osobno. Ale w tym przypadku (po treningu lepiej osobno, no chyba ze masz [...]
Jak szybko trzeba wypić carbo lub zjeść banany po treningu i za ile białko a i wjakiej ilosci .Słyszałem że mozna mieszac te dwa produkty . Przed treningiem raczej nic nie biore . Słyszałem że mozna brać białko lub posiłek w którym jest białko i się wolno wchłania ale nie wiem jakie produkty prezentują białko wolnowchłanalne prosił bym o jakieś [...]
zimniaki maja wysokie ig i sa dobre po treningu ale gotuje je w skurkach i jak jesz skurki to dobrze błolnnik i witaminy i wy bieraj pieczywo ciemne pełnloziarniste i uważaj na barwine karmelelm ale te produkty sa głównym zródłem weglowodanów mają małe ilości białka i tłuszczy
[...] bo przerwy miedzy cwiczeniami bylby za dlugie, jest tam duzo osob i za kazdym razem musialbym czekac 7). przeciwskazan medycznych nie ma 8). nie niestety nie mam diety, jem produkty ogolnie sprzyjajace rozwojowi, ryz, jajka, banany, piersi z kurczaka i z indyka, twarogi, tunczka, ale nie mam jakiegos dokladnego rozplanwoania posilkow, jem kiedy [...]
witam jestem chyba uczulony na pokarmy bialkowe.tzn jedzac jajak kurze lub inne produkty zawierajace bialko pokilku dniach wyskakuja mi czerwone plamy na twarzy jak nim mozna zaradzic??????czy mozna cos kupic jakies tabletki czy witaminki??????? robilem badania i wyszlo mi ze jestem uczulony na bialko i temu podone.czy jest jakis [...]
[...] jogurty. Zapewni to odpowiednią ilość białka i wapnia Jadać częściej ryby, drób, rzadziej wołowinę i wieprzowinę. Jeść dużo warzyw i owoców, najlepiej surowych. Jeść produkty zbożowe z tak zwanego grubego przemiału, czyli ciemne pieczywo, kasze. Pić dużo płynów, najlepiej soków i wody mineralnej. Organizm nie będzie narażony na [...]
[...] się kulturystyka już ładnych pare lat) i wiem, ze NIE MA BIAŁKA SERWATKOWEGO POWYZEJ 13%! Nie dajcie się oszukać Jeśli jednak mi nie uwierzyłeś to porównaj sobie oryginalne produkty białkowe np. Gainer one maja nie dość ze mniej białka ok. 13% to do tego dwa razy wyższa cena Wybór należy do Ciebie Ważne Skład [...]
Za Żeń-szeń 60 tab. - 15 zł, za Miłorząb japoński 60 tab. - 25 zł oba produkty firmy Naturell Powinno styknąć na 2 miesiące Kupiłem w internecie, z przesyłką wyniosło mnie to równe 50 zł.
Therma Pro
