produkty

[...] Osobiście stwierdziłem, że odczuwam takie same dolegliwości kiedy jadłem 2200 kcal dziennie i ekstremalnke czysto, tak samo kiedy jem 3700 kcal i w diecie występują produkty "rekreacyjne". Czekam na wyniki badań na kandydozę i wtedy będę działał dalej. Co do tej zwolnionej fazy negatywnej to owszem jest to jedna z metod, ale przekłada [...]

Próbowałem eliminować różne produkty, nawet stosowałem diety eliminacyjne. Byłem pewien czas na FODMAPie i 4 miesiące na diecie bezglutenowej i bezlaktozowej. Na żadnej z nich nie doświadczyłem poprawy. Dyskomfort odczuwam nawet na czczo po kilkunastu godzinach postu. Takie opcje już dawno mam przerobione. W końcu ostatnie 1,5 roku mojego życia [...]

[...] niż w 2016. Aaaale, dość o mich problemach u Ciebie w temacie!:-) Z ustawki będziesz zadowolony na max, jest miły klimacik i ludzie. Tutaj jeszcze dochodzi otwarcie sklepu, produkty z SFD, które ja osobiście uwielbiam, szczególnie te AN. Jeszcze nie wiem na 100% czy będę, ale bardzo chciałbym i na pewno coś kupię, choć z kasą ostatnio krucho i w [...]

[...] sytuacja juz jest powazna nie ma co strzelać tylko trzeba do tego podejść profesjonalnie i przede wszystkim zdając się na lekarzy szukać przyczyny razem z nimi. Hajsu to kosztuje tyle że można by dobry samochód kupić ale zdrowie najważniejsze. Zwróć jeszcze uwagę na produkty fodmap, eliminacja Cię nie uleczy ale na pewno zmniejszy cierpienia

[...] powinien Ci wspomnieć Kolejne testy to Cyrrex Aray 1,2,3 - niestety u nas w kraju jeszcze niedostępne, najbliżej w Niemczech I ostatnie chyba najważniejsze : jakie masz produkty w diecie? bo jeśli to są jakieś zboża czy inny syf - bezwzględnie wyeliminować Kolejna sprawa : ilość białka, tu już by się przydały testy określające procesy [...]

Nie, 6 tygodni trzymane było na 100% bez żadnej reakcji, sam Tadeusz przyznał, że to raczej nie jest dietozależna sprawa. Dalej wykorzystuje jednak elementy tamtej diety, ale do jadłospisu wróciły produkty, których dawno nie jadłem w ogóle jak np. jaja czy trochę nabiału.

[...] trawiennych - a może być ich wiele od chorób układu pokarmowego(gdzie wiele nie jest wcale łatwo zdiagnozować) po nietolerancje i alergie pokarmowe. Wielu ludzi jada produkty, które im nie służą tłumacząc, że ja po prostu mam ZJD i koniec. Jeszcze do do ZJD, a SIBO. Natknąłem się jakiś czas temu na publikację naukową opisującą badania w [...]

[...] Trawienie w dalszym ciągu się poprawia. Nawet uczucie ciężkości po posiłku zniknęło już niemal całkowicie. Cały czas stopniowo poszerzam swój jadłospis, jednak narazie o produkty z kategorii Low Fodmap. Ostatnie dni spróbowałem nawet serek wiejski i twaróg bez laktozy i jest ok. Za tydzień-dwa spróbuję włączyć jakąś mannę, makaron, później [...]

[...] jak to wpływa na jelita. Od ręki jest o wiele lepiej. Chociaż dieta, że jem w kółko dwa zestawy(DT/DNT) też dobrze się tu sprawdza, bo metodą prób i błędów dobrałem produkty, które dobrze toleruję i niektóre dni są prawie, że bez żadnych problemów. Jedynie z reguły w soboty odpalam apkę i jem coś innego, ale tak żeby makro się zgadzało. [...]

[...] do spalenia. Także ruszam z mini cutem. Ustaliłem już sobie jadłospis i trening pod redukcję. 6/7 dni w tygodniu będą to stałe schematy. Raz w tygodniu w sobotę nieco inne produkty, ale makro ma się zgadzać. Makro z kalkulatora - liczone ze wszystkiego: DT 3300 kcal, B: 273, W: 428, T: 53 DNT 2800 kcal, B: 260 , W:266 , T:78 Trening góra/dół 4 [...]

[...] dziennie betaina z pepsyną) - probiotyki (narazie s.boulardi + komplex bifidobakterii, glutamina) - tym razem bez rygorystycznego protokołu żywieniowego, jedynie wywaliłem produkty mocno FODMAPowe jak np. brokuł, kapusta, cebula, większe ilości nabiału, gruszki, śliwki itp., ale pewne ilości zbóż, jabłka prażonego zostają. I póki co(odpukać) z [...]

Jeśli chodzi o flaki to nie jest tak jak było dawniej, ale jest w miarę stabilnie. Jak odpowiednio dobieram produkty w diecie, do tego ciągle wrzucam enzymy trawienne, betaine itp. to da się fukcjonować. Z reguły pod koniec dnia jestem już wzdęty, ale na ponad 600g węgli po moich przejściach to i tak jest spoko. Decyzja o minicucie jest [...]

No właśnie w tym problem %-) Ale mając świadomość, że w DT 175g WW to myślę, że będzie ok :-)

Właśnie kiedyś tak robiłem, teraz pamiętam - było spoko. I postaram się wykluczyć produkty słodkie. Będę bazował na wytrawnych.

dlatego powinno sie jeść wartościowe produkty, by te hormony ustabilizować, nie na odwrót ;-)

/SFD/Images/2016/2/3/1e5e691e6335466691dff555e50b7d6e.png Pierwszy dzień, kiedy po treningu jestem pełny. Tak dobrałem produkty %-) A za godzine pewnie bede mowil, ze bym coś zjadł, heh, klasyk. W plecach od rana bolało mocno, przed treningiem lekko. Trening zrobiony, ten ból odczułem troche przy ostatnim ćwiczeniu. Ogólnie chyba będzie dobrze, [...]

chyba do CBŚ, tropić niewliczone produkty w wypiskach, przede mną się nic nie ukryje, zadna gouda %-):)) Zmieniony przez - Iness w dniu 2016-03-01 00:25:18

u mnie nie ma zadnych hamerykanskich tygodni byl kiedys hiszpasnki i jeszcze te produkty wisza bo wyyebali cene z kosmosu

u mnie nie ma zadnych hamerykanskich tygodni byl kiedys hiszpasnki i jeszcze te produkty wisza bo wyyebali cene z kosmosu wyślemy Ci jedno opakowanie to sobie wypijesz jako szejka potreningowego %-)

Albo wliczaj te słodycze w bilans, albo wyczyść z nich całkiem miskę. Słodkie produkty potęgują chęć jedzenia - tak jak Cayek pisał. Ty nie potrafisz sobie z tym poradzić, więc wywal to na jakiś czas.