produkty

[...] na swiezy piercing. Jeszcze jeden bardzo wazny aspekt, a mianowicie w czerwcu wyjezdzam na ok 1,5 do pracy-bedzie to praca fizyczna, musze wziac ze soba suche, gotowe produkty, na wszystkie posilki, niestety nie oplaca sie tam na miejscu kupowac produktow.. jakies sugestie co moglabym wziac? Bardzo prosze o ocene, wskazowki, krytyke, [...]

[...] ale myśle ,że to bedzie za dużo. Dodam, że staram sie robić absII ponieważ idzie lato i wypada pokazać sie z kaloryferkiem :) Dieta: Staram sie poprostu jeść wartościowe produkty na tyle ile pozwala mi mój budżet, wzorując sie na dietach z tego forum. 74kg 178cm wzrostu 19 lat Was proszę o przeanalizowanie mojego planu, nałożenie poprawek [...]

[...] podstawowym substratem energetycznym i inicjatorem do rozpoczęcia pracy mięśni. Od jego ilości zależy siła skurczu, więc warto zadbać o odpowiedni jego poziom Sekretem tego produkty nie jest skomplikowany skład - to maksymalnie prosta, sprawdzona przez lata formuła, której skuteczność potwierdzają liczne badania naukowe. Proporcja poszczególnych [...]

[...] sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia, wsio cacy Dieta: powstanie osobny topic ze względu na moje rozterki itp itd^^, kiedyś jadłem,a bynajmniej starałem się wpylać produkty z duża ilością białka (twaróg, ryby, mleko) Przeciwskaznania medyczne: BRAK Zażywane suplementy: 2 miesiące kuracji thermo speed z olimpa (4kapsy dziennie)

[...] się to dostać. Taki zestaw, który pokazałby skuteczność suplementacji (na tyle znam swój organizm, że na pewno poczuję różnicę, jeśli taka wystąpi). Poprosiłbym o konkretne produkty, najlepiej z rozpiską dawkowania, bo często brak efektów tłumaczy się koniecznością stosowania innych dawek niż zalecane. W skrócie: opracujcie idealną suplementację [...]

[...] łączy w sobie składniki, takie jak Cytrulina i siarczan agmatyny stymulujące trening. Przy maksymalnej dawce Volt dostarcza prawie 2x wiecej Beta Alaniny niż konkurencyjne produkty. Stosując Beta alanina przed treningiem wspieramy wytrzymałość mięśni i poprawę ich wydajności. Znana z niesamowitego "mrowienia" Beta Alanina zapobiega szybkiemu [...]

[...] posiłek + białko? a może bcaa + posiłek + białko? posiłek to 100g owsianki+ rodzynki+ banan + 30g odżywki białkowej. Zakupiłem również kreatynę - monohydrat. Wszystkie produkty są z all nutrition i oprócz kreatyny (bo jeszcze nie próbowałem) póki co białko i bcaa są super. Myślałem żeby zrobić tak: 5 rano pobudka, 10g bcaa + 5g kreatyna. [...]

[...] Typ Budowy: Ektomorfik Uprzedzam na początku że będzie to trochę nietypowa dieta. Nie mam jakiś wielkich funduszy by tworzyć "idealną dietę". (owszem mogę zakupić jakieś produkty które starczą mi na jakiś czas) Zapewne będzie źle stworzona ale jestem zdany na moją mamę która robi obiady dla całej rodziny.. A sam nie jestem dobrym kucharzem [...]

Aby ułatwić życie nowym userom, ułożyłem plany suplementacji dla początkujących oparte o białko, gainera i kreatynę oraz dodatki. Utworzyłem 3 tabele. Pierwsza przedstawia plan suplementacji dla oszczędnych, druga dla bardziej majętnych a trzecia dla ludzi, dla których pieniądze nie grają roli . Oczywiście są to plany dla początkujących. Proszę o [...]

[...] ZA ZŁOTÓWKĘ". Wystarczy odgadnąć trzy spośród sześciu produktów i wysłać odpowiedź na [email protected] podając w treści swoje typy. Pierwsze trzy osoby, które prawidłowo wytypują produkty otrzymają od firmy NATURE’S BEST torbę treningową o wartości ponad 100zł ! Zapraszamy do zabawy. Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2008-04-24 16:18:13

[...] jest wprowadzenie suplementów :tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Od dłuzszego czasu stosuje sie do zasad zdrowego odżywania eleminuje słodycze,jem pełnoziarniste produkty, duzo warzyw itp. Jednak postanowiłam wziąść się za siebie i rozpisać dokladnie dietę. Przeczytałam duo wątków wyjaśniły mi pare rzeczy Policzyłąm moje [...]

[...] trenigowy: 4 miesiace Suplementacja: narazie tylko gainer mam zamiar kupić kreatyne lub białka Dieta: Brak, ponieważ nie mam wpływu na posiłki nie ja kupuje staram się jeść produkty w których jest duża zawartość białka, posiłki regularne Poniedziełek: -plecy PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM 3s/5-8powt. MARTWY CIĄG 3s/5-8powt. PODCIĄGANIE [...]

[...] wyglądać normalnie. Chciałabym, żeby ktoś dał mi jakieś rady. Ciągle coś czytam i nie wiem już, co mam robić, czego słuchać. Chciałabym, żeby ktoś podał mi przykładowe produkty, które można jeść. Mój kolega powiedział mi np. że od owocowych jogurtów 0% to mogę co najwyżej przytyć i sama już nie wiem, co mam jeść. Ile kcal, ile tłuszczy, [...]

Szukałem jakiegoś dobrego trenu u moich znajomych z siłowni i dzisiaj przynieśli mi trenbolone hexa. firmy Malay Tiger. Pierwszy raz widziałem produkty tej firmy, jest też podobno deka, stanazolol i boldenon. Trochę niechętnie skłoniony zostałem do zakupu, ale zostałem zapewniony, że to profesjonalny produkt nie żaden under ani żadna podróbka [...]

[...] Fitatu, jadłem około 1800-2000kcal/dzień) Nie codziennie trzymałem dietę, ale waga spadała, jadłem to co żona ugotowała (przy czym czasem gotowała specjalnie dla mnie - produkty zdrowsze). Na początku roku zrobiłem sobie przerwę dwu tygodniową od diety. Waga stała w miejscu, nie zauważyłem żadnej różnicy w mojej sylwetce po tych 10 kg na [...]

[...] produktami zapełnić liczbę tłuszczów? 3. W diecie nie mam nic wspomniane o warzywach, ile powinienem ich jeść i jakie najlepiej? 4. Jakimi produktami zastąpić powyższe produkty aby się nie jeść w kółko tego samego? 5. Po jakim czasie powinienem zmienić dietę oraz trening? Z góry dziękuje za wszelką pomoc :) [...]

Witam Chciałbym sie dowiedzieć czy produkty ktory podałem są odpowiednie oczywiscie podalem kilka bo wiadomo ze nie bede jesc codziennie tego samego, prosze napisać czy coś całkowicie wykluczyć i co dodać , wtedy bede miał na czym sie oprzeć i rozpisze diete w Dzienniku żywieniowym. I Posiłek 8:00 -jajka -płatki owsiane (1,5 łyżki do szklanki [...]

[...] owoce ale chodzi mi o wymienienie tych kilku najbardziej zasadowych produktów? 4. teraz w okresie zimowym nie będę miał raczej dostępu do warzyw i owoców w takim razie jakie produkty polecacie na te kilka miesięcy. 5. czy proszki zasadowy są naprawdę skuteczne, czy może jednak przereklamowane. jeśli to pierwsze to który proszek polecalibyście [...]

[...] sluzacym dobrej diecie Najpierw poorusze sprawe brazowego ryzu myslalem ze ryz zwie sie tak i nigdzie go nie moglem dostac ale poczytalem na stronce http://www.rice.pl/produkty.html ze jest to ryz naturalny i musze kupic sobie taki chociaz bialy tez nie jest zly obecnie mam ryz parboiled i ten tez z tego co czytalem jest niezly a jaki wy [...]

[...] Ryż biały 160g Świeże warzywa pokrojone w kosteczke - 120g B/T/W:37g/3g/128g Ostatni posiłek: tutaj jeszcze muszę ułożyć ale zależy mi na ocenie powyższego bo muszę zakupić produkty jesli od jutra mam zacząć. Bez ostatniego posiłku zaspokojenie % dziennego zapotrzebowania wygląda tak: B:82%/T:76%/W:97% Proszę o ocenę/porady/zmiany Dzięki! [...]