[...] wpływ na efekty(wszystkie, nie te konkretne). Zacznij od policzenia zapotrzebowania dostosowanego do Twojej aktywność, w kolejnych linkach masz informację jak dobierać produkty, przepisy na urozmaicenie diety znajdziesz w Kuchni SFD. http://www.sfd.pl/-t276436.html http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. [...]
[...] to bardzo rzadki przypadek, który spotyka cukrzyków typu 1. lub alkoholików. a po co robić głupią robotę? skoro można zgodnie z naszym naturalnym stanem zjadać po prostu produkty alkalizujące? Po co, coś zwiększać, skoro można MĄDRZEJ po prostu utrzymywać właściwe proporcje... Tak jest łatwiej. Ile osób wytrzyma na diecie wyłącznie mięsnej? [...]
Produkty alkalizujące nie działają, bo jak możesz wytłumaczyć niezakwaszanie się jedząc jedynie mięso? To prawda brak różnorodności, aczkolwiek ludzie uciekają się do różnych krok w chwili ratowania zdrowia bądź życia.
[...] ludzie uciekają się do różnych krok w chwili ratowania zdrowia bądź życia. W bardzo prosty sposób : zaburzenie systemu buforowania wapnia To nie jest tak, że zjadając produkty kwasotwórcze od razu umrzemy. Organizm znalazł sposób - by zoobojętnić odczyn kwasowy, wyciągany jest wapń z tkanki łącznej czy kości. I taki stan może trwać lata, a [...]
[...] nie będę się sprzeczał z nauką Ciekawa teza, aczkolwiek toskyfikacja limfy nie następuje gdy spożywamy jedynie mięso, skąd taki wniosek? Nie jedynie - owszem ale zawsze : produkty silnie kwasotwórcze z medycyny niekonwencjonalnej, która jest przez ludzi źle interpretowana, a uważam, że to leży u naszych podstaw i już ojciec medycyny o tym [...]
Moli nigdy nie miałam ale karaluchy były (bleeeeeee). Może ma to znaczenie, w końcu te 'bio' i 'eko' maja mniejszą styczność z chemią (teoretycznie) wiec dodaj do tego slabe przechowywanie w sklepach (wolniej się sprzedają takie produkty) et voila. Przynajmniej takie moze byc wytlumaczenie.
Dzisiaj sumienie już czystsze ;) więcej odchaczone niż wczoraj. Mole podobno przynosimy sobie sami ze sklepu czy młynu. Produkty są zanieczyszczone i z tego się wylegają gadziny %-) Miałam kiedyś robaki w rodzynkach w terminie i świeżo kupione- dramat wszystko z szafki poszło do śmieci. Karaluchy to już level hard, ble ble ble uciekałabym gdzie [...]
[...] kalorii mogloby rozwiązać ten problem? Dodam jeszcze, że: 1) moja dieta nie jest bardzo rystrykcyjna pod względem doboru produktów - jem zarówno zdrowe jak i przetworzone produkty które po prostu mi smakują 2) od 1,5 miesiąca jestem na IF gdzie wstając po 6, pierwszy posiłek zjadam o 15, a jeść kończę koło 20/21 Dzięki za odpowiedzi. :)
[...] i potem na silke (ew. okrezna droga) i do domu, wiec w sumie malo tego chodzenia... Jedzeniowo jestem usatysfakcjonowana :-) Generalnie jedlismy "hipsterskie" sniadania- produkty zblizone do tego co jem na codzien- jajka, awokado, chleb, warzywa. Potem przewaznie rybka- dorsz, dorada, okon morski albo moja ulubiona osmiorniczka, zdarzyla sie [...]
[...] lecz obawiałem się ze ciezko będzie mi skomponować posiłki które będą mi smakowały, dodatkowo w dzisiejszych czasach jest masa artykułów i ciezko coś wybrac żeby mieć pewność ze korzysta się z odpowiednich materiałów. Jeżeli ktoś dysponuje linkami które mogą mi pomoc stworzyć dietę oparta o względnie tanie produkty to będę zobowiązany.:)
Płatki kukurydziane i mieszanka studencka to do najwyżej średnie produkty pod względem jakości. Okazyjnie jak najbardziej. Stale w diecie niekoniecznie.
[...] 1. cardio odstaw, zupełnie przeszkadza 2. skup się bardziej na treningu siłowym, niekoniecznie wiele ćwiczeń. Wybierz najbardziej podstawowe, zrób wiele serii na stosunkowo dużym dla siebie obciążeniu to ruszy nieco mocniej mitochondria 3. ogranicz liczbę posiłków - 3 na dzień. Wybieraj w pełni nieprzetworzone produkty 4. obserwuj organizm
[...] do szatni, bo mi okno metaboliczne przepadnie ;), ale po treningu jestem w domu dopiero po 2-3 godzinach dlatego lubię wypić białko po, żeby nie czuć głodu. Jeśli chodzi o produkty, to tak jak pisałem 85-90% to nieprzetworzone produkty. 4. Obserwuję, co tydzień robię pomiary, ważę się codziennie rano po toalecie, wyciągam tygodniową średnią,- [...]
jak juz masz to spoko:-) mozna wykorzystac bez problemu tak jak chlopaki rozpisali:-) mam na mysli to, ze mozna juz w tej cenie kupic dosc ciekawsze produkty gdzie juz BA maja w skladzie
Jak tylko potrafisz, czyli jak hartowała się stal
