[...] wątroby. Fruktoza jest znacznie gorsza niż glukoza. Prawie 10-razy łatwiej ulega nieenzymatycznej reakcji z grupami aminowymi białek i peptydów, tworząc zawanasowane produkty glikacji białek, takie jak karboksymetylolizyna czy karboksyetylolizyna, zwane produktami reakcji Shiffa lub Amadori. Spożywanie fruktozy, zwłaszcza u osób chorych [...]
[...] jada tony rodzynek, dorzucenie do owsianki, czy omleta 20g nikogo nie zabije... Robienie z igły wideł, to trochę śmieszne. Kogo stać na eko kurczaki, swojskie masło, jajka i produkty bio/eko. Jak ktoś jada tego na pęczki, to i owszem. Nie róbmy jakiejś propagandy. Od czasu do czasu nikomu nie zaszkodzi garść rodzynek, czy innych suszonych [...]
"(...) Nie zaleca się rezygnacji z owoców, ponieważ są to produkty zdrowe, niemniej obecne zalecenia są takie, żeby spożywać nieco więcej warzyw niż owoców." Rzekłbym, że spożycie warzyw względem owoców nie powinno być "nieco większe" ale "znacznie większe". Wg mnie stosunek 4-1 byłby ok.
"(...) Nie zaleca się rezygnacji z owoców, ponieważ są to produkty zdrowe, niemniej obecne zalecenia są takie, żeby spożywać nieco więcej warzyw niż owoców." Rzekłbym, że spożycie warzyw względem owoców nie powinno być "nieco większe" ale "znacznie większe". Wg mnie stosunek 4-1 byłby ok. Ja bym rzekł, że owoce w ogóle są zbędne i wystarczy jeść [...]
[...] 4 plasterki by pokryć całe dzienne zapotrzebowanie (np. parmezan, szczególnie odtłuszczony). Również fosfor, cynk, selen, witamina B12, witamina B2, witamina A to witaminy, które znajdziemy w dość dużych ilościach w serze żółtym. Oczywiście, poza tym produkty te są zwykle obfite w sód, ale jak pisałem, można szukać wersji niskosodowych.
Wpływ wysiłku fizycznego na funkcjonowanie przewodu pokarmowego często jest aspektem pomijanym w dietetyce, a szkoda - istnieją bowiem dane wskazujące na istnienie takowej zależności. W przypadku sportu wyczynowego szacuje się, że nawet 50% zawodników przynajmniej raz w swojej karierze doświadcza dolegliwości żołądkowo-jelitowych wymagających, [...]
[...] kiwi, banany --> jak wiadomo mniej dojrzałe zawierają więcej skrobi opornej. Zmieniając nieco kierunek tematu.. zauważ, że u sportowców wyczynowych często wprowadzane są produkty rekreacyjne jak żelki, czekolady czy jakieś batony ponieważ nie są w stanie dostarczyć założonej puli kalorii z czystego jedzenia. Przyrost tkanki tłuszczowej nie [...]
Najlepiej zrobic test na nietolerancje pokarmowe , bo ciezko eliminowac produkty i na tej podstawie ustalac co nam szkodzi. Ja np mam wiele nietolerancji wiec po wylaczeniu mleka i tak mialabym objway bo mam nietolerancje na jajka, drozdze, zboza, gluten, warzywa straczkowe,
Hej mam pytania o 2 produkty. Czy nadają się one przy odchudzaniu. 1. Ser Favita Mlekovita sałatkowo - kanapkowy półtłusty, składniki: mleko, sól, regulator kwasowości. Mowa o powiedzmy 70g dziennie jako dodatek do sałatki warzywnej. 2. Mam mięso i nie wiem co to do końca jest - "Boczek wieprzowy na bekon" - co mam wybrać w tabelach SFD ? boczek ? [...]
fajnie. jeszcze chciałabym wiedzieć co to za cud suple wygrały. Sama nazwa nic nie mówi. W sensie jaki skład mają wygrane produkty. Graty dla wygranych. Troche wstyd że activlab nie napisał tu wyników...
Dobry ser żółty nie jest zły... Tylko trzeba uważać z ilością, bo łatwo nabić kalorii. Jeśli wliczysz to odpowiednio w bilans kaloryczny to nie widzę problemu. Jak wyżej zostało napisane, jest bogaty w łatwo przyswajalne źródło wapnia - mleczan wapnia, poza tym ma praktycznie idealny stosunek wapnia do fosforu. Produkty "seropodobne" oczywiście [...]
[...] jaki pułap ustalałeś, ale to co teraz przedstawiasz, to już LC nie jest, węgli prawie 170, górna granica w LC to te 150g. Co do tłuszczy to są też inne orzechy, a wędzone produkty wrzucaj od czasu do czasu ;-) Jak masz problem z doborem produktów tłuszczowych zapraszam: [...]
[...] No to kolego trzeba była wyraźnie zaznaczyć o co kaman :) Nie mogę polecić na zasadzie firmy, bo to zależy od konkretnej metody wytwarzania... Najlepiej oczywiście kupić produkty wytwarzane metodą "raw", czyli bez obróbki termicznej w tym wypadku, ale są drogie... Patrz, żeby w składzie były tylko orzechy nerkowców w 100% (ewentualnie trochę [...]
Okres redukcyjny to nie tylko walka z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Często w okresie tym dochodzi do niekontrolowanego ataku głodu, który potrafi skończyć się tym, że lądujesz w lodówce i wcinasz wszystko, co znajduje się pod Twoją ręką do momentu, aż nie spostrzeżesz, co się dzieje. Wszystko powiązane jest, z tym że kaloryczność posiłków jest [...]
Kreatyna stanowi czołowy suplement diety sportowców, którym zależy na poprawie wyników siłowych, sylwetkowych, czy stricte powiązanych z wytrzymałością i wydajnością mięśniową. Można bez większych skrupułów stwierdzić, że nie ma na rynku równie silnej substancji, która jest szeroko dopuszczona do obrotu, wywołującej tak spektakularne efekty, jak [...]
czy to produkty dobre do wpisania w diete http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Baton_Excelent-opis74.html#opinie http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Nutwhey_Peanut_Choco-opis36072.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_So_Good!_Peanut_Butter-opis34734.html
A propos tego, co napisali wcześniej koledzy - warto wrzucić całą dietę, opisać wszystkie produkty - może to wcale nie białko jest przyczyną. Natomiast jeśli jesteś PEWIEN, że białko - absolutnie nie trzymaj go na siłę na poziomie powodującym dyskomfort - zdrowie jest ważniejsze, niż zalecenia podaży białka na redu... Jeśli np. coś się dzieje z [...]
[...] odczucia 3,5/5 taka średniawka jak dla mnie bez pobudzenia, trochę rozgrzewa i lekka potliwość WXN LABS SLIM XTREME 1-pobudzenie 4/5 2-skupienie 4/5 3-ogólne odczucia 4/5 nie działa na mnie tak mocno jak blue magic ale robotę robi dobrą, produkty wxn to górna półka jeśli chodzi o spalacze:) Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-05-08 11:53:21
Problemy trawienne
