Zawsze kupuje polskie produkty, więc podjadam polocard. Co jakiś czas robię badania na cyklu i powiedziałem o polocardzie mojej lekarce. Ta stwierdziła że ilość płytek mam w porządku i nie potrzebuje tego używać. Nie wiem właściwie o co chodziło. Polocard biorę nadal, i brać będę. Dla mnie ów ziółko to dla mnie nowość, a choroby układu krążenia są [...]
Złe ładowanie? Produkty których nie tolerujesz. Złe Połączenie produktów. Za dużo fatu. Za dużo białka. Za mało wody. Czy też zły trening, sytuacja gdy nie wyplukujesz dużo glikogenu, ale to nie znaczy że musisz trenować 7dni w tygodniu.
[...] w nastawieniu psychicznym jest wieksza polowa sukcesu. Ja np. podczas reduckji nie moglem sie doczekac tych dni. Wiedzialem ze to jeden dzien wiec i precyzyjniej dobieralem produkty,by zjesc wiecej a nie jak czesto to bywalo zapychalem sie dwoma posilkami. Wiadomo tez ze zmiana rytualu ze skrajnosci w skrajnosc nie sluzy psychice,na pewno nie [...]
[...] https://www.youtube.com/watch?v=FOLHo47kYpc https://www.youtube.com/watch?v=aYnctANlZyk Dieta Mogłaby być zdecydowanie lepsza chociaż jakościowo produkty są dobre bo praktycznie ekologiczne. /SFD/Images/2016/1/7/2aa12dba6e8b4dc79ea8e2c9d0053f62.jpg No cóż, cudów nie ma, samo się nic nie zrobi, trzeba ćwiczyć, [...]
Rehaby robią ogromną robotę w poprawie mobilności, w barkach przy no money już widzę różnicę w zakresie ruchu. Poza tym brak bólu przy dłuższym czasie w jednej pozycji co było problemem dawniej. Uważam nawet, że każdy przed rozpoczęciem ćwiczeń na siłowni powinien przejść wszystkie podstawowe badania + dostać ćwiczenia rehabilitacyjne na swoją [...]
tak, 2 produkty na jednej kuracji;-) spokojnie cissus nie popsuje Ci redukcji, jak juz jeszcze poprawi http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1570348/ akurat pod katem redukcji fatu wykazuje wlasciwosci, ktore sie przydadza;-)
[...] dla dzieci, w którym jest pełno cukru. Co do soku z buraków i pokrzyw, to dodałbym to do diety, tylko nie wiem jak pozyskać ten sok z buraka i pokrzyw, bo nie wiem czy te produkty, które są dostępne w sklepach, mają wszystkie właściwości, co taki burak lub pokrzywa, która jest przygotowana osobiście. Zmieniony przez - PowerOfNOS w dniu [...]
witaj. produkty wybrales sobie jak najbardziej spoko;-) jedynie mozna by bylo tylko dyskutowac nad przydatnoscia gainera czy dbencozidu. rozumiem, ze kwestie odzyaiania i treningu juz są ogarniete?:-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] treningi i bieganie bym odradzała, wystarczy spacer - cokolwiek, byle krew szybciej krążyła i do tkanek dochodziło więcej tlenu. Długim spacerem na powietrzu lepiej się dotlenisz, niż kilkoma minutami biegania. Podobnie działa kąpiel w ciepłej wodzie, lekki masaż... Jedz produkty o działaniu przeciwzapalnym - owoce, warzywa bogate w wit.C...
[...] o zielarstwie i różnych artykułów naukowych, wypróbowałem na sobie kilka przepisów jak widać i zdały egzamin, jestem pozytywnie zaskoczony a to zwykłe, ogólnodostępne produkty. Kurujcie się i nie dajcie złamać :-). Ale pocieszę Was, to dopiero początek różnych epidemii %-). Szczególnie jeżeli ktoś ma dzieci lub z nimi częsty kontakt to [...]
[...] (szczególnie w okresie redukcji masy ciała) bądź niedoszacowania najlepszym rozwiązaniem będzie zakup wagi kuchennej, za pomocą której można dokładnie odmierzyć produkty. Najtańsze i jednocześnie spełniające swoją funkcję wagi kuchenne można nabyć już w cenie kilkunastu złotych. Urządzenie te pomoże z bardzo dużą dokładnością [...]
Primo, to się nie znam, jak z podażą białka przy problemach z nerkami. Natomiast przy refluksie, to pełnoziarniste produkty, brązowy ryż, platki owsiane mogą zdecydowanie zaostrzac dolegliwości. A picie czegokolwiek z mięta, działającą rozkurczowo, to strzal w kolano. Maslo roslinne tez do wywalenia.
Dobra, na pierwszy ogien pytanie, czy wazysz jedzenie, czy tak sobie szacujesz? Jesli nie masz wagi, korzystaj ze strony ilewazypl. 90 g jajek? To póltora jajka. I wpisuj produkty, nie dania. 60 g mięsa to nie widac na talerzu;-)
[...] wybierałem zbyt drogi albo za dużo i nie mogę też znaleźć gryfu olimpijskiego o wadze 20kg w ,,normalnej" cenie i do tego 4 takie hantle http://www.marbo-sport.pl/product-pol-14306-Hantle-zeliwne-2-x-10-kg-Hop-Sport.html Zmieniony przez - szymoolo123 w dniu 2017-03-09 21:58:46 Marbo ma konkretne produkty, więc jak najbardziej możesz kupować.
[...] za dużo i nie mogę też znaleźć gryfu olimpijskiego o wadze 20kg w ,,normalnej" cenie i do tego 4 takie hantle http://www.marbo-sport.pl/product-pol-14306-Hantle-zeliwne-2-x-10-kg-Hop-Sport.html Zmieniony przez - szymoolo123 w dniu 2017-03-09 21:58:46 Marbo ma konkretne produkty, więc jak najbardziej możesz kupować. A którą ławke lepiej wybrać ?
Tak pytam. Bo jeszcze w grę u mnie u Da produkty od all, Activlab albo trec. Ale trec ma ceny. A lepiej nirobolon z treca czy przedtreningowka z Ostrovit?
[...] to zdecydowanie Cię nie lubi ;-). Policz zapotrzebowanie, bo 1900 kcal, to nawet dla niewysokiego (sorry) faceta może być mało. Z czego później utniesz? Masz bardzo jałowe produkty w diecie - takie jak chudy twaróg i tuńczyk z puszki. Twaróg jeśli już, to półtłusty,ryby puszkowe sporadycznie. Ostatni posiłek - groza. ;-) Kiedyż były takie "Sądy [...]