[...] jedynie z ciekawosci, bo tez uwazam, ze dzialanie NAC bedzie zalezalo od problemu z watrobka. wiaodmo, ze podstawa dzialania beda jednak zmiany dietetyczne, wybrac te produkty, ktore jednak beda sluzyc naszemu organizmowi, ograniczenie uzywek, alko, wszelkiego rodzaju przetworzonych pokarmow. co wiecej, sam trening silowy powodouje, ze [...]
[...] jest uczciwy i czego można się spodziewać po wysłanych przez niego produktach (lub nie wysłanych, bo takiej sytuacje również mogą mieć miejsce). Jeżeli chcesz kupować pewne produkty, to warto to robić od renomowanych firmy, obecnych na rynku od wielu lat. Np. jak wyżej wymienione ze sklepu sfd. Jeżeli odpadają białka serwatkowe i wołowe, to [...]
[...] firmy to nie ma się co obawiać. Jedynie trzeba wziąć pod uwagę, że sprzedawca może być krętacz, ale to z kolei można zobaczyć po ilości pozytywnych komentarzy w profilu. Są przecież profile, które hurtowo sprzedają produkty i są indywidualni, którzy coś kupili/dostali nie pasuje i chcą sprzedać. Jedni pewni a drudzy mogą chcieć taniej za towar.
W przypadku suplemetów diety, których data wazności już mineła, wazne jest to, jak produkt był przechowywany. Jezeli byl on skladowany w suchym miejscu, bez dostepu swiatala, to nie powinno byc problemu z jego przydatnoscia do spozycia. Otworz paczki i zobacz jak wyglada dany suplement. Czy jest sypki, czy nie smienil kolory, zapachu, smaku. [...]
1. Jesteś na redukcji juz zbyt długo ( 5 miesięcy ) więc warto zrobić przerwę 2.Jajka i żurek itp to nei są złe produkty żeby pisać o słabej diecie . 3.Takie wyskoki alkoholowe jak są raz na jakiś czas to tragedi nie zrobią ( jednak nie może się to powtarzać za często ) 4.Przez świeta nabrałes wody , tresci jelitowych i do kilku dni / [...]
NA PEWNO liczysz kcal dokładnie? Ważysz produkty przed spożyciem? Na takich kcal teoretycznie powinieneś schodzić w szybkim tempie, ale jak nie jesteś jakiś bardzo otyły (na co parametry nie wskazują) i rzeczywiście jest to całkiem spory deficyt, ryzyko problemów zdrowotnych jest znaczące. A jak realnie spożywasz więcej kcal niż myślisz, to nie [...]
Nie widzę tam podsumowania ilości spożywanych kalorii i składników odżywczych. Wrzuć to tutaj. Jeżeli chodzi o źródła składników odżywczych w diecie, to wyglądają dobrze. W przypadku wędlin najlepiej wybierać te z piersi kurczaka 90-100 procent lub takie same z szynki. Produkty wrzucaj do dziennika przed ich obróbką. Akurat ziemniaki nie zmieniają [...]
Nie widzę tam podsumowania ilości spożywanych kalorii i składników odżywczych. Wrzuć to tutaj. Jeżeli chodzi o źródła składników odżywczych w diecie, to wyglądają dobrze. W przypadku wędlin najlepiej wybierać te z piersi kurczaka 90-100 procent lub takie same z szynki. Produkty wrzucaj do dziennika przed ich obróbką. Akurat ziemniaki nie zmieniają [...]
Postaraj się jeść produkty bez glutenu. Ja mam problemy z tarczycą i podobnie jak ty nie mogłem zejść z wagi i mi akurat dieta bez glutenu zdziałała cuda, ale być może sobie tylko wkręcam. tak czy inaczej pomogło zrzucić parę kilo. Sprawdz też czy nie masz np insulionoporności. Ja mam niedoczynność, mam tabletki itp, ale nic tak nie pomogło jak po [...]
Postaraj się jeść produkty bez glutenu. Ja mam problemy z tarczycą i podobnie jak ty nie mogłem zejść z wagi i mi akurat dieta bez glutenu zdziałała cuda, ale być może sobie tylko wkręcam. tak czy inaczej pomogło zrzucić parę kilo. Sprawdz też czy nie masz np insulionoporności. Ja mam niedoczynność, mam tabletki itp, ale nic tak nie pomogło jak po [...]
Wrzuć całość swojej diety, a nie owoce dodatkowo ile chcesz i trzy razy dziennie gainer. W rozpisce diety mają się znaleźć wszystkie produkty, które spożywasz. Poza tym, kilka przykładowych dni, aby zobaczyć jak wygląda jej urozaicenie. Godziny posiłków, ich ilość i kolejność nie ma znaczenia w kwestii kształtowania sylwetki. Niestety dalej nie [...]
90kg 183 wzrostu staż na silowni 2 lata sztuki walki 3lata , chcialem tylko wiedzieć jak biorę te produkty wszystkie razem czy nie ma jakiegoś skutku ubocznego no i moją mamę trzeba uświadomić czymś mądrym bo się zachowuje jak by mi miaławystrzelić kicha ^^ Co ja tu moge napisać mistrza świata chce miec haha ^^
[...] na trening. W powyższym linku znajdziesz przykładowe treningi, które będą dobre dla Ciebie. Podobnie jest z dietą, zmieniaj powoli nawyki żywieniowe, wprowadzaj zdrowe produkty, wysokobiałkowe, warzywa, owoce, a eliminuj słodycze, słodkie napoje, a im dalej tym mocniej się do niej przykładaj, policz zapotrzebowanie ułóż menu. To początkowo [...]
Twój znajomy nie ma pojęcia w tym kierunku, więc sugeruję nie brać do serca tego, co mówi. Przetworzone produkty należy unikać, jeżeli chcesz być zdrowy przez najbliższe lata. Podstawą kształtowania sylwetki jest trening siłowy i dobrze dobrana dieta. Na tym też polecam się skupić. Zapraszam do działu odżywianie w celu ułożenia diety: [...]
[...] sól i pieprz), - jajko sadzone, piers z kurczaka gotowana, cebula czerwona, majonez ( moze byc zero kalorii), ogórek, sałata, Najlepiej wybierac pieczywo pelnoziarniste oraz produkty, które są mało przetworzone. Np: - jak zrobi się pastę z jajek można ją połączyć jednego dnia z warzywami i chlebem ( w formie kanapki) a drugiego dnia połączyć ją z [...]
masz jeszcze wersje 400g lub wersje w kapsach https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_L-Leucine-opis33153.html https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_L-Leucine-opis33106.html jednak chwilowo nie sa dostepne na sklepie, dlatego podrzucilem ci opcje 200g. Produkty wychodza naprawde spoko cenowo, a kto wie czy nie pojda w gore, bo odzywki bialkowe obecnymi [...]
[...] standaryzowanego na pewna zawartosc 4-Hydroksyizoleucynz to można po prostu bazować na ekstrakcie, bo będzie taniej, a na jedno wyjdzie. ogolnie na cukier masz duzo lepsze produkty, jak chocby berberyna HCL, kwas ALA, morwe bialka, czy ekstrakt z gymnema sylwestre. Kozieradka na tle tych produktow wypada nieco slabiej w kontekscie wsparcia [...]
