co do jakości - jak napisał Tomek, to pełnowartościowe produkty jednak brandowane dla Tesco:-) co do pojemnosci zaś - polecam ważyć bo wystarczy delikatna zmiana wilgotności otoczenia i już możemy mieć inaczej, a nie chcę nakłamać ;-)
[...] takiej diety, poczytaj troche o odchudzaniu na sfd. W odchudzaniu nie chodzi o to, aby ograniczyc liczbe posilkow do minimum i jesc jak najmniej, tylko zeby jesc odpowiednie produkty w odpowiednih ilosciach, czyli nie za malo nie za duzo. Bo jedzac tak jak teraz, tracisz oprocz tluszczu rowniez miesnie, gdyz dostarczasz do organizmu zbyt mala [...]
Generalnie chyba nie rozumiesz. Produkty w diecie względnie okej, ale chcąc zgubić wagę należy ustalić pewną pulę kalorii której będziesz się trzymał i która będzie zawierać się w odpowiednio zbilansowanych pod Ciebie proporcjach makroskładników. Aby tracić wagę, w tym przypadku rozumiem że chcesz aby ubywało Ci tkanki tłuszczowej -> należy [...]
Ja to rozumiem, ale chcialbym sie dowiedziec na jakie produkty sobie autorka pozwalala i w jakich ilosciach dziennie. :) Chcialbym sie tego dowiedziec i nie popelnic tego bledu po zakonczeniu redukcji...
Mam jeszcze pytanie odnośnie kwasów omega 3 bo ty na forum wyczytałem żeby spożywać tłuste ryby 2-3 razy w tygodniu bo mają właśnie te kwasy omega 3 czy te 2-3 razy w tygodniu wystarczy żeby uzupełnić kwasy czy trzeba codziennie jeść produkty które zawierają kwasy omega 3? Zmieniony przez - Kaptur1988 w dniu 2017-05-08 16:58:22
jasne ze uzalezniaja tyle ze bardziej psychicznie niz fizycznie bo nie znam przypadku by organizm w jakis sposob sie "buntowal" po odstawieniu supli. To raczej sami napedzamy sie by miec wieksza sile, mase czy lepsza definicje i siegamy po coraz to nowsze produkty
[...] ACindustries H.D 30+ drugi jaki bralem to terma pro with sda ale w skladzie na etykiecie nie bylo oksylofryny.nic innego nie bralem moze jakies napoje energetyczne batony itp?rozumie ze w polsce nie ma produktow z zawartoscia tej substancji?znacie jakies konkretne produkty z ta substancja?moze wzialem cos nieswiadomie nic nie rozumie pomozcie
[...] takich cudeniek z gerą, jochimbiną itp, wiąże się z małą odpowiedzialnością karną. Również nikt specjalnie tego nie ściga. Dlatego pełno takich ofert. Karane jest wprowadzenie tego do obrotu, a nie posiadanie więc ty jako klient możesz spać spokojnie. Natomiast jak pisze Flex takie produkty są często podrabiane i nie wiadomo co jest w środku.
[...] LOL 3 -ZGLASZAM DO ZDANIA ROKU --EHH JEDNAK NIE MYSLALEM ZE NAPISAL ZE ZLE SIE CZUJE Tym bardziej, że do października nie mam treningów judo. Co do diety to staram się jeść produkty bogate w białko, unikam węglowodanów. Z odżywek zacząłem stosować HMB, L- karnityne + białko (megabol) LOL 4 RZEZBA BEZ DIETY ALE Z SUPLAMI 90 KILO WAGI BEZ [...]
[...] i to w dużej ilości (reakcja obronna) i od tego są syfy.Tak jest u wielu osób, ale nie u wszystkich.Dieta :):) też sprawa indywidualna bo mi np czekolada nie szkodzi:) czy produkty mleczne, ale warto spróbować na sobie bo może akurat to będzie "klucz".Polecam zakupić błonnik do ssania i herbatke z bratka lub mieszanki :) mi takie [...]
[...] związek ze smakiem białka? To jest po prostu zwykłe oszustwo i z jakością/smakiem ma niewiele wspólnego. A są białka z najwyżej jakości surowców a smakujące wybornie, jak produkty Best Body Nutrition, czy chociażby Optimum Nutrition. Przykład Myofusion-białko a raczej odżywka w której białka mało-bo zostało cukrem tańszym zastąpione. [...]
Ciekawy jestem skąd wiesz z jakiej jakości surowców są produkty Best Body Nutrition? Czyżbyś pracował w laboratorium tej firmy przy spektrometrze? Myofusion-związek duży bo koronny przykład ponoć dobrze smakującego białka o niskiej jakości choćby ze względu na przekłamania samej ilości białka. Przekłamanie przez dodatek cukrów i aromatów--które [...]
Ciekawy jestem skąd wiesz z jakiej jakości surowców są produkty Best Body Nutrition? Bo wiem skąd jest surowiec. Ta firma tego nie kryje. Czyżbyś pracował w laboratorium tej firmy przy spektrometrze? Nie. Bo po pierwsze Best Body nie produkuje białka serwatkowego, tak jak 95% firm z branży. Poza tym w jaki sposób spektrometrem badan się jakość [...]
Dołączając się do wątku, bo każdy przypadek jest inny. Mam 198cm wzrostu, waga ok. 120kg, siłownia od 8 miesięcy. Poprzednio stosowałem TYLKO Hi-Anabol Protein i byłem bardzo zadowolony. Pytanie: jakie produkty i jak długo (jakie przerwy pom. cyklami) stosować bezpiecznie, w celu zbudowania większej masy mięśniowej? Prośba o poradę.
Dużo nauki przed Tobą. Jadłospis jest bardzo słaby. Zacznij od policzenia zapotrzebowania dostosowanego do Twojej aktywność, w kolejnych linkach masz informację jak dobierać produkty, przepisy na urozmaicenie diety znajdziesz w Kuchni SFD. http://www.sfd.pl/-t276436.html - Wzór na zapotrzebowanie kaloryczne. http://www.sfd.pl/-t1135388.html - [...]
Dieta redukcyjna do oceny, 85kg
