produkty

[...] nie ma daty, to na mysl przychodzi mi tylko opcja, ze jak ktos starł zmywaczem do paznokci na przyklad , bo byly po terminie i tak sie ma sprawa ;) jednak powtorze - nikt tego na 99,9% nie podrabia, to nie jest towar masowej sprzedazy, o ktory klienci sie zabijają by takie niszowe jak na nasze warunki produkty/firme podrabiac , taka prawda

[...] połączyć ze sobą? Napisane jest, żeby beta alaninę brać bezpośrednio przed treningiem więc luz, ale też jest napisane, żeby cm3 brać 30min przed treningiem.. Można śmiało połączyć to razem? Dokładnie brałbym te produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Beta-Alanine_Xplode_Powder-opis28473.html

[...] kupic gainera na mase , ale jestem bezglutenowcem (celiakia) i w tym wypadku nie moge jesć rzeczy zawierajacych gluten , oraz produktów pszennych i tu moje pytanie. Podobno produkty z olimpu nie zawieraja glutenu ale nie mam pewnosci , nie chce pózniej narzekac na bóle brzucha ( jelita ), nie wiadomo tez jak jest w tych produktach , wyczytalem w [...]

[...] Oddzielamy białka od żółtek i białka ubijamy na sztywną pianę. Stevię rozpuszczamy w małej ilości wody, łączymy z żółtkami i aromatem i miksujemy. Dodajemy stopniowo suche produkty i w razie zbyt suchej konsystencji dolewamy wody. Miksujemy. Łączymy z ubitymi białkami delikatnie mieszając i wylewamy na blachę wyłożoną papierem (ja użyłam małą [...]

[...] kołowrotka, takiego jak na budowach do wciągania ciężarów, chciałbym go zamontować i wciagać się na linie. Znalazłem taki kołowrót http://static1.money.pl/i/nieruchomosci/produkty/2/produkt_4533.jpg ale nie o taki mi chodzi. Lepszy moim zdaniem byłby taki oparty o kątownik. Pomożecie taki znaleźć i co sądzicie o takim treningu na takim [...]

[...] Oddzielamy białka od żółtek i białka ubijamy na sztywną pianę. Stevię rozpuszczamy w małej ilości wody, łączymy z żółtkami i aromatem i miksujemy. Dodajemy stopniowo suche produkty i w razie zbyt suchej konsystencji dolewamy wody. Miksujemy. Łączymy z ubitymi białkami delikatnie mieszając i wylewamy na blachę wyłożoną papierem (ja użyłam małą [...]

[...] będziemy przeprowadzać bezpłatne konsultacje z zakresu kulturystyki i fitness. Dodam że są one bardziej wymierne niż te online bo widzę Was w realu... Będziecie mieli też okazje poznać sponsora działu Michała 7 Nutrition i zadać mu nurtujące Was pytania o suplementację czy nowe produkty!!! Zmieniony przez - Artur Ś. w dniu 2014-06-12 13:15:45

Ja miałem raz ten produkt z kapsami ze znakiem głowy żmii. Jeden kumpel z siłki miał opakowanie BLACK MAMBy , a na tabletkach zamiast znaku żmii była literka "D" jak z "Diablos Eca Fire" (oba produkty są tej samej firmy). Jednak jak się zamieniliśmy kapsami przed treningiem to klepało podobnie.

[...] Druga sprawa to dieta: takie obiadki nie dadzą ci wiele nawet w połączeniu z białkiem (łapiesz dobre nawyki ale powinieneś ułożyć normalną dietę, jeść cały czas wartościowe produkty o odpowiedniej porze i w odpowiedniej dawce). Pamiętaj że białko nie jest sterydem, który bierzesz kiedy chcesz i otrzymujesz efekty, to jest suplement diety, a [...]

[...] organizm potrzebuję: Współczynnik BMR: 1544.05 Kalorie: 2663.49 Węglowodany: 55% 1464.92kcal = 366.23gram Białko: 15% 399.52kcal = 99.88gram Tluszcz: 30% 799.05kcal = 88.78gram Więc postanowiłem zgłosić się o pomoc do was aby dobrać odpowiednie produkty aby odnieść to co chciałbym :) Liczę na pomoc bo czas na zmiany też musi nadejść. Pozdrawiam !

Oba produkty są w dość znacznym stopniu przetworzone a tego zaleca się unikać. Ile dasz, to już zależy od Ciebie, jak podchodzisz do takich odskoczni od rutyny. Makreli 85g, więc tyle licz. Na redukcji nie powinno się być głodnym, więc jak najbardziej ok.

[...] pojawi się jakaś słodkość np. lód albo kawałek czekolady lub dwa wafle ryżowe. Przekąska: -Pojawia się jeżeli rano wstaję a chcę utrzymać ciało w stanie anabolicznym, są to produkty które szybko się absorbują np. Białko z jaja kurzego Kolacja: -W dni treningowe jest to kazeina, a w nietreningowe jest to przeważnie serek wiejski lekki bądź twaróg [...]

[...] się jakaś słodkość np. lód albo kawałek czekolady lub dwa wafle ryżowe. Przekąska: -Pojawia się jeżeli rano wstaję a chcę utrzymać ciało w stanie anabolicznym, są to produkty które szybko się absorbują np. Białko z jaja kurzego Kolacja: -W dni treningowe jest to kazeina, a w nietreningowe jest to przeważnie serek wiejski lekki bądź [...]

a pomógł byś mi dobrać produkty jakich powinienem się trzymać i plan aerobów ???

Dzięki wszystkim za odpowiedzi . Moje dane to Wiek 33 Waga 74,5 Wzrost 178 cm Produkty które spożywam to nabiał (chudy) Piersi z kurczaka na parze lub grilla ryż basmati Owoce , warzywa , płatki owsiane , jaja na twardo (białka tylko), i w sumie nic co nie ma kalori i jest powszechnie uważane za junk food . Trenuje jakieś 2,5 miesiąca . [...]

Witam serdecznie mam 23 lata waga 81kg wzrost 181cm chcialbym spytac czy ktos moglby mi pomoc rozpisac taka diete wiem ze dieta powinna zawierac conajmniej 4000 kcal i posiadac duzo bialka na kg masy ciala conajmniej 3g i weglowodany.Ale chodzi mi o produkty i godziny spozywania.prosze o pomoc

Anuke123, czytam artykuły, podglądam dzienniki, ale z układaniem miski idzie mi jak po grudzie. (Aż się boję, co będzie, jak wrócę rozpiskę z treningów) Spróbuję wypisać sobie jaki rozkład makro mają najczęściej spożywane produkty. Może to mi choć trochę ułatwi planowanie posiłków.

[...] Posiadam aktualnie: Hi-tec Micellar Casein, SAW, Wita-min i Carbo nox od Olimpa. Przedtreningówke, węglowodany i witaminy/minerały chciałbym zmienić po skończeniu na produkty Hi-teca jeżeli jakieś będą mi odpowiadały. Wrzucam moją dietę na dzień treningowy. Dieta na dzień treningowy różni się tym że opuszczę suplementację Carbo nox. [...]

Czyli produkty które nie mają nic (mam na myśli tłuszczy, węgli) np cola zero są akceptowane, tak samo słodziki itp. To, że mają zamienniki i milion dziwnych składników na tą dietę nie ma wpływu?

Jeśli dieta jest przestrzegana to niepotrzebny Ci gainer. Jumbo to gainer, natomiast Profi to Bulk, całkiem inne produkty.