ale te produkty troszku kosztuja ;/ hm... prosiłbym o jakies propozycje tak zebym sie zmiescił w max 200zł (bo widze ze iat kpewnie bedzie mało) spalacz,bcaa czu cus innego
te sosy to full chemii i produkty wysoko przetworzone od czasu do czasu wiadomo.. jak ze wszystkim trochę można dodać, tylko to ma być ryż z dodatkiem sosu, a nie sos z ryżem jak kupujesz to te bez cukru i tłuszczu myślę, że te w słoikach już są lepsze np. jakiś meksykański najlepiej samemu sobie robić np. na bazie pomidorów ryż możesz też [...]
[...] te po przez wpływ insulina na wyżej wspomniany enzym nasilą jego działanie w tkance tłuszczowej, powiększając tym samym jej rozmiar. Szczególnie niebezpieczeństwo powodują produkty łączące węglowodany proste i tłuszczu (np. słodycze - „pączki"). Po spożyciu tego typu produktu, możemy zauważyć nie tylko silny wzrost aktywności enzymy po przez [...]
Czesc, jest to jednak dieta odchudzajaca wiec trzymaj sie z dala od bananow, to nie jest owoc na takie czasy Staraj sie tez w miare mozliwosci jesc odtluszczone produkty mleczne, upiecz sobie kawal miesa i wywal te poledwice, zobacz ile to tluszczu w porownaniu z bialkiem ktore dostarczasz. Oszczedzony na tym tluszcz lepiej zagospodarowac w [...]
dobry lika na temat diety, opisane produkty ktore mozna jeść przy diecie na redukcje: http://www.sfd.pl/Dieta_redukcyjna_super_-_mojej_siostry-t184004.html i dla tych co mowia ze na oliwie z oliwek sie nie smaży: http://www.oliwazoliwek.pl/dp/cms/content.xml?mp=mid15&mi=mid15
[...] z moim pytaniem ) i stosował nitro tylko przed treningiem to czy by to miało sens ?.?.? szczególnie chodzi mi o to aby kupić niewielkim kosztem produkt który dałby mi kopa (błagam nie piszcie o np "Animal Pump" itp. bo wiem że te produkty zostały do tego stworzone, mnie interesuje nitro ponieważ jest całkiem tanie i na długo by starczyło )
[...] i pieczywo bym wyrzucił, co do miesa to pierś z kurczaka i jakaś mało tłusta ryba, dorsz lub flądra Makarn pełnoziarnisty czy z mąki durum jest dobry,pieczywo-choc lepsze produkty mniej przetworzone,jesli to bedzie prawdziwy razowy albo pelnoziarnisty to tez moze byc. Tłuszcz rybi jest zrodlem kwasow omega 3 i nawet nalezy umiescic je w diecie.
O d ż y w i a n i e. ODżYWIANIE -------------------------------------------------------------------------------- Najbardziej niedocenianym elementem współdecydującym o nabieraniu masy jest prawidłowe odżywianie. Wielu początkujących kulturystów wybiera suplementy białkowe (tj. odżywki) zapominając o prawidłowym żywieniu. Należy [...]
To coś źle Ci wyszło Jak się mamy nie martwić o dietę, kiedy wszystkie przez Ciebie wymienione produkty są jej uzupełnieniem? Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-02-14 18:53:07
luby ma najmniej do powiedzenia, na sciance idzie mi bardzo ok, obiadki i ciasta ktore mu przyrzadzam wcale nie sa dietetyczne, jakos go urobie ja mu sie nie przyznam, ze waze produkty, ze sie redukuje, etc...i tak wiekszosc posilkow jemy osobno najwazniejsza jest moja wlasna samoocena Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-02-14 19:10:39
hehe no z ta ankieta na górze to się trochę zakręciłem :) a jakie dawki wtedy stosować?? i fajnie żeby jeszcze ktoś mi pomógł w doborze diety - czyli np. jakie produkty konkretnie jeść. Trzeba wziąć pod uwagę, że jestem praktycznie cały dzień w samochodzie więc co myślę o tych produktach co mogę szybko kupić w każdym sklepie spożywczym - to w [...]
[...] jasne że lepiej brać inne dla własnego komfortu chociaż. Ale nie każdego stać żeby trzymać dietę i jeszcze suple kupować bo to koszt minimum 1000zł miesięcznie na podstawowe produkty. Nie mam w tym żadnego interesu żeby chwalić ostrowie żeby było jasne. To jest jedynie moja subiektywna opinia i fakty. Zmieniony przez - Bajciejek w dniu 2009-02-14 [...]
[...] ze zdrowiem?? Chcę zrzucić trochę brzuch i przy okazji polepszyć samopoczucie i się wzmocnić. Pracuję większość część dnia w samochodzie ale zawsze wieczorem mogę ćwiczyć. Proszę o jakąś podpowiedź. Kiedyś brałem tribulus i czułem się znacznie lepiej, dlatego też zastanawiam się czy mogę połączyć ze sobą wszystkie 3 produkty. Pozdrawiam.
[...] nie jest to najlepszy produkt, a co wazniejsze strasznie wysusza włosy, dlatego trzeba ja zmywac jak tylko juz nie potrzebujesz jej miec na głowie i stosowac odzywkę, bo z czasem masz na głowie sianowate włosy. Joanna ma przyzwoite produkty np. nabłyszczacz do włosów i woski są nie najgorsze, ale guma, brylantyna zdecydowanie sa kiepskawe.
produkty lepszej jakości to znaczy jakie? przeczytałem podwieszone i nie zbyt rozumiem na przykład co złego jest w posiłkach okołotreningowych, który ja zamieściłem? Poprawiona dieta zamieszczona poniżej, trochę wywaliłem i dodałem Jeśli chodzi o mnie: Wiek:19 Wzrost:187cm Waga:78-79kg Cel:Rzeźba, uwidocznienie mięśni Więcej info w profilu Dieta: [...]
[...] ew.smarujesz maslem,do obiadu dodaj oliwy,niech obiad bedzie przedtreningowym,do kolacji dorzuc jakichs orzechow/pestek i warzyw a do twarogu oliwe i bedzie git,chodzi o to aby w kazdym posilku dostarczyc wegli(poza ostanim) bialka zwierzecego i tluszczy(wyjatek po treningu) i zeby w menu byly zdrowe nie przetworzone produkty,duzo warzyw itp.
program lojalnosciowy to jedno ale super produkty w dobrych cenach (zwlaszcza w obecnych czasach) to drugie poki co narzekac nie ma zbytnio na co - choc wiadomo ze kazdy by chcial jak najwiecej za jak najtaniej - to typowe ludzkie :D
Twaróg ze smietana i sola na noc?
