produkty

co masz na mysli piszac 'specyficzne produkty' ?

no takie produkty z wysoką zawartością białka np. jakieś serki czy coś takiego. Bo ciężko mi uwerzyć że uda mi się zwiększyć mase jedząc tylko obiad i kanapki

To ten zwykły serniczek popularny. Twaróg chudy, słodzik, jaja, trochę odżywki i do pieca, polane sosem bezkalorycznym czekoladowym Walden Farms. Widze że nie tylko ja lubie produkty Walden Farms. Ach ta sama chemia %-)

Właśnie nie wspomniałem prędzej o jednej rzeczy. Bo mówiłeś że "tańszej chyba nie ma" Zapomniałem dodać że ceny nie mają dla mnie znaczenia :) Samo ZMA może kosztować nawet 200zł tak jak inne produkty. Grunt to zdrowotność i oczywiście jak najlepsze działanie danego "specyfiku"

[...] regularnie na dystansach 5-10 km. Będę ćwiczył równolegle fbw zamiarem zdobycia masy ale z taką aktywnością chcę chociaż utrzymać obecny poziom masy i siły. Co lepiej pijać po bieganiu: 1. Carbo+bcaa czy 2. vitargo+bcaa czy 3. gainer? i ewentualnie jakie polecacie produkty (nie pytam o bcaa) Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2014-01-08 21:15:05

możesz zacząć z tego pułapu kcal i obserwować jak będzie szło, bf spory więc i deficyt może być słuszny. dżemy masz w lidlu z tej serii co keczup, ale nie wiem jak tam btw wygląda, ewentualnie allegro i produkty na ksylitolu.

[...] na śniadanie: kanapki, owsianka z owocami lub muesli Co lubisz jeść na obiad: mięso, głównie z kurczaka, nie przepadam za rybą, ewentualnie może być łosoś; makaron; tzw. produkty mączne typu pierogi czy inne placki Co jako przekąskę: raczej nie jadam przekąsek, jak już jem to JEM ;) jeśli już musi być to może być jabłko Co jako deser: ciasta, [...]

Ale właśnie dzięki badaniom można ulepszać produkty... Sadzę, że po badaniach publikowanych w PB, wiele firm zapyta producentów surowca o zawartość alfa laktoalbuminy w kontraktowanym koncentracie białek serwatkowych.

Witam Zakładam temat gdyż od kilku dni zamówienia nie zmieniły statusu pomimo przelewu na konto. Bardzo proszę o informacje i połączenie ich jeśli oba produkty są dostępne. Pozdrawiam

[...] mój pierwszy spalacz, szczerze mowiac waga mi nawet nie drgnęła. Nie wprowadziłam jakiejś radykalnej diety, odzywiałam się zdrowo. Żadnych słodyczy, zdrowe nie przetworzone produkty, ograniczałam węglowodany, przestałam słodzić, żadnego masła, majonezu - żadnych dodatkowych zbędnych kalori. Cwiczyłam regularnie starałam się codziennie zawsze [...]

Jeszcze nie kupiłem argi power ani omega 3, napisałem w ten sposób bo jestem zdecydowany na te produkty... no chyba ze ktoś może doradzi coś lepszego :)

Witam!:) Mam pytanie odnośnie końcówki redukcji. Dane Wiek: 21 Wzrost: 165 Waga: 56/57,5 (w zależności od dnia cyklu) Obwód w biuście(1) : ok 90 Obwód pod biustem : ok 72 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 67 Obwód na wysokości pępka : 70 Obwód bioder (3): ok 90 Obwód uda w najszerszym miejscu: ok 52/53 Obwód łydki : 33/34 W którym miejscu [...]

[...] zapisując sie na zajęcia sportowe w stylu aerobik, piłka ręczna, kosz, pływanie i czy co tam oferują na pewno nie zaszkodzisz sobie , a poprawiając dietę dokładając zdrowe produkty do kaloryczności rozsądnej sprawia ze poczujesz sie zdrowiej. kłopoty z jelitami? wyklucz produkty szkodzące pij herbaty ziołowe poprawiające trawienie i tyle. Nie [...]

[...] :/ Ostatnio biegam , rozciągam się ćwiczę itd ale to nie ma sensu jak nie mam diety więc w skrócie.. Chcę zrzucić tłuszcz i ta dietka jest dobra bo chciałbym zacząć kupować produkty ( ogólie narazie ograniczyłem ilość posiłków unikam smażonych rzeczy staram się jeść zdrowiej i mniej ograniczyłem także picie alkoholu do minimum właściwie to wcale [...]

Napewno za mało kcal ja na początek redukcji i cel jaki chcesz osiągnąć, produkty również pozostawiają wiele do rzyczenia, ale o tym najlepiej wypowie sie któryś z dietetyków.

Jak napisalem mialem wczesniej wiecej kcal, ok 2400-2300 ale waga raczej stala, wiec postanowilem obciac i zobaczyc co sie bedzie dzialo... Jakos produktow co masz na mysli ? Mysle ze raczej nie są to przetworzone produkty.

[...] miało jak najkrótszy skład( np. maka razowa,woda,sol,zakwas,ziarna dyni). Nie kupujmy pieczywa przetworzonego, z dodatkiem spulchniaczy,konserwantów i karmelu, to bardziej produkty chlebopodobne niż sam chleb :-) Do rzeczy: w tym temacie chciałabym abyśmy wrzucali swoje pomysły na dodatki do pieczywa (wraz ze zdjęciami), na pasty, domowe [...]

[...] jak to tam zrobic potem obcykam i zrobie ... moze najpierw sam napisze co jadam wiec tak staram sie jesc duzo bialka i weglowodanow i roznych... mleko, losos ogolnie jakas ryba czasami platki owsiane z mlekiem , ser ogolnie produkty mleczne , a tak w sumnie na obiady i wgl jem to co mama ugotuje ..

1. miejsce - produkty spożywcze, 2. miejsce - proch. Zawsze dostarczaj makroskładników z jedzenia, proch to uzupełnienie.

[...] 1. Od dzisiaj (09.01.2013r) do 23.01.2014r nie spożywam produktów które w ogólnych zalezeniach żywieniowych są zakazane. Chce spróbować przez ten okres czasu spożywać produkty jakie zazwyczaj zaleca się osobą dbającym o sylwetkę, a mianowicie białka: jaja, ryby, różnego rodzaju mięsa, troche WPC, sery białe tłuszcze: oliwa z oliwek, olej [...]