[...] powinno wystarczyć funduszy na 10 opakowań mety (może być przeterminowana):-) Czyli Twój cykl wygląda tak: 35/45 tabletek mety dziennie, żadnych kurczaków tylko najtańsze produkty z Biedry, czyli chleb mortadela, parowki najtańsze i mielonki z puszki, wyroby czekoladopodobne, żadnych supli (szkoda kasy),jedzenie na siłę, 10/14 razy dziennie, [...]
Skąd mamy wiedzieć czy za mało czy za dużo, sam musisz ocenić po obserwacji organizmu, jak nic nie będzie szło to za mało kcal i musisz podbić Produkty są ok, tylko urozmaicaj i nie zapominaj o warzywach
[...] odchudzasz, bo to znaczy że organizm wariuje od środka. Możesz zawsze jeszcze zrobić sobie usg, oraz inne badania na pco. Natomiast jeśli chodzi o wpływ jedzenia, to takie produkty jak soja, fasole, itd. działą estogennie. Odwrotnie, nie zaleca się np. jeść czekolady itp., ale to ma też związek z insulinoopornością. Tak a propos - możesz też [...]
[...] posiłków, bo będziesz się bał, że coś pokręcisz. Myślisz, że jak ułożysz jeden zestaw produktów to możesz stosować go codziennie Odpowiedź brzmi - NIE. Najgorsze co może być to monotonia w jedzeniu. Ja do tego ręki nie przykładam. Ucz się liczyć kalorie i poznawać wartościowe produkty odżywcze, bo korzyści z tego będziesz miał na całe życie.
panie dam przykladowy jadlospis oczywsice nalezy zamieniac produkty co do gramatury sam musisz dobrac proponuje ci bialko 2g na KMC weglowodany 5,5g na KMC9potem zwieksz do 6g) tluszcz 1,3g na KMC(potem zwieksz do 1,5g) jak by masa nie szla zwieksz tluszcz i wegle snaidanie platki owsiane,mleko,jaja,orzechy,owoc 2 snaidanie chleb razowy,piers z [...]
[...] sie spodziewać na kreatynie sa w granicach 2-10 kg i u kazdego jest inaczej Jak widac twoja wrazliwośc na kreatyne jest super i tego gratuluje Wracajac do firmy nitrex, jej produkty sa nie znane na naszym rynku ale i nie czesto tez kupowane przez internet tak ze cięzko bedzie odszukac speców którzy testowali jej wyroby [...]
[...] tylko pytam czy to normalna cena i czy ''tak się bierze''/''tyle się bierze''?przydałoby się te 9 kapsów dziennie ale lepiej zapytaj w dziale odżywki 3. Czy firmy i produkty które wybrałem (Mono Olimp'a/Glutamina Trec'a) są ok?OK najlepiej sprawdź opinię na sfd w dziale opinie jednak jeśli kupujesz mono większego znaczenia nie ma jakiej [...]
Odp 2) 30 Gram białka Odp 3) "Czytałem, że po treningu najlepiej spożywać produkty z tłuszczem o wysokim IG" Nigdy po treningu tłuszczy Tylko Weglowodany o wysokim IG odp 4) O wiele za mało Kcl
Teraz takie zamówiłem http://www.sfd.pl/sklep/aspx/opis.aspx?produkt=2423 Dobrze wiedzieć że krasnystaw jet ok bo wcinam ich produkty, serki wiejsckie, jogurty calpro, kefiry i twarogi.
ja jadlem mace firmy Now Foods wiadomo jaka maja jakosc produkty tej firmy ,kapsy sa ze standaryzowanym ekstraktem korzenia macy a nie sproszkowana roslina (herbapol i inne polskie****ostwa).Za 100kaps zaplacilem 28 zl kupilem 2 opakowania ,jadlem po 4 na dzien czyli 50 dni + do tego kozieradke pilem z miodem .Efekty byly jak male dawki metaxu.Sen [...]
[...] najwazniejsza ? chyba nie wystarczy sie dobrze odzywiac juz nie trzeba tam dokladnie liczyc co do grama co mamy zjesc bo mozna wpasc w jakas nieciekawa chorobe;) Skup sie aby po prostu jesc zdrowe pozywne produkty popraw ten plan bo jest zly lub zacznij cwiczyc jakims wlasnie typu fbw. Przyrosty beda napewno tylko jedz a nie mow ze jesz Pozdro
Za mało kalorii, to chyba główny problem. W diecie najważniejsze są właśnie kalorie. Można jeść idealne produkty, w idealnych odstępach czasu, a jak jest choć trochę za mało kalorii, to nic się nie osiągnie. "wystarczy zeby jadl czesto i dobrze i masa napewno pojdzie na + czy tluszcz czy miecho to zalezy od tego co bedzie jadl." Zależy [...]
eee...ta teoria wydaje mi sie przesadzona... ogolnie produkty zbozowe, mieso, ryby...tworza srodowisko kwasowe...dlatego waznym elementem w komponowaniu posilku powinno byc dobranie do tego produktoow zasadotworczych tj. mleko, wazrywa, owoce... nigdy nie slyszalem o takiej teorii...i mysle ze jesli nie odczuwasz dyskomfortu to spoko mozesz jesc [...]
odżywka białkowa się dzieli na różne frakcje WPC koncentrat WPI izolat dobre jak ktoś ma nietolerancje laktozy i nie może wpc WPH hydrolizat j/w R-WPC białko ryżowe SPI sojowe można jeszcze trafić na jakieś kiepski produkty z domieszka pszenicznego
Jadłospis dostosowujesz pod siebie. Produkty również dobierasz, tak żeby było Ci wygodnie i smacznie, w dodatku jadłospis wygląda ok, lecz jest to strasznie monotonne żywienie, głównie kurczak i oliwa z oliwek, masz bogaty wachlarz składników odżywczych do wyboru. Zapewne nie wliczałeś warzywa, to fundament żywienia. Podobnie z owocami. Dla [...]
Mozna dodac do diety tunczyka jak i wedzone ryby, ale nie sa do najlepsze zrodla bialka. Produkty wedzone jak i konserwy nie powinny byc glownym zrodlem bialka w diecie, ew. od czas do czasu jak ktos lubi.
No polanczyc blast z czyms to moze byc OK ,lub jakies inne kombinacje robic z tych supli od fizogen'a tak jak Marek napisales. Ale trzeba odrazu powiedziec ,ze taki zestawik w Polsce to tylko dla najbogatszych,bo jak w USA srednio sa te produkty z fizogena po 50 $ za sztuke ,to w Polsce pewnie by chodzily po grubo ponad 200 zl . pzdr.
zatem oblukalem preparaty sklad bardzo dobry brak podanych ilosci ocenijac tylko po skladzie nr 1 al enigdy tego nei kupie bo po co i bez sensu kosztuje wiecej niz xp i to ze dwa razy a dać moze lekko wieksza pompe i 20g miesnia wiecej w skali cyklonu dziekuje nie wchodze w te produkty
[...] A w przypadku x-pand tylko 15.5g. Jeśli chodzi o epo to jest inny preparat niż blast z tej samej firmy (epovar). Nie jestem skorumpowany przez żadna z firm i nie zamierzam zachwalać produktów jednej firmy, stawiam na dobry produkt. Jeśli mam poruszać tylko oklepane tematy i produkty ciągle tych samych firm, to proszę o powiadomienie.
dokladnie nie ma o co robic "dymu" . znam czlowieka ktory testowal produkty firmy o ktorej mowimy. sam stosowalem niektore rodzaje kreatyn jak i matrixow kreatynowych, dlatego tez poczulem sie do potwierdzenia slow poprzednika. co do zarzutow o reklamie w postach swego sklepu, uwazam se sa one bezpodstawne ( czy ktokolwiek dostrzegl [...]
witamina C - sposób dawkowania
