produkty

JEDZ więcej i kropka tu innej filozofii nie ma , chyba że jesz produkty bezwartościowe , udaj się do działu odżywianie i przedstaw swój jadłospis .

Witam. Stosowałem dietę redukcyjną cały rok i trenowałem prawie wszystkimi planami i nic nie widać po mięśniach a mam wzrostu 164 i ważę 75 kg .Oto moja dieta redukcyjna : Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany edycja Śniadanie 10:00 Produkty b.d. 359 13 5 59 usuń Mleko 1,5% Mlekovita g 88 6 4 10 usuń Płatki owsiane [...]

możesz summa summarum odjąc 100 - 200kcal jeszcze z tego pułapu co masz dla przyzwoitości i tak, masz jechać na poziomie 30 - 50g ww / d styaraj się wybierać produkty węglowodanowe takie jak ziemniaki, ryż, bataty, niepalona kasza gryczana, owoce takie jak truskawki, maliny, jagody, grejpfruty

[...] do opisanych w artykule. Super, tylko dlaczego chcecie robić to " po kawałku " ? Jeśli zależy Wam na dobru konsumenta, dlaczego nie podacie wszystkiego od razu. Skoro te produkty są "zafałszowane" czy nie powinniście ostrzec przed tym konsumentów. To tak jakby ktoś wiedział, że ktoś inny ma zamiar popełnić przestępstwo i nikogo o tym nie [...]

Miałem podobny problem niedawno,wyłączyłem z diety produkty z glutenem i pomogło. Ja dodatkowo miałem plamki na brzuchu i one także zniknęły po zastosowaniu nowej diety. Cera też się polepszyła ale bez frajerwerek %-) bo mam trądzik. Spróbuj tego sposobu może podziała.

[...] roboty to tak. Byle nie jakaś gotowa ze sklepu. Jako urozmaicenie ok. 4. Tak, przecież nie robimy formy na zawody, możesz śmiało wcinać twaróg. 5. Czasami możesz jeść takie produkty, ale "jakościowo" są w tyle za chociażby piersią czy ćwiartkami. 6. Jako dodatek (jak ktoś lubi ten smak) ok. 7. Sporo dobrych jest. Ja bazuję na oleju ryżowym ;) [...]

ffelek: Wyniki ukazują się "po kawału", ponieważ czasopismo Perfect Body to również inna tematyka (mam nadzieję, że to zauważasz), a nie tylko wyniki badań. Układ treści PB musi być zachowany i jest celem nadrzędnym. W sytuacji, którą chciałbyś widzieć, obawiam się, że mogłoby zabraknąć miejsca na spis autorów. Czy niezgodność faktycznego składu [...]

ffelek: Ale przejdźmy do meritum sprawy... CZY NALEŻY TOLEROWAĆ NIEZGODNOŚĆ W SKŁADZIE PRODUKTÓW Z ICH OPISEM NA ETYKIECIE? Bo taki jest sens całej sprawy, który , chyba ginie niektórym forumowiczom w natłoku przeświadczenia o spiskowej teorii dziejów. CZY CHCECIE NABYWAĆ TAKIE PRODUKTY? CZY POWINNO PRZECHODZIĆ SIĘ OBOK TAKICH NIEPRAWIDŁOWOŚCI [...]

[...] Cwicze regularnie 3 razy w tygodniu od poczatku roku, wczesniej tez cwiczylem ale tak od czasu do czasu. Problem polega w tym ze nie mam diety poprostu jem rozne produkty ale nie regularnie i raczej nie odpowiednie i za cholere nie moge przytyc. Dodam ze mam zakupione odzywki : Cm3, S.A.W, i gajner Aktiv Mass, oczywiscie wiadomo ze [...]

[...] już wiem co i jak, ile gdzieś tak powinienem trzymać kcal, białka i węglowodanów dziennie, bo ja to jem po prostu co w domu jest, a dodatkowo zawsze dojadam sobie różne produkty typu, serki, kaszę manną, jajka itp. tak żeby jeść częściej, ale nigdy tak się temu nie przyglądałem bardziej, ostatnio się tym bardziej zainteresowałem i [...]

[...] robi się tytuł w stylu wałki konkurencji albo nieprawidłowości w odżywkach... czy coś podobnego. Sam tytuł sugeruje, że będą też podawane przykłady producentów, którzy mają produkty zgodne z etykietą. No i w końcu sam Olimp niejako przedstawia to niby w trosce o klienta, a prawda jest taka, że robi to tylko po to, aby zwiększyć sprzedaż. [...]

[...] naświetlanie tych największych niedopatrzeń ze strony producentów ". Skoro temat to "Ocena jakości odżywek wysokobiałkowych na rynku polskim" to warto może ocenić te dobre produkty na rynku, bo tego w artykule i tym temacie nie ma. Jeśli nie to tytuł postu należy zmienić. Co do pytań jakie Pan zadaje w odpowiedzi ma mój post, to są one [...]

No to w czym problem? Jesz czysto i dobre produkty to zrobisz bardzo dobrą masę mięśniową, ze znikomą retencją..

dokladnie, dla niego wlasnie bedzie wazniejsze nabranie odp.nawyków, duzo wazyw, owoce, produkty jak najmniej przetwozone itd ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-06-07 01:19:18

[...] i nie wiemy co dziś a co jutro dostaniemy , możemy tylko przypuszczać . Prawda ten artykuł i zapowiedziana dalsza część wiele wyjaśnia . Jednak nie każdego stać na pewne produkty i nie do każdego trafiają te produkty ( podchodzą ) . Osobiście myślę że z badań przedstawionych skorzystają tylko ludzie siedzący w tej branży nieco dłużej , [...]

Wybierz Whey-100 albo Whey Protein, oba to świetne produkty. Ten pierwszy ludzie chwalą, przede wszystkim za szeroką gamę smaków, jak czeko-sezam. Myślę, że możesz przyjąć takie założenia: 80-100g WW w posiłku, 30g białka, a tłuszcze to zależy jak reagujesz. Z suplementacji to pewnie jeszcze przydałyby się jakieś BCAA przy treningu futbolu i [...]

witam ulozylem taka diete lecz prosze o poprawki oraz ocene Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany edycja Posiłek nr 1 7:00 Produkty b.d. 607 33 22 70 usuń Płatki owsiane g 293 10 6 50 usuń Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) szt 219 20 15 1 usuń Chleb żytni pełnoziarnisty g 95 3 1 19 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 2 [...]

http://screenshooter.net/data/uploads/ta/sq/quks.jpg poprawione Nie wszystkie produkty są takie, jakie jem w rzeczywistości, ale myślę, że makaron z Tesco nie różni się wiele od makaronu z Biedronki. Warzywa dorzucę do 3, 4 posiłku, i może jeszcze coś na wieczór. Nie zapisałem ich w tabelce, bo nie zawsze jem te same - zależy co mam w lodówce. [...]

[...] sobie zrównoważonej diety - a to nie jest proste :D Chociaż jak dla mnie te ilości są horrendalnie wysokie :D Czytaj posty w dziale z dietami i zbieraj informacje jakie produkty powinny się znajdować, w jakich zestawieniach oraz ilościach. Dział trening w warunkach domowych jest miejscem w którym znajdziesz ciekawe pomysły i wskazówki jak z [...]

[...] Tutaj też proszę o jakąś poradę. 10. "Powinna wynosić 2g/na kg ciała - białko pochodzenia zwierzęcego " - Czyli do białek pochodzenia zwierzęcego wliczają się też produkty które nie są mięsem? np. jajka albo nawet twaróg (jest produkowany z mleka, czyli też produktu zwierzęcego)? 11. "Najlepiej zjeść posiłek przed treningowy [...]