produkty

[...] myśli przede wszystkim owsiankę. Wiele osób będąc na masie płatki zalewa wodą. Niepotrzebnie - mleko ma dobre proporcje BWT i wapń - szczególnie przydatny jeśli często jesz produkty zbożowe, zawierające fityniany, które pogarszają przyswajalność wapnia. Kto jak kto, ale aktywny junior musi mieć kości mocne :) 3. Nie zapominaj o dodatkach. Ryż [...]

Fajnie dzięki.Z tym zapachem wszystkie produkty Alphy tak mają , że tak mocno je czuć? To chyba zrobie zapas zwłaszcza , że ciężko było mi dostać to indu ;) Zmieniony przez - tjjoker w dniu 2013-03-30 08:25:26

[...] to woda to tym bardziej mi to bimba ;-) Zawazylem przez ten tydzien ze mam takie gazy jakich nawet auschwitz nie pamieta }:-( nie wiem czemu bo warzywa jem, blonnik jakis tam dostarczam. Teraz swieta wiec, oczywste jest ze dieta off, natamiast zboczenie dietetyczne bedzie kazało wybierac wartosciowsze produkty ;-D Wesołego jajka Panowie \-)

powinienem dostać punkty za kupione produkty i ich nie dostałem cały czas wyświetla się 0 punktów co zrobić ?

Będziesz jadł więcej kcal niż zapotrzebowanie - waga będzie rosła, będziesz jadł mniej niż wynosi zapotrzebowanie - waga będzie spadała, produkty o niczym nie świadczą ;) https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html - Wrzuć zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html [...]

[...] mi już ciężko to zbić bo miałem do zbicia 3 kg udało mi się zbić 1,5 kg i zostało jeszcze 1,5 kg Możesz, chociaż polędwica to nie za szczególna opcja. Znalazłyby się lepsze produkty, do zrobienia smacznej kanapki;-) Osobiście nie rwałbym się na zbijanie wagi w krótkim odstępie czasu, a skoro masz trochę czasu do zawodów, to rozłożył do na te [...]

[...] mam Grupe A. Od dzieciaka nienawidze mięsa przez gardło przechodzi mi tylko kurczak - co by się zgadzało z założeniami tej diety. Aktualnie jem już drugi tydzień zalecane produkty i czuje się wyśmienicie - zauważalna poprawa nastroju i łaknienia. |-)|-)|-) A co, planujesz zmienić na inną? %-) Co do odczuć to autosugestia, dieta "pod grupę [...]

Co do smaku to akurat mi smakuje nie mam zastrzeżeń no tak wiadomo że te produkty lepsze ale mleko znacznie taniej wychodzi a czy to białko co zawiera w sobie jest słabej jakosci?

[...] przyzwoicie (jak na mnie ok 5-6 posiłków). Zdarzało się mniej (w zależności od humoru), aczkolwiek w dalszym ciągu unikałem wszelakiej niezdrowej żywności i spożywałem produkty pełnowartościowe. Prosiłbym Was o ocenę tej diety. Jestem tego świadom, ze nie jest ona idealna, lecz staram się tyle na ile mogę, a wiadomo że braki w wiedzy zawsze [...]

aaa ok;/ a mógł byś mi napisać jakieś inne produkty/dania które zawierają w niewielkiej ilości ok.500kcal? Bo mam diete na mase i brakuje mi troche kcal do niej a problem w tym że dużo to ja nie potrafie zjesc;( Nawet pełnego woreczka ryżu nie zjem;/

to może chłopy odstawią towar jak tak dobrze działają na nich produkty activlaba %-)

[...] na opakowaniu 1100g/110 porcji wychodzi że jedna porcja to 10g. Według katalogu który dostałem od Trec'a porcja to 20g. Natomiast według tego co czytałem na forach porcja to 30g. //Edit: A tutaj jeszcze lepiej, porcja 5 gram. http://trec.com.pl/esklep/images/produkty/black/nitrobolon2.jpg Zmieniony przez - Hitusiks w dniu 2013-03-30 19:40:33

tym bardziej, ze produkty te "kumuluja" sie w organizmie.

Przecież już masz produkty, wystarczy że dostosujesz ilość. Ułóż chociaż coś, a my poprawimy. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html

http://www.ilewazy.pl/produkty/page/1/q/m%C4%85ka

[...] sie do pracy/szkoly, na kolacje lub jako porcja miesa do obiadu. smacznego rozklad kcal i BTW (na 1 kg) schab 1230 210 40 0 szynka 1370 210 50 0 http://potreningu.pl/diety/produkty/1789/wieprzowina-schab-surowy-bez-kosci http://potreningu.pl/diety/produkty/10468/wieprzowina-szynka-bez-tluszczu [...]

Po 1 jedz z glowa ujemny bilans kaloryczny oczywiście i tylko i wyłącznie produkty zdrowe i jak najmniej przetworzone. Po 2 dużo ćwiczeń bieganie odpada przy tej wadze szkoda stawów ale rowerek jak najbardziej i oczywiście pływanie. Ćwicz powoli bez szaleństw równym tempem przez minimum 30 min ale skoro masz motywacje wykrzesasz z siebie pewnie o [...]

Czesc, mam pytanko...czy produkty sojowe zwiększą mój biust? Mam 17 lat i nie jestem zadowolona ze swoich piersi. Słyszałam , że produkty sojowe zawierają estrogeny. Proszę o odpowiedź :)

W skali 5-dniowej obetnij 10g tłuszczu dobowo. Wrzuć więcej błonnika do diety (masz zadanie domowe: zobacz, które produkty zawierają stosunkowo dużo błonnika)

Zwykle kieruje się ceną. W związku z tym wybieram produkty SFD, które są tanie i smaczne. Bulka też mają: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html Chociaż ja akurat jestem zwolennikiem osobnego WPC i osobnego Carbo i dawkowaniem wg. aktualnego braku (żeby nie być ograniczonym stałymi proporcjami)