produkty

Rozkład b/t/w moim zdaniem mógłbyś delikatnie zmodyfikować na rzecz białka i tłuszczu, a węgle przyciąć delikatnie. Staraj się by produkty, które zjadasz były jak najmniej przetworzone;-) Oprócz ilości, liczy się jakość. Powodzenia!

Patrz na Z czego białko/ ile białka-węgli/ cenę. Bo niektóre produkty mają te 80% białka z czego duża część to pszeniczne.... najlepiej WPC a dla wegetarian/ dla urozmaicenia sojowe. Skerx - Z "mądrą lamą w awatarze" było ci lepiej:D.

[...] przybranie na masie można proównać do pracy syzyfa - kiedy odpuszcze jakiś posiłek w dniu na drugi dzień jest to widoczne na wadze : ) Tak więc pomyślałem właśnie, że może odżwyki trochę mi pomogą w osiągnieciu tego celu. Chciałbym się od was dowiedzieć ile gram czy kapsułek kupić na pierwszy cykl, i czy te produkty w ogole się nadają na cykl :)

[...] i zacznij ćwiczyć w domu - trening dla zielonych, jest pod jednym z linków, który wysłałam Ci wyżej. Od teraz wywal z diety syfy: słodycze, jasne pieczywo, słodzone napoje, produkty light, wszelkie musli i inne wynalazki. Max 150g nabiału dziennie (nabiału, nie białka, czyli: jogurtów, mleka, serów itd) Zmieniony przez - Musia w dniu 2012-09-02 [...]

[...] obliczone 74kg x 24h (doba) x 1.4 (wspolcznnik aktywnosci, b. wysoki) = ~ 2490 + nadwyżka 350 = ~ 2850 kcal. Proszę o przeanalizowanie mojej diety, w jej skład wchodzą różne produkty, nie piszę gramatury, bo i każdego dnia będę jadł co innego, tak aby dostarczyć w każdym posiłku odpowiednie (opisane na dole) B W i T. 1) W 75 B 27 T 23 płatki [...]

scitec sporo lepszy, produkty IMO sporo pewniejsze, do tego Jumbo czekolada (próbkę ostatnio miałem) rewelka

[...] ( twaróg, serki wiejskie), jaja, ryby, podroby drobiowe, szukaj promocji. Zjedzenie 100 g makaronu durum z 100 g mięcha też da Ci jakieś 30 g białka, poczytaj o tym, jak łączyć produkty roślinne ze zwierzęcymi by otrzymać pełnowartościowe białko, takim połączeniem jest np fasola z chlebem. Trzeba sobie jakoś radzić jak krucho z kasą, po prostu

[...] cell pumpa, kombinacje cp +hp, clouta, xpanda, storm schock? przejrzalem forum ale rynek jest tak strasznie zalany nowymi produktami ze ciezko sie polapac tym bardziej ze nie jestem juz w temacie? rzuccie jakas propozycje moze tak latwiej mi bedzie. oczywiscie jakies mega drogie produkty nie wchodza w rachube, poprostu cena powinna byc rozsadna.

dokladnie,piorniki kupione ?http://www.asgard.pl/cms/img/u/produkty/duze/19804.jpg

[...] kurczaka, pieczona ryba, ryż z warzywami, rosół, Co jako przekąskę : owoce, ogórki kiszone, surówki, parówki Co jako deser : galaretka, czekolada Ograniczenia żywieniowe : produkty mleczne Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : dobry, tak, nie Preferowane formy aktywności fizycznej: pływanie, rolki, [...]

[...] zestawy w dobrej cenie. W obu znajduje się ławka wolnostojąca ze skosem dodatnim i ujemnym. I http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/55 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_TRYTON_3_1.jpg II http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/35/288 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/ZTryton7_1.jpg Wszyscy użytkownicy forum SFD mają 5% [...]

zerknij na nasze produkty http://www.sfd.pl/sklep/SFD-p66600048.html

[...] unikać ( nie jadam produktów 0%tł ;) ). A czy np. jogurt grecki można sobie na podwieczorek zjeść? edit: kurde i znowu mnie zassało. Nie wiem czy to z nudów jak oglądałam tv czy co?! Zjadłam jabłko i pomidora z solą, niby nie są to produkty niezdrowe, no ale podjadanie niezbyt mi odpowiada.. Zmieniony przez - SylwiaM w dniu 2012-09-03 18:57:56

peak jest droższy a te same produkty prawie , sprawdzałem

ale ja sie chce doradzić co kupić, a nie oglądać wasze produkty... :/

no przeciez masz napisane tam produkty, nie umiesz wybrac nwet z listy?

Poczytaj, w postach podwieszonych masz wszystko. Unikaj śmieciowego żarcia. Zdrowe, pełnowartościowe produkty.

[...] punków produktu: Olimp Iso Plus napój izotoniczny 500ml. Ale niestety nie ma, jest tylko proszek. Na butelce nie ma hologramu ani znaczka 2D ale na foli z opakowania zbiorczego jest i kod i znacze 2D. Czy te produkty nie są objęte konkursem? A jeżeli są to ile punktów jest za taki kod kreskowy z opakowania zbiorczego? Pozdrawiam Arek

a pokaż mi gainera z innymi węglami niż proste. produkty SFD, 100% pewności, sprawdzone składy i cenowo rewelacja

[...] składniki: Białko: 169,4g ~ 678 kcal Tłuszcz: 178g ~ 1604,4 kcal Węgle: 30g ~ 120 kcal Łącznie: 2404,4 kcal Temat zakładam bo chciałbym zaopatrzyć się w odpowiednie produkty spożywcze, jednak chciałbym zrobić zapas na kilka dni (myślę że na początku będę jadł to samo, potem zacznę różnicować posiłki bardziej - strasznie ciężko układa mi [...]